【ダイエット】知っておきたい！飲料などの栄養成分表記の秘密！
いつもご覧頂き有難うございます。
品川・天王洲にある隠れ家的ダイエット・ストレッチ専門ジム Body Design Studio ASKです。
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ブログから初回体験を申し込まれた方が入会された場合に限り、先着20名様限定で入会金10,500円(税込)→無料となります。
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おはようございます
スタッフの鈴木です。
ダイエットをして痩せたい方は気にしている、
気にせずにはいられないワードといえば、、、
最近ではメタボリックシンドロームを
予防・解消する為に、
カロリーを抑えられた食べ物や飲み物が沢山ありますよね。
その商品を見ると、必ず書いているワードがあります。
カロリーオフと０キロカロリー
この二つのワードは
同じ意味のようで実は違うんです
◇カロリーオフとは◇
食べ物であれば１００gあたり、４０キロカロリー以内。
飲み物であれば１００mlあたり、２０キロカロリー以内。
となります。
つまり、５００mlのペットボトル飲料で１２５キロカロリー以内であれば表記しても良い事になります。
類義語として、
ダイエット】
◇ゼロキロカロリーとは◇
食べ物・飲み物共に１００gあたり、５キロカロリー以内
の物を指します。
５００mlのペットボトル飲料であれば、最大で２５キロカロリーあるんです
類義語として
この規定を知らない方、意外と多いです
特に見ていただきたいポイントは
１００ml、１００gという所。
摂りすぎてしまう無駄なカロリーを少しでも抑えて、
スタイリッシュなカッコいいカラダを手に入れましょう
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品川 Body Design Studio ASK
<完全予約制>
【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リバージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
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【お客様からの質問】 短期のダイエットはどうなの？
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こんばんは
今日も雪が降っていてビックリしたスタッフの青島です
先程お客様からこの様な質問を頂きました
「先生、知りあいの子で2週間とか1ヶ月～2ヶ月でダイエットしてる子が多いんだけど短期のダイエットてどうなの？」
短期は目標が立てやすいですしモチベーションも維持しやすいと思いますが、私達のスタジオでは短期のダイエットは余りオススメしていません
短期のダイエットも安全に行えれば、上記の様なメリットもあるので絶対に良くないという訳ではありませんが
ただ短期のダイエットで成果を出されてもリバウンドしてしまう方が非常に多いんです。
せっかくその期間頑張って成果を出されても、元に戻ってしまったら元も子もないですからね。
何度もブログに書いているので、知っているという方もいらっしゃると思いますが
ダイエットでリバウンドしてしまう方に一番大切なことは、ダイエットに対する根本的な考え方を変えること。
結局この部分が変わらなければ、どんなに痩せてもまたリバウンドしてしまうし、どんなに良い方法を行ってもリバウンドしてしまうと思います。
～ダイエット、～トレーニング、～方法と言うのは、ダイエットをはじめるキッカケには良いと思います。
ただその方法が続かなかったり、思った様な結果が出なかった方は一度ダイエットに対する考え方を見直して見る事が大事なのではないでしょうか
今回は少々厳しい事を書きましたが、今年こそダイエットに成功したい!、リバウンドしたくない!
という方におススメの1月ブログ限定ダイエットキャンペーンが残り5名様となったので、気になる方はお早めにご連絡下さいね。
最後は告知で終わらせて頂きます(笑)
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20名様→残り5名様 (1月31日迄)
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