【美脚】 オススメ脚痩せエクササイズ方法
いつもご覧頂き有難うございます。
「品川」「天王洲」[北品川」「芝浦」「高輪」「港南口」にある隠れ家的ダイエット・ストレッチ専門ジム Body Design Studio ASKです。
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おはようございます
スタッフの青島です。
アメブロ・チラシからの問い合わせが、以前は港南口周辺のお客様からの問い合わせが多かったのですが
最近は芝浦や北品川からの問い合わせも増えており、少しづつASKスタジオを知っている方が増えてきたのかなと思います
本日は、女性の多くの方が気になる脚痩せエクササイズ方法について書いていきます。
写真の様なキレイな美脚を手に入れたい方も多いのではないでしょうか？
世の中で、脚痩せエクササイズは山のようにありますが、その中でも私達が一番オススメするエクササイズがあります
モチロン、人によってエクササイズの選択は変わってきますが、脚痩せにオススメのエクササイズは？と聞かれたらこのエクササイズをあげることが多いです。
このエクササイズは脚痩せするだけではなく、おしりのたるみの解消、お腹周りの引き締めにも効果があり凄くオススメなんです
ASKのお客様にもやっていただいていますし、私もお気に入りのエクササイズです。
私自身はこのエクササイズをはじめてから、かなりヒップアップしました(笑)
こんなオススメ脚痩せエクササイズの詳しい詳細は2月17日(金)のアメンバー記事で書いていきます。
それでは良いバレンタインをお過ごし下さい
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品川 Body Design Studio ASK
<完全予約制>
【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リバージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
【営業時間】
月～金 9:00～22:00 (金曜日は21:00)
日・祝 9:00～18:00
定休日 土曜日
【TEL】 03-6433-9964
※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。
【Mail】 >>メールでのお問合せ
お店の案内はこちら
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今月のASKニュースレター
品川駅港南口から徒歩6分
ダイエット＆O脚矯正専門パーソナルトレーニングスタジオASKです。
ニュースレターの最新号とバックナンバーをスタジオに置いています。
今月はランニングの時に「呼吸が苦しくなる」原因を肋骨の動きから解説しています。
今回はスタジオの会員様で走っている方が多いので、ランニングについて書きました。
まだ貰っていない方で、欲しい方がいらっしゃいましたらスタッフにお声がけ下さい。
ちなみにこのニュースレターは会員様限定で、現在配布しているのですが
今後、メルマガ又はお問い合わせ頂いた方に、データを配信する予定なのでデータ配信を希望される方は、フォームかメールアドレスから「ニュースレターデータ配信希望」とお伝え下さい。
品川BodyDesignStudioASK
東京都港南区港南4丁目 1-10 リバージュ品川 1202
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mail info@studio-ask.com
体重が減らない、体が変わらない方は要チェック！
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こんにちは
スタッフの鈴木です
今回は気付かない内に体重が〇〇kg増えてた
という方に有りがちな行動を紹介します
１. 食事の時間が不規則である。
２. 朝食を食べない、抜く事がある。
３. 昼食、もしくは夕食を抜く事がある。
４. １日３食の量に、ばらつきがある。
（朝食が少なく、夕食が多いetc...)
５. 夕食後に食べたり飲んだりする事がある。
６．１日に間食を２回以上摂ってしまう。
７．食事をする際に（あまり）空腹を感じない。
さて、皆様いかがでしょうか
当てはまる項目がある方、どれか一つでも良いので
改善してみましょう
次回からは上記項目の解説をさせていただきます。
お楽しみに
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【TEL】 03-6433-9964
※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。
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