●Facebookやブログで発信するのが怖い（その３）自己重要感が低い根本原因
こんにちは
生きる力を呼び覚ます
アダルトチルドレン専門
心理セラピストの 宮岡真由美です。
ビリーフチェンジ・セラピー創設者の棚田克彦先生とともに東京・福岡でセラピストの育成そして東京を拠点に大阪・福岡で心理セラピー・セミナーをしています。
＜Facebookやブログで発信するのが怖いシリーズ＞
Facebookやブログで発信するのが怖いその根本原因に「私には価値がない」という自己重要感の思い込み（ビリーフ）があることをお伝えしました。
何回か登場している自己重要感のビリーフ。
前回は、「私には価値がない」と思っているとどんな悩みが起こるのかをお伝えしました。
今日は、「私には価値がない」という思い込みの根本原因をお届けします。
「私には価値がない」「何かができる私には価値があるけど、ありのままの私には価値がない」という思い込み（ビリーフ）の刷り込み（決断）は以下のような状況で起こります。
・親が「お前はダメだ」「お前にはできるわけがない」と否定ばかりされていた。
・いつも怒られてばかりいた
・親の言う通りにしないと、「できない子」扱いされていた
・何かができたときだけ、ほめられていた
・親が自分以外の兄弟姉妹ばかり可愛がっていた
・いつも、人と比べられてダメ出しをされていた
抑圧的で厳しい親から、「ダメ出し」ばかりされていると、「私には価値がない」と思ってしまいます。
また、「長男は大切にされるけど、それ以外は可愛がられない」そのような状況で、長男以外の子どもが「私には価値がない」と思い込み（ビリーフ）を持つこともあります。
思い込み(ビリーフ）の根本解決は、幼少期に自分が決めたあの場面で大人の私が「私は価値がある存在」と思い込み(ビリーフ）を決めなおすことです。
「私には価値がない」の自己重要感の思い込み（ビリーフ）を改善するには、
１）個人セッションを受ける
２）ビリーフチェンジ・短期集中講座を受ける
をお勧めします。
ビリーフチェンジ・短期集中講座は「私には価値がない」の自己重要感のビリーフを２日間かけて、学び・体験し、ビリーフチェンジ・セルフセラピーをして「私には価値がある」と自己の思い込み（ビリーフ）を書き換える講座です。
【東京】１１月５日（土）～６日（日）
【大阪】１１月１９日（土）～２０日（日）
【福岡】１２月１０日（土）～１１日（日）
今回東京・福岡は私が担当します。
是非、お越しくださいね。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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