皆さま、おつかれさまです
最近、藤川先生の新書やブログでもよく登場するマグネシウム。
新書を読んでみた感想などはコチラに書いています
うちでも積極的にマグネシウムを摂ってみようと、最近色々できることを試してみています
それで、
藤川先生のブログでも紹介されていた
『赤いにがり』を買ってみたんです。
今回は早速このにがりを使ってみた感想を書いてみたいと思います
赤いにがり
実際に届いたのがコチラ
- １Lのにがり
- 小分けボトル（目薬みたいな形）
- 説明書
100ml当たり6500mgのマグネシウムが含まれています
という事は、
１mlで65mgのマグネシウム
↓
小分けボトル9滴が１mlでした！
（私、実際に何滴で10mlになるかやってみたんです(笑)そこから換算しました！）
つまりは、分かりやすい量で表すと、、、
赤いにがり（小分けボトル）
10滴でマグネシウム約７０mg
が摂れるようです
（あってるかな、、、計算得意な方、もし間違ってたらご連絡くださいませ
）
小分けボトルが便利
最初に赤いにがりをもし購入するなら、この小分けボトル付きがとっても便利です
にがりって、数滴だけ混ぜる感じで使うので（お風呂に入れる時はコップ1杯）、このボトルの1滴を基準に、様々なものに混ぜる量が分かります！
お風呂に入れる
粉末やフレークの塩化マグネシウムと同様に、にがりもお風呂に入れてマグネシウム摂取ができます
湯船にコップ1杯程度（１００～１８０cc）入れるのが目安と書いてあります。
粉末の塩化マグネシウムより、量が少ない気がします。どうですかね？
あと、液体だと粉末よりも扱いやすく、粉がこぼれたりしないのが楽かも？と思いました。
お風呂に入れるとあっという間になくなっちゃう気がするのですが、
値段的には粉末と液体と、どちらがお得なのか、、、
そういう計算が苦手でよくわからなくて、、、
お分かりになる方いらっしゃったら是非コメントいただけたらと思います
飲み物に入れる
にがりは手軽に飲み物に混ぜてマグネシウム摂取ができます
子供達の水筒のお茶や私のにも入れています。
ただ、けっこう味に変化があります！
私は３５０ccに4滴入れましたが、それだけでもお茶の味が硬水っぽくなり、美味しさが減りました
だから、子供達のお茶には2滴とか、ホントバレない程度の量しか入れていません。
コントレックスみたいな。
ミネラルが豊富になると、その分味がアレですね
あと、私はお通じがすぐ来ました！
サプリを飲む以上にすぐ来ました(笑)
スプレーに入れる
こんな感じで、色々使えるにがり
サプリメントを飲めない子でも、
- にがり
- 粉末orフレークの塩化マグネシウム
- ぬちまーす
を活用すれば、マグネシウムって摂りやすい栄養素かもしれませんね
赤いにがりはアマゾンの方が安いと思いました！
楽天は安くてコチラ、この値段の差は何でだろ？？？
ではでは、今日は以上です
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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