猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。
「疲れにくい体」になろう、と、昨年秋から一念発起し始めたトレーニング。
元気がある日はインターバル速歩、疲労が溜まっている日はリカバリーウォーク、と、その日の体調に合わせて強度を調整しています。
現在もGARMIN vivoactive5、NIKE エア ズーム ライバル フライ 3を着用してトレーニングしています。
この前、また手賀沼沿をリカバリーウォーキングしました。
前回とは違うコースです。
道の駅しょうなんから出発。
沼沿いを歩きます。
折り返し地点付近の河津桜。
きれいに咲いていました。
復路も頑張ろう。
途中の橋からの眺め。
往復で5km近いウォーキングとなりました。
道の駅しょうなん内のカフェテリアにて。
ひかえめロール（糖質少なめらしい）とカフェラテ。
これからも楽しみながら続けていきたいです。
【エンドウアサカヨガ】千葉県我孫子・柏
JR我孫子駅、および柏駅周辺にて出張ヨガレッスン（個別、集団）等承ります
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朝香：日差しはあったけどまだ風が冷たかったよ。季節柄花粉が大量に舞っていたのか目がかゆくなっちゃった💦
ちょび：お、もしかして、、キてる？
※とうとう発症しつつあるのか、この頃目がかゆい日がある
じゃあねーー(^o^)／~~