いま54歳の私、
学生の頃は
よくCDをかけたり、
自分で好きな曲を集めたカセットテープ（！）を聞いたり
してましたが
いつの間にか
音楽を聞く時間が減ってきました。
ここ数日で
懐かしの音楽を聞いたりしているうちに
「もっと音楽聞こう」
という気持ちになってきて
食事を作る時や
洗濯物を干す時、
お風呂に入る時などに
Spotify（スポティファイ）の
適当なプレイリストを選んで
スマホで流しています。
元気系が好きです。
例えばこんなの
＜プレイリスト「元気Booster」＞
音楽が流れると
自然と体が揺れる。
それがいい感じ。
っていうのは
私がマヤ暦キン160で
ウェイブスペルが
リズムに共鳴しやすい「赤い地球」だから
というだけではないと思います。
みんなそれぞれに
今の自分のリズムに合った
音楽があったりするかと思います。
（今は要らない、という場合もあるでしょう。）
じっとしていられない小さな子どもに比べて
年を重ねるにつれ
動きがかたまりがち…。
「運動」「トレーニング」
をする習慣がなければ
まずは
音楽に合わせて
なんとなく体を揺らすことだけでも
いいかも
なんて思う今日この頃です。
