「信頼」は健康を保つためにとても必要なもの

　諫早に

唯一のジム・スタジオ型

フィットネスジム

　信頼と実績の25年‼　

アルファステップです

身体の悩みや困りごとを

ひとりで

抱え込んでいませんか？

一度、お問い合わせください。
いっしょに

元気になりましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キレイにやせたい

健康でありたい

身体を良くしたい

運動・栄養・休養　+

笑いのある生活で

人生を豊かに

信頼関係というのは、

時間の長さだけで決まるのでしょうか？

時間の長さが

長ければ、信頼関係も増す、

というわけではない。。。

また、

距離が近ければ近いほど、

身近にいるほうが、深まるのでしょうか？

血のつながりがあれば深いのでしょうか？

また、

会う回数が多ければ多いほど

深まるのでしょうか？

たぶん、

時間の長さ

距離

頻度

血縁

で決まるものではないのでしょう。

コロナ禍の中

なかなか会えない人とオンラインでしか

つながらなくても

信頼できる人は信頼できるし、

毎日顔を合わせても

なかなか・・・・・という

こともあるでしょう。

誠実さや優しさなどの

人となりをはじめ、

価値観の相違

ものの見方、思考、行動

視点の違いなどから

無意識のうちに信頼関係が

築き上げられるていくのでしょう。

社会生活は信頼関係が

良好だと心身にとって

どれだけプラスになるかわかりません。

お互いに良好な社会生活を

送るためにも、

互いを尊重し、思いやることは

欠かせないことだと思います。

ということは、

「信頼」は

「健康を保つ」ために

とても必要なもの

欠かせないものだということです。

共に学ぶ

たくさんの方々からの学びを得て

今週も良いスタートが切れそうです。

明日もいい1日にしましょう！

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口

オンラインの

「健康体操教室」

自宅で、県外で、海外でも

一緒に身体を良くする運動が

できたらなんだかいいつながりだなぁ

ぜひ、一緒に

動いてみませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オンラインでもリアルでも　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

本気の目標

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１）足腰強化

　　　　　　　　　　　　　　　　　２）関節可動域の確保

　　　　　　　　　　　　　　　　　３）心肺機能向上

　　　　　　　　　　　　　　　　　４）ケガ予防の柔軟な身体

　　　　　　　　　　　　　　　　　５）元気ハツラツの若々しさ

　　　　　　　　　　　　　　　　　６）楽しい時間

　　　　　　　　　　　　　　　　　７）身体を良くする場所

皆さんをガッツリと

サポートいたします！

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・遊びに来てね。

適度な運動、

栄養、休養、プラス

ストレスをためない

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効果をだす方法

楽しんで

定期的に

続けること～

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