60歳からの3大不安を解決！
ゆうゆう5月号増刊号に掲載されました
60歳からの3大不安
「お金・健康・孤独」を解決！
私は、2020年に取材していただいた内容で
「孤独」をテーマに
「ひとり」でも楽しく
心豊かに生きるヒント
医師の鎌田實さん
料理研究家の村上祥子さん
著述家の中道あん
の3人で登場しております
不安な気持ちって誰しもあってゼロなんて人はいない
うちの母は
起きてもないことを心配する天才でした
母の場合、
その心配ごとの解決を自分でせず
人にさせようとする
これが大問題でしたの
ほんとに周りを巻き込んで大変でしたわ
で
その血を引いている節もある
私がこうして頑張るのも
将来への「不安」が機動力になっている
と思うことがある
その将来って、具体化してない
ただ、なんとなくです
それは
働かざるもの食うべからず
金のないのは首のないのも同じ
という概念で育ってきたからだと思う
これまで、いろんな人の話を聞いたけれど
子どもの時に刷り込まれた価値観から
抜け出せない人は少なくない
ただ、私の場合
「だったらどうしよう？」と
ポジティブに変換できるところが長所
不安を「課題」に置き換えると
停滞から行動に変われる
それが、私の良いところ
で、反対に
「不安」は焦りを生むので
マグロのように動き回る
これが欠点
「やらんとアカンねん」というけれど
何がアカンのかは見えてないのです
先日もクライアントさんが
子どものために稼がなくちゃと言うので
「それはほんとに必要なこと？」
と問いかけてみた
ほんとうは必要ないことを、人は
「懸念」したり
「心配」したり
「怖れ」たり
「不安」がったりするのだ
もし、そのようなネガティブな感情になったら
「どうして？」
「それは現実的？」
か自分に問いかけてみる
そして
形のないことを心配しているだけなら
ネガティブさんが強い状況やねんな
と知ることが大事
きっと大丈夫！深呼吸しよっ！
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一緒に祝っていただき感謝しかありません
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