痩せないピラティス！人間ドックで驚きの結果

Eittoness

で美人になる方法

えいっとねす

LIFE SHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちらもどうぞ➡︎💕

 ピラティス効果！人間ドックで驚きの結果

前回の人間ドックから1年5ケぶりのドック

『閉経後の人間ドックの結果』

年々ドックの結果が思わしくはありません

特に総コレステロール

赤玉コレステロールとかね

脂質異常ですね

今回の人間ドックで楽しみにしていたこと

ピラティスで

体がどう変化しているのか？

コロナ太りで徐々に体重が増えて

どうにもいかず

ピラティスで痩せたいと思って始めました

これが全然体重が落ちない！

でも、見た目は凄く変化しました

ピラティスを始めて5ケ月で腰回りのお肉がなくなり

『アラカンのピラティストレーニング半年後の変化』

そしてお腹に縦線も

『57歳お腹に縦線を手に入れた』

それでも体重の変化はほぼなく

万年ダイエッターです

血液検査、胃カメラ、レントゲンなど

ざっと結果の出ているものだけ

医師からの説明と改善提案を受けます

その中に内蔵脂肪検査レポート

というものがあり

そのデータを見てビックリ！

人間ドックをはじめたのは2013年50歳の時

3年後内蔵脂肪は大幅増で横ばい

でも体重はそこまで増加してなくて

全く気にして無かったけれど

今回なんと！

ピラティス効果！内蔵脂肪面積が25％減少

前年度比です

しかも2013年よりも少なくなっている

アンビリーバボー

信じられないやったーー！

ドクターの前でガッツポーズ！

多分

ふんどし肉が無くなったのは

内蔵脂肪が減ったからだわ

あ、体重は２キロ増えてますがね

脂肪が減って

体重が増えている

筋肉重量が増えたとことにしておこう

しかも、糖尿病の数値の一つ

HbA1ｃが前回、前々回と基準値5.6を超えて

5.7でしたが

今回は基準値内

毎回引っかかっていた心電図も

今回は正常

去年は再診で

ホルダー心電図検査しましたから

ピラティスを始めて正確には10ヶ月

ここまで健康になれて嬉しいです

絶賛ダイエット中

目標値になるまで頑張ろう！

意欲が湧いてきました

食べすぎ飲み過ぎに注意しよう

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