Eittoness
ピラティス効果!人間ドックで驚きの結果
前回の人間ドックから1年5ケぶりのドック
特に総コレステロール
赤玉コレステロールとかね
脂質異常ですね
今回の人間ドックで楽しみにしていたこと
ピラティスで
体がどう変化しているのか?
コロナ太りで徐々に体重が増えて
どうにもいかず
ピラティスで痩せたいと思って始めました
これが全然体重が落ちない!
でも、見た目は凄く変化しました
ピラティスを始めて5ケ月で腰回りのお肉がなくなり
そしてお腹に縦線も
それでも体重の変化はほぼなく
万年ダイエッターです
血液検査、胃カメラ、レントゲンなど
ざっと結果の出ているものだけ
医師からの説明と改善提案を受けます
その中に内蔵脂肪検査レポート
というものがあり
そのデータを見てビックリ!
人間ドックをはじめたのは2013年50歳の時
3年後内蔵脂肪は大幅増で横ばい
でも体重はそこまで増加してなくて
全く気にして無かったけれど
今回なんと!
ピラティス効果!内蔵脂肪面積が25%減少
前年度比です
しかも2013年よりも少なくなっている
アンビリーバボー
信じられないやったーー!
ドクターの前でガッツポーズ!
多分
ふんどし肉が無くなったのは
内蔵脂肪が減ったからだわ
あ、体重は2キロ増えてますがね
脂肪が減って
体重が増えている
筋肉重量が増えたとことにしておこう
しかも、糖尿病の数値の一つ
HbA1cが前回、前々回と基準値5.6を超えて
5.7でしたが
今回は基準値内
毎回引っかかっていた心電図も
今回は正常
去年は再診で
ホルダー心電図検査しましたから
ピラティスを始めて正確には10ヶ月
ここまで健康になれて嬉しいです
絶賛ダイエット中
目標値になるまで頑張ろう!
意欲が湧いてきました
食べすぎ飲み過ぎに注意しよう
楽天マラソンでヨガマット購入したよ
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