Eittoness
で美人になる方法
えいっとねす
閉経後の人間ドックの結果を受けて
自分なりに食生活を改善しております
食べすぎは勿論ダメですが
タンパク質は多目に摂ってくださいと
看護師さんに指導されていたので
大好きな明太子を控えて
納豆を毎日食べています
昨日はパワーサラダを作りました
生野菜だけでは物足りない
ちいさめに切ったチキンを香草焼きにして
ゆで卵をトッピング
タンパク質も摂れるサラダにしました
満腹感もあります
犬が狙うほどの良い香り
ゆで卵も付いていました
フェイスブック で
閉経後の脂肪肝で投稿すると
有り難いことにコメント欄で
栄養指導をしていただきました
アマニ油購入します
胃酸？胃酸？胃酸が少ない！
そうなんだぁとびっくり！
酢！で思い出しました
これやってみようかと思います
使った
酢じょうゆ卵を常備しておこうかな
おやつにゆで卵ってアドバイスくださいました
ほどほどにちょうど良い
ラーゴムで♡
次回もお楽しみにね♪
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