思い込みを外す専門家の
岸田かずよです
あなたは自由ですか?
「自由です!」
と即答できましたか?
お腹が空いたらご飯を食べてますか?
食べたいものを食べていますか?
トイレに行きたくなったら行っていますか?
眠たくなったら寝てますか?
疲れたら休んでますか?
私は時々自由に選べない時があります。
お客さんとのお仕事の締切があって
眠いけど眠れなかったり。
疲れているけど、義母の病院付き添いがあって
休めなかったり。
トイレに行きたいけど、
なんとなく会話の途中で
立ちにくかったり。
自分の自由への許可は
こういう日常の中から始まります。
もちろん、会社で仕事中に寝ることはできないし
家族の用事をすっぽかすこともできない。
でも、1日1つでもいいから
自分で自由に決めて、自分の欲望を
1つでいいから叶えてみてください。
私もまだまだ練習が必要です。
日常的に、自分の感情を優先していると
自分の心の声に気付きやすくなります。
何か選択を迫られた時に、
自分の心の声が分からないと、
周りや世間の価値観に流されて
自分で選べなくなってしまいます。
例えば、家族がいるから一人で遠くへ行けない。
家族を置いて、泊りで出かけることはできない。
そう思っていたとしたら、その理由は
あなたのお母さんがそうしていたからではないですか?
家族を置いて一人で遠くへ出かけたら
周りからどう思われるか心配だからではないですか?
一般的にそういうものでしょ。
という理由は、あなたの価値観ではないです。
自分はどうしたいか。
家族とあなたが幸せな決断をすること。
家族だけが幸せなのではなく、あなたも幸せな決断です。
その価値観で決めたら、答えは何でもいいのです。
「これは誰の価値観かな?」
当たり前に思っていることを
もう一度
「本当にそうなの?
誰が決めたの?
絶対にできない?」
自分に質問してみてくださいね
あなたは自由です。
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