こんにちは、柏 智香です。
読者様より、有難いメールをいただきました。
わ~~い!お役に立てて嬉しいです(≧∇≦)
実践して頂き、ありがとうございます。
白湯は、未消化物を出すとも言われてます。
食後30分は、胃液が薄まるので避けましょう。
日中こまめに白湯を飲むことで、血液循環も良くなり、長年続けることで、冷え体質も改善されてきます。
冷え体質が改善されると、うつ病もめきめき快復してきますよ(≧∇≦)
明日の夕方、うつ病と食事について書きますね。
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松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム
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徳島県板野郡松茂町広島
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