うつ病改善レシピをただ今、お届け中♪

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こんにちは、柏　智香です。西日本を中心に雪や猛吹雪との予報が出ており、この日曜日は、氷点下まで下がるそうです。

沖縄でも、３９年振りの雪が降るとか！(◎_◎;)

ラジオで天気予報聞いたので、土日の食材を夕方に買い出しに行きました。

さて、うつ病の方は、この寒さで体調が悪化したり不安定になる方が多いですね(>_<)

そんなあなたの為に、書きました。



身体の中から温めて、セロトニンを増やす食材、うつ病改善レシピを今晩書きました。

一覧表にして冷蔵庫に貼っておいて下さいね^ ^

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