アロマとパワーストーンで心と身体のバランスを調えて軽やかに生きるための人生応援サロン

アロマとパワーストーンで心と身体のバランスを調えて軽やかに生きるための人生応援サロン

意味もなく気持ちがふさいだり原因がはっきりしない身体の痛みをガマンしていませんか?それは心と身体のバランスが崩れているからかもしれません。そんな時に助けになってくれるのが潜在意識に働きかけて今あなたに必要な癒しと活力をくれるアロマとパワーストーンです。

いつもありがとうございます。

「自然の恵みでヒーリング」

アロマ&パワーストーンセラピスト

山下佳子です。

 

 

今日は私のサロンで一番人気のサービスを
ご紹介しますね。
 
「アロマカードで選ぶあなただけのお守り香水」
このサービスも開始してから早4年。
当初はアロマカードのリーディングも
たどたどしくて解説書を片手に行っていました。
 
今ではだんだん私のリーディングの精度もあがり
チャネリングもしつつのセッションとなって
皆さんの満足度も格段にあがっています。
 
そんな中、昨年サービスを受けてくださり
現在も香水をリピート注文してくださっている
大好きなアンダーソン真弓さんのブログを
掲載させてもらいますね。
 
記事は昨年のものなのでご了承ください(←紹介、遅っ!)
 
 
”今日出会った粋なこと #86 私だけの粋なオリジナル香水♡”

 

もしこのサービスが気になってくださった方は
こちらをご覧ください。
 
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いつもありがとうございます。

「自然の恵みでヒーリング」

アロマ&パワーストーンセラピスト

山下佳子です。

 

セラピーサロン リアンでは

自然の恵みである

アロマとパワーストーンで

あなたのココロとカラダを癒して

日々自分らしく生きるための

お手伝いをさせて頂きたいと

願っています。

 

 

さて、先日の5月9日は

AEAJ主催のアロマテラピー検定試験でした。

このコロナ禍受け、アロマ検定も昨年から

オンライン開催となり、テキストの内容改定も

あいまって今までとはガラッと様子が変わり

私もどう皆さんにご指導しようかと

大いに悩み、テキストや模擬試験問題も

全て一身して臨んだ試験でした。

 

そんな中、

アロマの教室リアンの受講者さまは

おかげさまで全員が合格されました。

本当におめでとうございます!

 

ついでに私もおめでとう(^^♪

 

 

そして合格者さまから大変うれしいお声をを

いただきましたのでご紹介させてください。

 

 

アロマ検定1級合格対策講座<通学・マンツーマンコース>
合格者様のアンケート

 

 

 

◆受講後のご感想◆


香りには人を癒したりリラックスさせたりと
様々な効果があることは認識していましたが
香りやアロマについてもっと色々な事を知りたい
知識を身につけてこれからの生活を
さらに豊かにしていきたいと思い一歩踏み出しました。

その学びの場所、リアン教室で山下先生に出会い
ご指導頂き、とても楽しく、詳しく、広く知識を
身につける事が出来てとても充実して有意義でした。

今やっとステージに立てた状態となり香りの世界、
精油の世界がより深く広いという事を知り、
これからも日々の健康サポートや
今後さらに身近になってくる介護や
クラシのシーン別のアロマの活用術、
さらにはビジネスに生かせるよう学び続けて
いきたいと思いました。

あまりに楽しく居心地がよく様々な事を
教えて頂けるので定期的に勉強会や
ワークショップを開いて頂きたいでーす!!

【柏市・50代女性】

山下より

こちらの受講生さまは長年営業の第一線で

ご活躍されてきた方で、今後さらに上級の資格を

目指し、ゆくゆくはアロマもお仕事の一環として

活用されていくとのことでした。

 

そんな経緯もあり大変熱心に学ばれ

当日の自己採点でもほぼ満点確実の成績で

合格されました。

 

明るく人を巻き込む雰囲気をお持ちで

独立されてもきっと素晴らしい事業に成長させて

いってくださると思います。

益々のご活躍を楽しみにしています。

ご受講ありがとうございました(^^)

 

 

 

 

アロマ検定1級合格対策講座<オンラインZoomコース>
合格者様のご感想

 

◆受講後のご感想◆


去年〇〇で山下先生に会ってから
アロマに興味を持っていましたが子供も
いるし教室はちょっと遠くて通えないなと
あきらめていました。
でも今年はコロナでズームのコースができたと
連絡をもらったので思い切って申込みました。

最初はアロマがズームで大丈夫なのか
心配でしたが、ちゃんと精油や容器も送ってもらえ
香りの嗅ぎ分けテストの練習もできたし
画面を見ながら実習もできたので良かったです。
途中、子供が騒いだりしても山下先生は
嫌な顔もせずに笑って待っててくれたので
すごく助かりました。

でもさすがに途中で覚える事が多くて
勉強をさぼっていたらなぜか山下先生にバレてて
LINEしてくれるので最後まで頑張れました笑
(先生ゴメンナサイ)
あとオンラインの試験を受けるのが初めてで
こっちも心配だったけど、リアンのモギでも
オンラインで受けられて練習になってよかったです。

せっかく1級をとったのでこれからもアロマを
続けて仕事にも活かせたらいいなと思います。
山下先生ありがとうございました!

【野田市・30代女性】

山下より

こちらの受講生さまは昨年とあるイベントで

お会いしたときに介護のお仕事にアロマを

活かしていけたらいいなとおっしゃていました。

 

まだ小さなお子さんを抱えながらパートで

介護のお仕事をされていて教室にはなかなか

いらっしゃれないということでしたので

今回、オンライン講座のご案内を差し上げたところ

思い切って挑戦してくださいました。

 

明るい笑顔が印象的な素敵ママさんなので

これから職場でも大きくご活躍のことと思います。

また子育てや仕事のストレスで大変な時も

ぜひアロマを活用して乗り切ってくださいね。

ご受講ありがとうございました。

 

 

 

最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

 
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お手伝いをさせて頂きたいと

願っています。

 

 

 

【募集のご案内】
アロマカードで選ぶあなただけのお守り香水作り

 

このセッションでは

あなたの潜在意識から今のあなたに必要な

カードを選び出しメッセージを受けとって頂きます。

 

カードは3枚引いて

マインド(意識)、ボディ(身体)、スピリット(精神)という

あなたの全体メッセージを読み解きます。

 

そして3枚のカードに描かれた精油を使って

あなただけのお守りになる香水を作っていきます。

その香水を使う度にあなたの気持ちが前向きになり

望む未来をつかむ後押しをしてくれることでしょう。


 

こんな方におススメします

 

・自分の中の迷いを払拭したい

・いつもグルグルと同じことを考えて立ち止まってしまう

・自分のやる気スイッチになるものが欲しい

達成したい目標がある

邪気を感じやすい

お守り的なものが欲しい

天然のアロマ香水に興味がある

 

 

お客様の声

 

 

30代女性・松戸市K様より

初めてカードをやりましたが結果が当たり過ぎて驚きました。

スピリチュルな話に興味があったのでお話できて良かったです

 

 

40代女性・柏市N様より

1時間半の時間の中でこれからの自分の改善点を見つけることができました。

先生に感謝致します

 

 

30代女性・松戸市K様より

カードを引いて出てきたカードの意味を聞いてなんでこんな事がわかるのか

驚きました。それを元に作ってもらった香水は深呼吸したくなる香りで

いつも身につけていたいです

 

 

こんな効果が得られます

 

アロマカードに描かれているのは

精油のエネルギーを表す世界観です

 

でもカードから受ける印象は人それぞれ。

最初は何にも思い浮かばず

無の状態かもしれません。

 

でもそれで良いんです。

なぜならカードが伝えてくるのは

あなたの潜在意識からのメッセージだから。

 

潜在意識のことなんてスラスラ言葉に

できなくて当たり前。

 

それでも振り絞って言葉を発すると

結構ご自分でも意味不明なんです。

 

でも安心してください。

それを私が一緒に読み解いていきます。

 

こうしてカードの前であなたは

ご自分の潜在意識と向き合うことになります。

 

このセッションでは

あなたの本当の気持ちや

願いを探し出すことができます。

 

そしてどんな結果になるかというと


カードであなたの潜在意識からの

願いや思いが明確になったら

その時の想いを忘れないように

脳に記憶させ、その記憶が薄れても

すぐに思い出せるように

そのカードに描かれた精油を使って

香水を作っていきます。

 

嗅覚はものすごく敏感で

香りを嗅ぐとその情報は0.2秒という

高速で脳にダイレクトに届きます。

 

届く先の脳は大脳辺縁系という

記憶や本能を司るところ。

 

なのでその香りは

0.2秒という速さでその香りを

嗅いだ時の記憶を蘇らせます。

 

つまり香水は

あなたの願いを思い出すための

記憶装置になります。

 

そして

現実を動かすのはいつも自分の行動です。

 

だからいつでも初心に立ち返り

あなたの願いを叶えるための行動を

後押ししてくれるのです。


私もやる気が出ない時や

(こんな時が多いですけど)

想いを忘れそうになっている時

この香水を嗅いで幾度となく

再出発してきました。

 

大丈夫、

あなたの願いは行動を止めなければ

必ず叶います。

 

それではお申込に関する詳細です


このオーダーセッションを
受けて頂く方法は
2通りからお選び頂けます。

 


1.ご来店
千葉県柏市のサロンにお越し頂き対面セッションします。
香水もその場でお作りしますので当日お持ち帰りください。

 

 


2.オンライン(Zoom)
オンライン(Zoom)でカードセッションまでを行い、香水は宅配便でお送りします。
家に居ながらにしてセッションできて香水も受け取れるいいとこどりのプランです。

 

★料金は・・

ご来店、オンラインとも

通常価格 9,800円です。

 

しかし

期間限定で

セッション再開感謝価格として

7777円でご提供します。

※税込、送料無料です。

 

そうこの縁起のいい数字

エンジェルナンバーの7777を

あなたの通帳や送金明細に

記載してもらいたいのです。

 

エンジェルナンバー7777は

”その道は願いが必ず叶う道です。信じてその道を歩み続けてください”

 

まさにあなたに贈りたい言葉なので

思い切ってこの数字にしました。

 

 

お申込ページのご案内

 

ご来店の場合と

オンラインの場合のお申込先が

違います。

 

それぞれのページから

お申込ください。

 

予約可能日時はお申込ページから

確認できます。

 

1.ご来店のご予約

 

2.オンライン(Zoom)でのご予約

 

 

最後までお読みくださりありがとうございました。

どなた様も良い日をお過ごしください。

 

 
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思い込みの枠を外したら心が解放されました 

 

 超久しぶりに電車に乗りました(笑)

Go Toトラベルを利用して

一泊でお勉強をしに。

 

今は家族全員成人なので何の心配もなく

出かけられる幸せに感謝。

 

でも、本当は以前から自由に

出かけても構わなかったはずなんだよね。

主婦なんだから家族をおいて外泊とか

しちゃダメとか、単なる思い込みだったな。

 

そしてどうなったかと言えば

勝手に家族に、縛られてる被害者意識に

とらわれてた。

家族はきっと協力してくれただろうに

信頼しなかったのは私だ。

 

「ねばならない」から解放されて

自分のやりたい事を実現するために

楽しみながら環境を整えていく。

 

そんな軽やかな暮らしを手にした

理由はやっぱり

いつも心をフラットにしていられる

術を身につけたからだと思う。

 

お金のこと

健康のこと

家族のこと

本当に色んな事を乗り越えた先に

見えたのは愛と信頼だった。

 

宇宙に繋がって自分の事を

俯瞰できたから。

 

こんなふうにスピリチュアルを

活用して現実を動かしていく。

私があなたのその一助となれば

幸せです。

 

私のパワーストーンブレスの

オーダーがセッションなのは

こんな理由があります。

 

なんでパワーストーンを身につけたいと

思ったのか、セッションを通して

本当の自分の想いや願いを浮き彫りに

していきます。

 

もし、今あなたが叶えたい想いや

願いをもっているなら

どうぞパワーストーンのオーダー

セッションにお越しくださいね。

 

 

最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

 
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幸せなパワーストーンブレスの里帰り

 

昨日は先月パワーストーンブレスをオーダーして

くださったお客様が再調整でいらっしゃいました。

 

細いゴムが一本切れて、サイズも少しきつい

とのことでのご来店いただいたんですが

しばらく一緒にいてくださってすっかりブレスと

仲良しになられていて、ブレスをお預かりした

瞬間にもの凄い温かなエネルギーが流れ込んで

きました。

もうね、ブレスがひとつのチームになっているのが

伝わってくるし石達みんなが楽しそうなんですよ。

 

聞くとお客様は本当にブレスを可愛がって

くださっていていつも水晶の上で休ませて

名前をつけて話しかけてくれていたんです。

 

そんな優しい持ち主さまに大切にされていたら

やっぱりその方のために一致団結して

一生懸命働こうとしている健気な

ブレスに成長するんですよね。

送り出した私もとてもうれしかったです。

 

そしてご来店前のリーディングで降りてきた

石をお伝えすると、その石はやっぱりお客様に

ご縁のある石でした。

ブレスを作って頂いてひと月間でお客様の

状況も変わり、このタイミングでしか降りて

来なかったんだと感じています。

 

そしてお預かりしたブレスに新しい石を

配置しようとしたらもうこの位置しかない

というベストポジションがあって無事に

その位置に収まりました。

 

リニューアルしたブレスは本当に軽く

当初よりさらにパワーアップしましたよ。

写真に撮れなかったんですがそのブレスを

乗せた私の手のひらにはたくさんの

金粉のようなキラキラが出現してました。

 

もうパワーストーンヒーラーとして

こんなに幸せなことはありません。

 

そしてこんなに幸せなパワストーンブレスを

たくさんの方に受け取ってもらいたい!

と強く思った日になりました。

 

私に縁してくださるお客さまに

私の元に来てくれた石たちに

私にこの仕事を与えてくれた宇宙に

感謝、感謝、感謝です!

 

最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

 
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オーダーメイド
パワーストーンブレスレット

 

 

あなたはパワーストーンブレスに
どんなイメージを持っていますか?



ちょっと興味はあるけど・・


「お守りみたいなものでしょ」
「魔除けとか邪気除けだよね」
「本当に効果があるかわからないし」

 

なんて半信半疑なイメージでしょうか?

実はこれ
以前の私が持っていたパワーストーンの
イメージなんです(^^;

でもね、あることがきっかけで
私はパワーストーンの力を身を以て
体験してしまったんです。
※ここで語ってます

そんなわけで
私が自分で体験してしまった以上
パワーストーンの力を
信じざるを得ませんでした。

そうして私は
パワーストーンに感謝しつつ
その不思議で素敵なパワーを
たくさんの人に知ってもらって
幸せの扉を開いてもらいたいと願い
ブレスレットをお作りしています。
 

成功する未来が見えた気がします


お客様のK様は
ご自身の趣味を活かして
おうち起業をされていましたが
なかなかお仕事として
軌道に乗らず悩まれていました。


それで「仕事運を上げたい」と

おっしゃって

パワーストーンブレスを
作りにいらしてくださいました。


K様の第一印象は

とても温和な優しそうな方。

お話をうかがっているとどうも

ご自身の性格から目立つような

ことが苦手でSNSなどの発信も

苦手のご様子。


さらに深く聴いていくとどうもK様は

「私なんか、どうせ」というような

思い込みを強く持っていました。

それではいくら仕事運を願っても

どうにもなりません。


そこで私は

一般的な仕事運アップの石より
K様が自信を取り戻し
そのお人柄が前面に出て
お客さまの信頼を得られるような
石を選ばせて頂きました。

 

その時のK様から頂いた感想です。私がパワーストーンブレスを作ってもらいたいと思ったのは
自分の仕事運をアップさせたかったからでした。
初めは簡単な説明だけでブレスを作ってもらうのかと思っていましたが
山下さんがとてもていねいに私の話を聞いてくれて、私が仕事運をあげるにはどうしたらいいのかを真剣に考えて石を選んでくれました。
それで選んだ石の意味や理由を聞いて今の私にピッタリ過ぎて驚いたし
ちょっと成功する未来が見えたような気がします♪
作ってもらったブレスも上品な色味で私の好みにピッタリです。
山下さんに言われた通り自分とブレスを信じて二人三脚でがんばります!

 

K様、本当にありがとうございました。
またその後の経過もお伝えくださるとうれしいです。

 

 

同じ目的でも達成する道筋は人それぞれ違います

 


このように「仕事運を上げる」という
多くの人が望むことでも
それを達成する人によって
何が必要なのかは違います。


K様の場合はその優しくて
控えめな性格のために
積極的にアピールすることを
躊躇されていてお仕事に
繋がっていませんでした。


でもこの時のご本人には
全く自覚がありませんでした。
それは第三者だからこそ
見えることがあります。
その上で心理セッションをもとに
傾聴することでその方の
本当の望みや問題が見えてきます。

その方に本当に必要な石をお選び
してこそパワーストーンたちが
最大限の効果をもたらすことになるのです。

 

 

単なるオーダーではなくオーダーセッションと呼んでいます


このように私がお作りする
ブレスレットは

あなたのお話をじっくり

お聴きしてから
本当に改善すべきことや
ご自身でも気付かなかった
未来をお見せしながら石を
お選びしていきます。


つまり単に石のオーダーを
うかがうだけではなくさながら
心理カウンセリングのお時間となります。
なのでこのお時間をオーダーセッションと
呼ばせて頂いています。

 

 

オーダーセッションは3通り


このオーダーセッションを
受けて頂く方法は
お客様の生活スタイルにあわせて
3通りからお選び頂けます。


1.ご来店
千葉県柏市のサロンにお越し頂き対面セッションします。
ブレスレットもその場でお作りしますので当日お持ち帰りください。

2.オンライン(Zoom)
オンライン(主にZoom)でセッションして石選びとデザイン確認までを行い、ブレスレットは宅配便でお送りします。
家に居ながらにして対面できてブレスレットも受け取れるいいとこどりのプランです。

3.メール
オーダーからデザイン確認まで全てメールでのやり取りになります。
メールで伺った内容で石を選んでいきますが何度か質問のやり取りを繰り返す場合もあります。
忙しくて決まった時間が取れない方に便利です。

 

 

 

リアンのブレスはパワフルと言われる理由


セラピーサロンリアンでは
ブレスレットを作る時に選ぶ
メインの色石は全て直径10mmの
ものを使います。
よく街中で見かけるものは
メインの色石が8mmのものが
多いようです。
でもやっぱりたくさんのパワーを
蓄えるなら少しでも大きい方が
いいのです。
8mmと10mmでは質量が倍違います。
なのであえて大きめの10mmで作ります。

そしてその色石を繋ぐのは
最強の浄化力を持ちながら
どんな石とも調和を保ってくれる
水晶を使います。

ただしこの水晶はサイズの調整や
デザイン的な調整で8mm玉や平らな
カット水晶を使うことがあります。

この水晶は色々な種類を用意して
ありますので見本を見ながら
水晶はお好きなものをお選び
頂くことも可能です。
ご自分だけのデザインを
お楽しみください。

石は常時100種類以上ご用意しています

 

 

小さなブレスと大きなブレスで石の数が違うから・・


気になる価格ですが
これはブレスレットのサイズで
設定が違います。
サイズによる価格区分は
ジュニア、S、M、L、LL、3Lの
6種類に分かれています。

 

ただし実際にお作りするサイズは

ご来店時に手首周りを計測させて

頂いた正確な長さになります。

 

【基本価格】※

ジュニア (~13cm未満) ・・・9,800円

S (13cm~15cm未満)・・・10,300円

M (15cm~17cm未満)・・・10,800円

L  (17cm~19cm未満)・・・11,300円

LL(19cm~21cm未満)・・・11,800円

3L(21cm~23cm未満)・・・12,300円

 

※消費税込、送料無料

※特別オーダーや特定の石をご要望の場合

別途料金が発生する場合もございます。

 

 

ブレスレットは浄化が大切です


パワーストーンブレスレットは
あなたのまわりの嫌な気を吸い取って
あなたを守ってくれたりしています。
なのでブレスレットにも浄化と
パワーチャージが重要です。
セッションの中でも浄化の方法は
しっかりお伝えします。


またブレスレットを使い始めて
すぐにゴムが切れてしまったりした
場合は修理対応させて頂きます。

速やかにご連絡をお願いします。


また浄化用品のご用意がありますので
ご一緒にご購入いただくと便利です。

 

 

大切な方への想いを込めて


パートナーやご家族、
大切なご友人などへ
言葉にはできない想いを
ブレスレットにこめて
お作り頂けます。


受験や病気平癒、健康維持など
人生の節目に願いを込めて
贈られる方が増えています。


贈り物用にラッピングの
ご用意もありますので
お気軽にお申しつけください。

 

 

 

 

お申込はあなたのライフスタイルに合わせた方法で♪


お申込はそれぞれのオーダーセッションのページからお願いします

1.ご来店でのオーダー
詳細、お申込はこちらから


2.オンライン(Zoom)でのオーダー
詳細、お申込はこちらから


3.メールでのオーダー
詳細、お申込はこちらから

あなたのステキな相棒を
ぜひ手にしてくださいね。

 

最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 
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某医療系専門学校にてアロマの講義をさせて頂いています

 

先週から某医療系の専門学校にて

アロマの講義をさせて頂いています。

目指すはアロマ検定合格です。

 

今までアロマ検定の合格対策講座は

何度も開催していて講義にある程度の

自信は持っていました。

 

が!

 

ここにきて新しい課題が見えました。

 

それは

興味のない人にいかに理解してもらうか


いやぁ、今まではお金を払ってまで

アロマを勉強したいと言ってくださる

皆さんに講義をしていたので

聞いてもらえて当然の環境だったんですね。

 

でも、学生さんたちはたまたま学校の

単位に組み込まれているだけの講義。

興味がなくても当たり前だよなぁ。

 

もちろん、授業としてきちんと学んで

くれている学生さんが多数なのは

間違いないのだけれど。

 

でも全く聞く気もなく

寝てる人が普通にいるのも事実。

 

これは自分が学生の時の事を思えば

全く不思議な事じゃないしむしろ

懐かしい(^^;

 

そんなわけで

いかに面白くない話を聞いてもらえるか

色々と考えさせられています。

 

 

でもね我が子より若い学生さんたちは

やっぱり何してても可愛いの。

なーんにも腹立たないし。

 

ということで

今回はいかに楽しい講義をするか。

自分への挑戦として頑張っています。

こんな成長の機会を与えてもらえて

ありがたいです。

 

 

最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

 
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サロンでのお支払いがますます便利になりました

 

 このコロナ禍でキャッシュレス決済が

推奨されている流れを受けて私も対応を

進めています。

 

今までは店頭でカード決済ご希望の

お客さまには

PayPalでオンラインから請求書を発行して

その場でご自身のスマホから

カード情報を入力して頂いたり

 

PayPayアプリから

決済して頂いたりしていましたが、

アプリを入れていない方には

現金のみのお支払いで

何かとご不便をおかけしていました。

 

そこで今回から

お手元のクレジットカードや

交通系電子マネーで

その場で決済できるようになりました。

 

おかげで現金でのお釣りのやりとりなどの

時間が省けてその分の時間を

楽しいおしゃべりの時間にあてられています。

 

お客さまも通常のカード使用で

貯まるポイントもゲットしてもらえて

喜ばれています。

 

他にも

Rakuten pay

au pay

などお客様のニーズにあう

決済方法をお選び頂けるように

なっています。

 

ご利用可能な決済方法は

下記の画像に表示されている通りです。

 

アロマ製品やパワーストーンなど

お買い物の際にはどうぞご利用くださいませ。

 

 

image

このようなカードリーダーを設置しています。

 

ただし

講座受講料などの事前決済のサービスには

従来通りのPaypal、もしくはアカウントがなくても

クレジットカード決済ができるStripeでのお支払いを

お願いします。

 

 

最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

 
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願っています。

 

 

 

必見!更年期世代が季節の変わり目に気を付けたいこと

 

なんだか急に朝晩の気温が下がってきました。

夜はもう冷房なしでぐっすり眠れます。

日中はまだ暑さを感じますが確実に

季節の変わり目がやってきた感じ。

 

そして人は季節の変わり目に

体調を崩しやすいです。

それは今まで暑さに順応しよう

としていた身体がこれからの季節に

順応しようと調整を始めるから。

 

だから季節の変わり目の不調は

当然と言えば当然です。

 

もしかしてまた更年期障害がひどくなった?

 

でも私たち更年期世代は

日頃から更年期による不調を

ちょいちょい感じてるので

この季節性の不調も

更年期不調と混同して

さらにドツボにはまることがあります。

 

もしかしてまた更年期障害がひどくなった?

 

いやいや大丈夫だから。

こんなこと思ったらさらに更年期

ひどくなるし。

ここはちょっと落ち着きましょう。

 

この時期さらにひどくなる症状は・・

 

それじゃあ更年期世代がこの時期に

さらにひどくなる症状って何かっていうと

 

不定愁訴が強くなる
 

この頃は日が短くなって太陽光を

浴びる時間も短くなるでしょ。

だから物理的にもセロトニンが分泌する

機会が減るし。

※(精神の安定を助けてくれる脳内神経伝達物質)

 

年末が見えてきて今年やり残したこととか

ちょっと振り返って焦りだしたり。

 

それと結構多いのが

お子さんが進学や就職予定で

その合否や学費の心配とか

この時期から現実味を帯びてくるわけです。

 

もうね自律神経が乱れる要素満載です。

 

更年期ではただでさえ落ち込みやすい状態なのに

そんな状態だと余計に落ちる・・。

 

すると普段より色んな事考えて

イライラしたり

頭痛くなったり

眠れなくなったり

 

するよね~?

 

でも病院に行って検査しても異状なし。

これが不定愁訴です。

 

あ、でも全部が全部不定愁訴ではなくて

病気の可能性もあるので

不調があれば自己診断せずに

ちゃんと病院へは行きましょう!

 

 

一番大切なのは自分で穴に落ちずにゆったりと構えること


そして一番大切なのは

なんでもかんでも更年期を理由に

落ち込もうとしないこと。

 

確かに色んな症状が出て

生活に支障がでると本当にツラいです。

でもね、

必要以上に重く受け止めて

自分で穴に入るのはNG!

 

季節性の不調が乗っかってちょっと

しんどさ倍増しているんだから

もう仕方ないんです。

 

怠かったら開き直って休む。

 

イライラしてたらちゃんと

周囲にその事を伝えて

そっとしてもらう。

 

眠れなかったら気に病まず

本でも読んだり音楽を聴いたり

アロマを香らせたりして

ゆったり構える。

 

それでも堪えがたい症状があったら

ウダウダ悩まず

サクッと婦人科に行って

お薬もらっちゃいましょうね。

 

ピルやホルモン療法も

医師の指導の下正しくやれば

怖くないし効果の出る人もたくさんいます。

 

それと症状は人によって本当に色々だから

こんな症状で病院に行ってもいいのかな

なんて遠慮は無用ですよ!

 

あ、ちなみに私が一番更年期

ツラかった時の記事はこちらです。

よかったらご参考までに読んでね。

 

 

 

 

そして思った以上に身体は冷えている


そして更年期世代のお悩みで

とてつもなく多いのが

ホットフラッシュ。

みんな涼し気にしてるのに

ひとり大汗かいたりします。

 

夏の間はただでさえ暑いのに

ホットフラッシュで暑さダブルです。

 

それでついつい冷房や扇風機を

フル活用しちゃうから実は

身体の芯は思った以上に冷えてます。

 

冷えは万病のもとっていうくらい

女性にはよろしくないので

秋口にはその冷えからくる不調が

どっと出やすいのもわかりますよね。

 

なのでちょっと涼しくなった今は

毎日お風呂で温まることが大切ですよ。

できればミネラルたっぷりの天然塩を

ぬるめの湯船に溶かしてゆったりのんびり

入浴してみてくださいね。

 

これは冷え対策にももちろんいいですが

寝つきが悪い時にもすごくいいです。

 

おススメ!極上リラックス入浴法


それでは毎回色んなところでおススメしている

入浴法をあらためてご紹介しておきますね。

 

まず浴槽には39℃から40℃くらいの

ぬるめのお湯をはります。

湯量は肩より少し下になるくらいに。

 

天然塩大さじ2杯くらいを湯船に溶かします。

アロマを足したい時は

別にエタノール5ml位に精油を3~5滴垂らして

よく溶かしたものを天然塩に混ぜてから

お湯に入れてみてください。

 

これで準備完了です。

 

あとは浴室の電気は消して

脱衣所の電気だけつけておくか

 

アロマキャンドルを灯して

スマホをチャック付きポリ袋にいれて

リラクゼーション系の音楽を

流したりして

心をゆるゆるにしてゆっくり

浸かってみてくださいね。

 

頭の芯からリラックスしてイライラも

落ち着くし、自律神経も調って

翌朝の調子も良くなったりすることも。

 

こんな風に

常に快適じゃないとダメとか

そんな思い込みは捨てて

現実は現実でちゃんと受け止めながら

 

少し気持ちの

切り替えをして工夫をしながら

焦らずに乗り切っていきたいですね。

 

最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

 
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こんにちは。

いつもありがとうございます。

「自然の恵みでヒーリング」

アロマ&パワーストーンセラピスト

山下佳子です。
 

 

今日はブログでつながって頂いている

Yumieさんにヒーリングをして頂きました。

 

ブログ記事から受ける強くて、でも優しい

波動にいつも癒されていましたので

今回思い切ってYumieさんの

公式LINEに登録させてもらい

ヒーリングをして頂いたのです。

 

Yumieさんたら

もう本当に丁寧に丁寧に視てくださり

その上でとても的確で大切なメッセージと

パワフルなエネルギーを送って

くださいました。

 

もうね、無償の愛です。

 

今はたくさんヒーリングをしてくださる

ヒーラーさんがいらっしゃいますが

やっぱり施術してくださる方の

在り方によって本当にエネルギーの

質が変わるなぁと感じています。

 

ヒーリングは誰から受けるかも

すごく大切だなと思いますよ。

 

最後までお読みくださりありがとうございました♪

 

どなたさまもステキなシルバーウィークを

お過ごしくださいね(^^)/