健康になるための運動ではなくて、
自分を知る
ただ、
自分を知るって簡単なことじゃない
みなさんは自分を知っていますか？
どれだけ自分のことをわかっていて、
どれだけ自分の力量を認めていますか？
自分のことを知る
自分の力量を知る
それが、
簡単じゃないって思うのは、、、
自分にはいいところがある
自分はできている
って思いたいし、思われたい
うん。私は、そういうところありますｗ
そしてね
うまくやりたいという気持ちが
すごく強いｗ
茶道や日舞でカチカチになるんですけど、
それって、
うまくやりたい！という気持ちが
空回りしている
できないのに、できる自分であろうとするんですよね
本当はもっとできるはず！
って自分で枠をつくってしまったり、
本当はできないのに
やらないと！
って無理をしたりね
お稽古の話をしたけど、
それって
いろんなことにつながる
レッスンでもそうなんですよ
もっとねじれるハズ
もっと伸ばせるハズ
もっと動くハズ
やりたい気持ちと
やれるであろうと考えと
動く体に誤差がでる
それが、
身体を痛めるモトになる
だから、
今の自分でできることを
体を通して学ぶんです
無理せずにするけど、
どこが自分の無理かは
動かしていかないとわかりませんしね
自分を知るって
できない自分を知る
できない自分を受け入れる
ちゃんとできる自分を知る
できる自分を受け入れる
自分を知るって
最初は苦痛もともなうかもだけど、
体にとっても心にとっても大切♡
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