フォロワーさんから、
年末からしばらく頭痛がしていて…
とお聞きしました
じつは、
頭痛やめまいなど
地震前後はおきやすいのです
昔は、
地震がおきるとなまずがさわぐとか聞いて、
動物ってスゴーイなんて思っていましたが
自分の身体を繊細にみれるようになってきて
地震の地場の変化だったり、
台風の気圧の変化だったり、
身体に影響があることが
自分の体を通してわかる
だって、
人間も地球に住むイキモノ
ですからね＾＾
私は、熊本の地震の時は、
金沢にいながら、
どこかで地震おきたなって
その瞬間わかりましたし、
今も、
夜は地震の前に目が覚めて、
目が覚めたなー
なんて思っていると、ぐらぐら…
でも、
予知はできないので、あしからず苦笑
ただ、
こういうことは
私が特別体質なのではなくて、
敏感かそうでないかだけで、
人の身体に影響する
だから、
石川の方も
そうでない方も
もし、
頭痛がするな、なんか不調だな。は
気のせいで済ませずに、
身体をいたわってあげてくださいね＾＾
そんな時のおすすめ養生は、
首の後ろをあたためる
以前の地震の時に
くわしく記事を書いているので
よかったら読んでみてくださいね
↓↓↓
下に他にも役立ちそうな養生を
紹介している記事をピックアップしてます
よかったら参考にしてみてくださいね
そして、
今回は、身体の冷えも感じやすいかな
足湯をしたり、
温かいものを飲んだり、食べたり、
湯たんぽ（お湯を使ったものの方がおすすめです）
を使うなど、
身体の芯からの冷えとりもぜひ
特に、
地震を体験して怖さが残っている人や
ニュースをみて心が痛む人は
心の冷えが身体の冷えにつながっているかも
心には寄り添いながら、
身体をいたわってあげてくださいね
レッスンでは
１月の体操と一緒に
足腰を使うこと、
特に足首をしめることをたくさんしています
なぜ、足腰を使うか、足首なのか、
というのはまた今度お話しますね
日本人の知恵をいかし、
いざという時に動ける身体づくりのヨガレッスン
↓↓↓
（１、２月募集中です）
自然の力が身体に影響するなんて
不思議かも！？
ただ、
頭で理解できなくとも、
身体がそうであるなら、
そうなんですよね
身体って本当に賢いんですよ
科学って最先端の技術のようで
科学で証明されていることは、
常に身体で感じていることの後をいきます
（BY師匠）
科学の証明は大事なことだけど、
それ以上のことを感じ取れる身体を
成長させることがすごく大事なんですよね
成長は、年齢に関係ないし、
なんなら体がおとろえていくからこそ
年を重ねていくからこそ
成長は自分で選ばないとできない
楽な道ではないかもしれないけど、
よりよい生き方につながる道
一緒にすれば楽しい道にもなりますよ＾＾
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました♡
募集中レッスン
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残席わずかです
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⭐️カラダがかたくなったらやってみて！
体が心地よくなるためにできること
⭐️夜中に1回も起きずに朝までぐっすり！
生徒さんがされたたったひとつのこと
※記事別の
テーマ→【お役立ち知識】には
これまでカラダのケアでお役に立つ情報を書いています
何か不調があれば、みてみてくださいね