今年はアツイ。。。
梅雨明けが７月半ばかで、
そこから１カ月以上ほぼ３３℃越え
石川県でも40℃になったことも
最近は涼しくなった？って感じるけど
この間まで夜もなかなか気温がさがらず
窓から入ってくる風は熱風という…苦笑
とはいえ、
そんな暑い中でも寝るまで私はクーラーなし
レッスンも、家でも。
南向きのあっつい部屋で昼寝もしちゃう…
起きたら汗ビックリするくらいでてるけどね(笑)
そんな私をみて
うちのおばあちゃんが、
ばあちゃんやったら、
死ぬわ
というもんで、
2人で笑ってたけど、
本当、ばあちゃんやったら死ぬかも。。。
注）
おばあちゃんはクーラー大好きな人なので
笑い話でいうだけで、
けっして暑い部屋に長時間おりませんので
ご安心を^_^
高齢者って体温調整がうまくできなかったり
汗をかきにくくなっていたりと
熱中症になりやすいので
本当に気をつけないといけないんです
ただね、
この記事を読んでいる人が高齢者でなければ、
クーラーの使い過ぎは気をつけてほしいんです
場合によっては
クーラーも必要なときもあるかもしれないし、
使い過ぎには気をつけるって話しです♡
↓
世間では熱中症対策として
クーラーを効かせてっていってるけど、
じつは、、、
それが、
熱中症になりやすいカラダになるかも！？
マズイのです。。。
どういうことかというと、、、
クーラーの部屋ばかりに居ると、
汗をかけなくなるんです
夏って、暑いんですよ
昔から。
あっ、知ってるって？(笑)
夏は暑いから
カラダは暑さに対応できるように
汗をかくという機能があるんです
汗をかくと、
気化熱（きかねつ）っていって、
表面の熱をとって、
カラダを冷やしてくれる
だから、
汗をかけるということは、
暑さに耐えられる体ということ
それが、
ずっとクーラーの部屋にいたら
涼しいから、汗をかかない
いつの間にか、
必要な時も汗が出ないカラダになる
さらに、さらに、
クーラーって冷えすぎる
おなじ２７℃でも
クーラーの設定温度と自然の気温では
感じ方も、冷え方も、
ぜんぜんちがうと感じませんか？
クーラーで冷えたカラダ
外は暑い
そうすると、
のぼせちゃうんですよね
それが、熱中症
ファンで顔に風をあてても、
ポカリ飲んでも、、、
基本はカラダ
クーラーは一時だけの涼しさ
それを知って、
クーラーは使い過ぎず、
自分に合った使い方をしていくといいですよね＾＾
ちなみに、教室は今年もクーラーなしです
今の時代は自分からすすんで
クーラーなしの環境をつくっていくことが大事！
↓↓↓
６０、７０代の生徒さんも
アツイとは言われるけど、
汗をたくさんかいて、スッキリした～♪
っていわれています
クーラーなしには自信がない…
でも、汗をかきたい
そんな方は９月の教室がおススメです^_^
お盆をすぎて、
暑さが変わりはじめてきましたよね
まぁ、、、
まだまだ暑いけど(笑)
今年は、長くて厳しそう
どうぞご自愛くださいね^_^
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました♡
募集中レッスン
★火曜日 １０時〜
↓
★木曜日 １９時〜
↓
お申し込みはこちらをクリックすると
希望日時が選べます
↓↓↓
★８月募集中
残席わずかです
７月に読まれた記事
No.１
早くもあせもになりました！？
そんな時はたった５分コレやってみて！
No.2
腰痛があるからこそレッスンに行く！【生徒さんの声】
腰痛の本当の原因を解消するレッスン
No.３
おばあちゃんが９３才になりました！
まだまだ元気に歩いているヒミツは！？
