おばあちゃんがおかげさまで
先日９３歳の誕生日を迎えました♡
誕生日は
おばあちゃんと買い物に行ったんですが
杖もつかずに歩いて、
エスカレーターは自分のタイミングで乗りたいと
私の手を振り払うという…笑
休憩はパフェ♪
乙女やなぁとながめる孫(笑)
そんな元気なおばあちゃんですが、
２年前に太ももの骨を折って
半年ほど入院していたんです
それから、
杖をついて歩けるまでに回復して
さすがだなと感心しています
それでも、
数か月前にある日突然
「立てない。。。」
ということもあったんですよ
マッサージやらなんやらとして
数十分後には立てるようにはなったものの
このままではイカン！
と思って、
あることを数日続けてみたんです
そしたら、
みるみる歩けるようになるわ、
階段の上り下りが
以前よりもスムーズになって
夜のトイレの回数も減ったっていうんです
やってる私がビックリの効果
それが、、、
足湯
脚の具合が悪くなってから、
週３～５日で足湯を続けているけど、
どんどん調子がよくなっていくんですよね
本人も
最初は気持ちがいい♪
って言っていたけど、
だんだん、
むくみがとれてきたでしょ？
足の色が変わって来てね
なんて、
細かい変化も気付くようになってきた
インスタグラムで時々紹介していると、
それを見た生徒さんが、
おばあちゃんの足がだんだん変わってきてる！
表情も穏やかになった！！
なんて言ってくださる
足湯って、
お風呂の温度より高めで
くるぶしくらいかかればOK！
おばあちゃんは１０分～１５分ほどしてるけど
ふつうは６分程度でいいんです
すごく簡単ですよね？
お値段以上、時間以上の効果だし、
薬なしで、身体に負担ないから
プラスの効果しかない
お得ですよね
ただ、
途中はさし湯をしたり、
おばあちゃんは足をふいてあげたり、
終わったら水をあげたりと
多少の手間はかかる
でも、
その手間が愛情だと思ってやってます
それは、
人にするときも
自分のためするときも
おんなじ
手間は愛情なんですよ
これから、
暑くなってくると
冷え対策がおろそかになりやすい
でも、
薄着になって、
冷たいものを飲んで、
クーラーや扇風機が当たる環境では
身体は冷えるんです
今からの時期からこそ
足湯が超おススメです＾＾
ご自愛くださいね♡
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私は、昔すごく冷え性だったのと
子宮筋腫があるので
毎日の足湯はかかさずしています
昨日は、
久しぶりに夜も足湯
先週、ビールと炭酸水を飲み過ぎまして…
それに
朝方ぐっと冷える日が続いていたので
冷えの自覚あり苦笑
自覚と対策が大事ですね
（反省もしないとねぇ…（汗）
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました＾＾
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