６月なのに３０°近くもあって、
夜中に汗をかいて起きました。。。
夏になったらどうなるんだろう…
と今から不安です(´⊙ω⊙`)苦笑
梅雨のジメジメと高い気温で
もうすでに汗が出る
レッスンでは、
汗をかくことが大事！
って言ってます
本当に大事なんですよ
ただ、
今の汗って、じんわりだったり、
タラ―っとなっても
そのままってことないですか？
じつは、
それが今からのNG行為！
汗をかくことは大事だけど、
汗をかいたまま
スーパーとか冷房の効いたところにはいったり
扇風機にあたったり、
寝ている間の汗をそのままにしておいて、
冷やしてしまうと、、、
寝違い、
頭痛、めまい、
だるい、
むくみ、
腰痛、
鼻水がでる、
下痢、
風邪、
なんてことになる。。。
かなりの数でしょ…？
そうならないためには、
本当にカンタンだけど、
汗をこまめにふく
特にクーラーのきいたスーパーに入る前とかに
首もとをしっかり拭いておきます
そして、
夜の寝汗のために、
寝る時には
首もとにタオルを巻いておく
私は、ガーゼ生地のタオルを巻いてるけど
もっと暑くなったら、てぬぐいに変えます
さらっとした肌触りがいいんですよね
本当になんてことないことだけど、
やるかやらないかで
これからの時期の体調が変わってきますから
試してみてくださいね＾＾
小さなことでも
知っておくと日常に役に立つんですよね
薬ですぐになんとかするより、
カラダにもいいし健康的だと思いませんか？
レッスンでは、
季節の身体づくりと、
日常で役立つ知恵もお伝えしています＾＾
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天パの私には梅雨は大敵(T ^ T)
ですが、
今年は姪っ子の勤め先の美容院で
表面だけストレートパーマをかけたので
チリチリ予防できてきっと快適なはず♪
ただ、可愛くしてもらったのに
ざっくり結んでバサッとしちゃってますが…
ゲッターズ飯田さんによると
年々、色気がなくなる星だそうなので
そういう所が当たってるなぁと思いつつ
なんとか絞り出そうと思います笑
夏は色気も出やすいですからね←余談
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました♡
去年の写真です♡
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