それは
「何もしない」
をすること（ややこしっ！）。
と言っても最初から何もしなかったわけではなく
いつものアロマやクレイでケアを試みて、
改善が見られなかったのですよ
『お肌の調子がいまいち！ってときに私がしたこと～アロマ・手作りコスメ編』
12月は乾燥する環境にいたし
季節的にもそんな時期なので
すっかり乾燥からくる肌荒れだと
最初は思っておりました。
保湿の成分をたっぷり化粧水に入れたり
クレイパックをしたりしてみたけれど、
あまり改善が見られないので
中（内臓）からくる症状だと判断。
何故なら、顔だけじゃなくて
両手の甲にもカサカサかゆかゆが
出現して広がっていったからです。
Facebookにチラッと投稿したら
いろんな方が心配して下さって
アドバイスいただきました。
ありがたや
以前、東洋医学の
体質改善講座を受講しました。
SNSで私の状況を
すっかりお見通しな立山由香さんから
個別アドバイスも受け、
内側から整えることで何とか回復。
じっとしてても痒くなるようなことは
3日ほどすればよくなり、
赤みも引いていい感じになりました。
まぁ、この時点では
まだ食事したりお風呂に入ったりして
身体が温まるとかゆみが出てましたが。
今ではそれもすっかりなくなり、
皮膚表面はまだガサガサしてるけれども
その回復を待つばかりとなりました。
ちょっとクレイパックも
してみたりなんかして
クレイパックするとね～、
お肌の回復がほんと違うのですよ
この後の保湿も大事ですけどね！
で、
お顔も手ほどでは無かったですが
ちょっと炎症起こして大変でした。
何を塗っても沁みるし
でも外に行くときは一応お化粧しなきゃだし、
したらしたで沁みて痛いし大変
んで、
色々やってみた結果ダメだったので、
他の方のアドバイスもあり
基本的には「何もしない」に
落ち着くというね
でもお陰様で、
お顔は手より回復が早く、
先週の「443倶楽部の東京ランチ会」には
何とか間に合った感じです！
「水すら沁みる」と仰ってた
手作りコスメの受講生さまの言葉を
身をもって体験することになりましたね。
この体験を無駄にせず、
自分の健康を過信せず
きちんと養生もしていかねばと思った
出来事でした。
皆さんももし肌荒れなどしていたら、
年末年始に食べ過ぎ＆飲みすぎしてないか
振り返ってみてくださいね！
中からの養生も大事ですよ
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