毎日暑くてクーラー必須！
それで風邪をひいちゃうパターン、
結構多いみたいですね。
それで喉が痛くなったら、
クレイを使ったうがいがおすすめ！
クーラーで冷えたり
乾燥して喉がやられたりして
夏風邪をひいちゃうかたも
いらっしゃいますね。
原因はこういうところにあるかも？
『クーラーつけるときは要注意！体感温度に男女差があります。』
寒いのに我慢して
喉がイガイガしちゃう、
そんな時に試してみて頂きたいのが
クレイを使ったうがいです。
やり方は至極簡単。
クレイを少量（小さじ一杯ほど）入れ、
水道水を注いでうがいするだけ！
コップにクレイを入れて、、、
お水を注げばクレイ水の出来上がり！
いや、分かりますよ？
「泥を口に入れるなんて
」
」って一瞬思いますよね。
以前こんな記事も書きました
使うクレイの品質は大事ですが、
思ったほど泥臭くないです。
ヨーロッパにはクレイの内服療法もありますし、
質の良いクレイであれば
少しくらいお口に入っても大丈夫！
計量に使うのは
毎朝のクレイ洗顔で利用している
小さじです。
『お肌弱い子ちゃんには是非トライしてもらいたい！朝のクレイ洗顔』
クレイは鉱物なので、
お水には溶けません。
白濁して見えるのは
クレイがお水の中で分散してるからです。
これを使ってうがいをします。
ポイントは口を“ウ”の形にすぼめて
ガラガラすることです。
そうすると、喉の方まで
クレイ水が届くので、
効率よくうがいできます。
クレイはマイナスに帯電していて
お水に入れることでそのお水は
マイナスイオン水になります。
それでうがいすることにより、
お口の中のプラスに帯電したイガイガのもとを
吸着してとってくれます。
もし夏風邪をひいて
喉がイガイガっとしたら
クレイうがいを思い出してくださいね。
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