OS-1がトレンド入りしてるとか？
梅雨に入った途端に快晴続きで
蒸し暑い日が続いてますもんね。
“熱中症に気を付けて”と
あちこちで注意喚起される時期が
今年もやってまいりました。
聞いたことあると思いますが
OS-1というのは「経口補水液」といわれる
「ちょっと特別な時に飲む水分」です。
なんて書いてますけど、
私も立山由香さんのブログを読むまで
スポーツドリンクと同じ？
くらいに思っておりました。
知ってました？
OS-1って飲み方が
あるらしいですよ！
OS-1は脱水の時に飲むものですが
体の電解質を補うためのものなので
一気に飲んでしまうと
逆に体に負担がかかります
、、、だそうです。
発売元である大塚製薬のサイトにも
「どんな時に飲めばいいのか？」や
「飲み方＆目安量」などが載ってます。
普通にドラッグストアなどで買えますが、
本来は医師や薬剤師さんたちの
アドバイスの元買うものだそうです。
うちは義父が重度の糖尿病で、
医師に処方されたというOS-1が
実家にたくさん置いてありました。
「（病気で）食事指導を受けてる人は
医師に相談して」とQ＆Aにもあるくらい
実は飲み方に注意が必要な飲み物なんですね。
最後の一文
朝食時にしっかりと塩分が取れた食事をしていれば
本来、脱水になんかならないんだけどな・・
という私のぼやきには目をつぶってくださいね(笑)
朝食にお味噌汁をいただくとか
梅干を食べるとか、
昔ながらの和食ってやっぱり
理にかなってるんですね。
とにもかくにも、
これに限らずですが
なんでも「知る」って大事！
「知って使う」って
ほんと大事！！
今回のOS-1については、
立山由香さんのブログを
参考にされてくださいね。
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