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セルフヒーリングアロマライフ
【鹿児島／全国】
嗅覚反応分析士
鈴木 めぐみ
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嗅覚反応分析 アロマクラフト作成 
嗅覚反応分析士（AHIS認定）トップインストラクター（JAA認定）
今日は
女性に人気の
ゼラニウムについて
お話しします。
ゼラニウムとは？
ゼラニウムは
フウロソウ科の植物で、
バラに似た香りをもつことから、
ローズゼラニウム、
ニオイゼラニウムとも呼ばれます。
ゲラニオールや
シトロネロールなど
ローズ精油と同じ芳香成分が多く、
高価なローズの代用品
としても使われています。
ゼラニウムはどんな香り？ 特徴は？
ゼラニウムはローズに
似たような香りと表現されることが
多いのですが、
精油は葉っぱから抽出されているので、
実際には、ローズのような香りの中に
少しハーブっぽさが混じった
グリーンフローラルな香りが特徴です。
ゼラニウムの効能・効果
ゼラニウムには
心と体に起こる
さまざまなバランスの乱れを
整える働きがあるといわれています。
自律神経やホルモン分泌の
バランスを回復させて、
精神的なストレスから
現れる不調や女性特有の症状を
和らげてくれます。
ホルモン分泌の調整
ゼラニウムは
ホルモンの分泌調整作用に
優れていることから、
ホルモンバランスの乱れ
からくる生理不順や
PMS（月経前症候群）、
更年期障害など
女性特有の症状によいと
されています。
生理前にイライラしたり、
むくみやすい人には
特におすすめです。
ストレスの解消
心身の緊張による
情緒不安定を癒し、
不安感やストレスを和らげる
働きがあります。
スキンケア効果
シワやしみ、お肌のアンチエイジング、
皮脂分泌のバランスをとる作用があるため、
スキンケアに使用するとよい精油です。
乾燥肌と脂性肌のどちらにもよいので、
どのような肌質でも使えるのが魅力。
また、抗菌、抗真菌、抗炎症作用も
強いことから、ニキビや火傷、水虫のケア
にも役立ちます。
ラベンダーとのブレンドはさらに効果を高めます。
むくみ解消、ダイエット効果
体内の余分な水分や
老廃物の排出を助けることから、
むくみを解消したり、
セルライトの除去に
オイルトリートメントなどで
用いられます。
ジュニパー、サイプレス、
ローズマリー・ベルベノンと
ブレンドがおすすめです。
虫よけ、虫刺され
ゼラニウムに含まれる
シトロネロールは
蚊が嫌がる香りで、
虫をよせつけない作用が
あります。
痛みや炎症を
抑える働きもあることから、
虫よけだけでなく、
虫刺されにも役立ちます。
／
そして
意外に知られていない
ゼラニウムの
使い方
＼
金運UP
ゼラニウムは昔から
家に悪霊を寄せ付けない
”聖なる木”
とされてきました。
お金に関する
トラブルを
抱えているときに
ゼラニウムの香りを嗅ぐと
悪い気を払ってくれる
パワーを持っています
心の緊張もほぐしてくれる
香りなので
何かトラブルで困ったときは
ゼラニウムの香りを
嗅いでみてください
柑橘系の香りと
ブレンドが
おすすめです
ゼラニウムの使用時の注意点
ホルモンバランスに
影響を与えることが
あるため
妊娠中や婦人科系の病気が
ある方は
慎重に使用してください。
自分に合っている
精油や食事・健康方法などが
が知りたい方は
ぜひ
／
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＼
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