背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
「また体操しに行きます」
背骨コンディショニングのこと、私のことを思い出してくださり、ありがとうございます。
車移動をしていますと、タイミング良く電話に出られないことも多いです。
留守電にお名前や用件を入れてくださった方には折り返し連絡します（電話でやり取りしたことがある方は名前も登録してますよ
）
）ゴールデンウィーク中も脳は完全オフにはなりませんので、遠慮なくメッセージやコメント書き込んでくださいね！
お返事は遅くなってしまいますが…
身体は毎日変化する
どんなタイミングでも、意志と反して痛みや不調がやってきます。
どれだけ日々気をつけていたとしても…
同じリズムで過ごしていても…
普段と違う生活リズムでも…
調子が良いときもあれば、悪いときもありますよね
頭が重だるい⁉️
首の凝りやハリ、ゴールデンウィーク中も、身体メンテは欠かせませんね。ガッツリまとめてではありませんが、隙間でコツコツやってます。
2月のお題ですけど【首編】で併せてみました。
腰痛やギックリ腰になりそうだ
ビックリ！2019年5月5日の記事でした。過去も連休に関係なしに記事を書き続けているんですねー。
しかも…お休み期間は「教室がない間のカラダは大丈夫かな…」と気になるんですよね
休息・休養も大事
日々頑張っている方はご褒美も大事。ボーッとしても、完全オフモードにするのもおススメです。
すっごく久しぶりに【もち様】のYouTubeを見てみました。可愛いな…。猫嫌いな方には癒しになりませんね
動と静、どちらも大事ですよね。
皆さんの心もカラダも
穏やかでいられますように。
本日もお付き合いいただき、ありがとうございます。
お知らせ
5月27日（土）は背骨の日、参加することで【自分×他者】の心身の健康に繋がるイベント。エルプラザホールで背骨コンディショニングを体験しよう
2部のペアコン▶︎残５名さま
背骨体操を第1.3月曜日に配信中
（メッセージ・タイムライン）
現在467名様にご登録頂いております。
１対１のやり取りが簡単！
グループ体操開催中！
札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。
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日野塾・Hino method 塾生 山田桃世