背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
GW最終日の午前はバスケに行ってきました。
会場を大変なので、本当にありがたいです…
20名を超える人数が集まるのも、中心となっている方の人柄です。
本当…凄い…
凄いです。
みんなが心地よくできるように配慮する、取りまとめるチカラがある、こういう人のことを言うのだと思わせられる人。
参加される方、運営している人のこと、あちっこちに目が行ってしまいます。だからと言って【ただの参加者】なので、純粋にバスケをしに行くだけ。
バスケはハードなので、体力をセーブしながら行ってます。セーブしない位の体力があったら良いのですが…
怪我をしない筋力と心肺機能を高めることをしないとですね。
バスケのアフターケアは背骨コンディショニングも行いますが、プラスアルファでアロマケアを。
ジェル機材に精油を入れて回復を早めます。
サービス提供はしていませんが「運動後のアロマケア」はやっぱり良いな～と感じます。
手を動かしていると、オイルマッサージをしたくなりました（笑）
- やっぱり好きなんだな…
- やるのが好きだと思えるって、私の何の感覚なんだろ…
これも言語化してみたい部分ですね。何か理由があるはずだっ
バスケ談義からマッサージ談義に変わってましたね。
本日の気づきポイント箇条書き
- 中心的存在の人を引き寄せる人柄
- 子供から大人気！目線を合わせて全力で遊ぶ
- 心底息抜きができる場を持つこと
- 身体の神秘／知人の術後の回復、自分の身体
- ランニングのススメ
- ボディケアが好き
一つ一つで記事を書けそうです。午前中の約２時間のバスケにも関わらず、運動は色んなことに気づかせてくれます。内観にも繋がりますしね。
GWは甥っ子野球に、私のバスケ（１回ですが）スポーツに読書を楽しめました。
GWは甥っ子野球に、私のバスケ（１回ですが）スポーツに読書を楽しめました。
あなたらしいスポーツの関わり方は？
スポーツ庁の記事、ゆっくり拝見することにします。スポーツとの関わり方は「する」「みる」「ささえる」だれもが気軽に楽しめるものとありました。
動くことが苦手でも、見て刺激を受けることもありますよね。
そう！WBCがそうでしたよね。スポーツって良いですね。
Q、私らしいスポーツの関わり方は？🍑、自分が動くことも、運動選手を支えることも、見ることも全部できるではないかっ！でも具体的に「支える」仕事には繋がっていませんので、「スポーツ関係者」のサポートをすることも考えてみますね。
あなたらしいスポーツの関わり方、ぜひ教えてくださいね。
お知らせ
5月27日（土）は背骨の日、参加することで【自分×他者】の心身の健康に繋がるイベント。エルプラザホールで背骨コンディショニングを体験しよう
2部のペアコン▶︎残５名さま
背骨体操を第1.3月曜日に配信中
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日野塾・Hino method 塾生 山田桃世