長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。


ご縁に感謝!

LINE公式アカウント/登録者数441名さま

「シンポジウム2022に向けて動いています。もっと多くの方に背骨コンディショニングを知っていただくには!?に挑戦。試行錯誤がヒントになるように皆さまにも還元していきます。」

あとは今月から「食トレインストラクター養成講座」が始まります。「食事」も健康には欠かせません。こちらもお届けできるよう学びます。受講生としての気づきもお楽しみに!



( 2022.7.16)

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。

 

レポにはなっておらず、番外編です。


新宿会場だったら、成田空港まででバスでのんびり〜で良いか爆笑と思っていたら「2日目の会場は八王子です」とー!!


宿泊先を変えたので「空港からは遠いー」でも、おかげさまで購入した本は、移動中に読み終わりました。



帰りは羽田空港から千歳、また空港で本に出会えたら良いな照れ


食トレ講座は伝えたいことが沢山あるのでまた別途!やっぱり基礎固め、軸を作る学びは面白いです。



画面上で見ていたけれど、リアルでお会いしたのは初めての先生方。素敵な先生がいーっぱいラブ


それぞれがそれぞれに活動されていたり、実践されているので、ポッと出てくる言葉に思わず反応してしまいます。


講座がメインなので、ゆっくりお話ししたら話は尽きないなだろうと思います。


食トレのレポはまた別に書きますね。




背骨コンディショニング

食トレコンディショニング

を世界に拡げる‼️


自分や家族、そしてご縁のある方々の健康のために。


改めて「伝えていくぞ」と刺激を受けた対面講座受講でした。


 

背骨体操を第1.3月曜日に配信中
(メッセージ・タイムライン)

現在441名様にご登録頂いております。
1対1のやり取りが簡単!

友だち追加

 

グループ体操開催中!

札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。

 
ランニング はじめて体操をする方へ 
🍑 山田の体操教室はこちら
上差し体験会の開催、講座のご依頼は 

上差し指導者・イントラを目指したい方へ 

右矢印 仙骨枕のご購入・ご予約 (山田から発送)
image

パソコン  ホームページ
 

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。


明日の講座に向けて移動してます。


30度超えの東京を想像するだけで

「うううっ…」声が出そうに。


夜の移動なので

気温が下がっているとは言え

暑さの質は違いますよね。




食トレコンディショニングには運動の要素が含まれています。対面でしか出来ない学びが‼️


しっかり学んできます。


背骨コンディショニング協会の学びは知れば知るほどに興味深いです。



痛みや不調を改善するために

健康維持、増進には運動は欠かせませんし


そもそも体を作ってくれている食事も

バランス良く取らねば

働く機能も働いてはくれません


(食事と運動、きちんとお伝えしていくために実践しながら学んでいます)



先ずは何ごともなく

学ぶ環境に到着して

しっかり学び

体調を崩すことなく帰ってくること

(一泊二日の強行スケジュール)


本は持たずに出てきましたので
出先の本屋さんでの出会いに期待‼️
見つからなければ、Kindle本を照れ

 

背骨体操を第1.3月曜日に配信中
(メッセージ・タイムライン)

現在441名様にご登録頂いております。
1対1のやり取りが簡単!

友だち追加

 

グループ体操開催中!

札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。

 
ランニング はじめて体操をする方へ 
🍑 山田の体操教室はこちら
上差し体験会の開催、講座のご依頼は 

上差し指導者・イントラを目指したい方へ 

右矢印 仙骨枕のご購入・ご予約 (山田から発送)
image

パソコン  ホームページ
 

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。


背骨コンディショニングネタではありませんが、どうぞお付き合いくださいね。

 

最近、ゴルフの打ちっぱなしに行く機会が増えてます。もう20年以上前⁉️やった方があるんですよ〜と言ってもショートコースまででドライバーは打てません笑い泣き

 

 

200~300球打っていると

・修行のようだ

・瞑想状態!?

なんて、カラダのことと向き合うことに。

 

同じように打ちたいと思っていても、再現ができません笑い泣き

 

 

ゴルフはプロに習ったことがないので

見よう見まねで何とか打ってきました。

(上手か下手かは聞かないでください)

 

やっぱり

レッスンプロから学んだり

YouTubeで研究をしたりしている人は

違いますね!!

 

上達も早ければ

変な癖もつかない…

 

試行錯誤も上手

修正点も明確に分かる

 

意識のポイントを教わるって大事だなと感じます。

 

 

伝えることも教わることも

糧になります。

 

インストラクターの仕事に終わりはない

 

どんなことからも学ぶ精神で

どんなことからも気づける目を

多くを受け取れる器を

拡げておきたいな~と思います。

 

image

 

背骨コンディショニングネタではないですが

普段から体のこと、心のことを

少なからず考えて動いています。

 

これらが何の役に立つ記事なのかは

ハッキリいって不明です笑い泣き

(何か色々やってるな~だけは伝わりますかね)

 

本日もお付き合いいただきまして

ありがとうございます。

 

 

背骨体操を第1.3月曜日に配信中
(メッセージ・タイムライン)

現在441名様にご登録頂いております。
1対1のやり取りが簡単!

友だち追加

 

グループ体操開催中!

札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。

 
ランニング はじめて体操をする方へ 
🍑 山田の体操教室はこちら
上差し体験会の開催、講座のご依頼は 

上差し指導者・イントラを目指したい方へ 

右矢印 仙骨枕のご購入・ご予約 (山田から発送)
image

パソコン  ホームページ
 

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世