背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。
体験談が続々と
聞かせてくださって
ありがとうございます。
（おかげ様で、ブログネタは尽きません）
通っていたスポーツクラブでも
背骨コンディショニングがありました
時間が合わなくて
やった事はありませんでした。
背骨コンディショニングを
聞いたことがあったり
名前を見たことがあったり
家族がやっていたり
友人のおススメだったり
知っていても
やったことがなければ
ぜひお試しくださいね
自分一人でやってみたけど、合っているのかな。
もしも、ブログや他SNSで見て
実際に試してみた方は
ぜひご感想を聞かせてくださいね。
どーんなに些細なことでも⭕️です。
「あれ？これで合ってるのだろうか」
「腰がラクになった〜」
「やったら何だか痛くなった」
反応は十人十色✨
同じではありませんので‼️
疑問にもお応えしますよ
「自分でできる」が背骨コンディショニングの良いところ
通えなくても大丈夫👌
動画で学ぶのも良し👌
書籍を見ながらでも良し👌
「定期的に通えないんですよね💦」
そうおっしゃられる方もいますが
私は一切気にしてません。
体験だけでも大歓迎‼️
背骨コンディショニングの指導者と
交流が持てると
いざという時にも確認ができます
私を使ってくださいませ〜
やると違う！変化にも気づく
周りから
「良い姿勢になったね」
と言われることもありますが
やってみたことの変化が
自覚できるようになるのが
良いですよね。
辛かった体操が
小まめにやってきたおかげで
「やりやすくなってる‼️」
「あんなに辛かったのに辛くない」
と喜んでいた方が。
身体は応えてくれますね。
まだスタートしていない方は
試していない方は
こちらを試してみませんか。
肩甲骨がラクになった
背中が軽くなった
そんな声が届く体操です。
あなたは、やった後
どんな風に感じましたか⁉️
教えてくださいね。
※本日はブログの書き方を変えてみましたあえてなので、私自身変な感じです。気づいた方ありがとうございます。
背骨体操を毎週月曜日に配信中（メッセージ・タイムライン）
現在426名様にご登録頂いております。
１対１のやり取りが簡単！
グループ体操開催中！
札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。
はじめて体操をする方へ 🍑 山田の体操教室はこちら
体験会の開催、講座のご依頼は 指導者・イントラを目指したい方へ 
仙骨枕のご購入・ご予約 （山田から発送）
ホームページ背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
日野塾・Hino method 塾生 山田桃世
刺さる…