背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
このままで良いのか…私。
動いているとは言え、少し走っただけで「体力が心配」という気持ちが湧きあがるのはいかがなものか。
すごーくたまにバスケをするたびに、様子を見てセーブしてやっているんですよね。
運動をすることを見越して体を作る、体を整える
学校（部活）という枠の中では、毎日の練習で体力も維持できていました。
守られ、確保された環境の中ではできても、環境がなくなったら自らで維持していくしかありません。
日常生活は問題はなかったとしても、今の生活にあった体力、筋力になっていくんですよね。
思い切り楽しむために～！！！！！
体力面を心配して挑戦することを
やめてしまうことがないように～！！！！
大それたことを言いましたが、今朝は、走った訳ではなく散歩です。
山田桃世｜札幌 背骨コンディショニング@momo8kakera
朝散歩、片道2.8km先の目的地に行こうとしたら歩道がなくなり引き返しました。普段は車で走っている場所。速度が変わるだけで見え方が変わるんですよね。適度で続けられるコースを見つけただけで良し（約30分の散歩） https://t.co/CUuhri6dd3
2023年04月18日 09:00
雪捨て場の前も、ほんの少し立ち止まってみる。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
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