背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
プレレッスンのお知らせはチラッと載せました。
チラッとなので、分かりにくいですよね💦
背骨コンディショニングを、受けたことがない方も受けたことがある方も
自宅にいながら体操できる
【オンラインプレレッスン】
おススメです！！！
私から見たオンラインの良さとデメリット
私自身も月1オンラインを行っています。オンラインはオンラインの良さがあるんですよね！
例えば
- 移動時間がなく、前後の時間が有効活用できる
- 子育て中のママさんも同じ空間で安心
- 誘導があるので実践しやすい
- 質問もチャットで行えます（声出しOKであればその場で確認できる）
- プレレッスンは家族と一緒に受けるのも良し
- 画面が平面なので、分かりにくい動作が出てきてしまう（全てではない）
- 映り込む部屋を片付ける⁉︎←メリットでもありますし、背景を変えられますので対処可能です。
- 質問のタイミングが難しい
- どちらかの通信環境が悪い時に、音が聞き取りにくいこともある
プレレッスンでご不明な点は、プレレッスンの質疑応答の時間や、その後の会場でのレッスンにてご確認くださいね！
分からない所があった場合、私もお応えしますので遠慮なく聞いてくださいね。
講師からのメッセージとオンラインの詳細
講師は、takada✖️鈴木諒
お二人とも背骨コンディショニング認定指導者✖️有国家資格です。レッスン時間は限られているため【背骨コンディショニング】を体験していただくことに変わりはありません。
背骨コンディショニングが初めての方や、すでにレッスンなど参加されている方へ、基本の体操をご紹介したいと思います。
不調や、痛みのある方へ。
背骨の日イベントの紹介がありますので、興味のある方のご参加お待ちしています。
・背骨コンディショニングを試してみたい！
・前に体験したことがあるけどもう一度やってみたい！
そんな方にオススメなのが今回のオンラインプレレッスン。ぜひこの機会に背骨コンディショニングに触れて、ご自身の健康を守るキッカケにしてくださいね。
講師との出会いの場として楽しんでいただけましたら幸いです。
継続的にレッスンを受けている方も、動作の再確認や新発見があると思います。もしも私と繋がりがある方で参加できた方は
「新たに、こんなことを感じられました〜」
「スィッチが入りました」
など、感じたことをお聞かせくださいね！
◆こんな方におススメです。
- 腰痛、繰り返しのギックリ腰
- 慢性的な肩凝り
- 月に数回、頭痛薬を飲んでいる
- 坐骨神経痛
- 膝痛
- 股関節痛
- オンラインだと参加できる
- 背骨コンディショニングに興味がある
- 背骨の日？何か気になる
- 家族を誘ってみたいと思っていた
＜背骨の日2023／オンラインプレレッスン＞
2023.4.22（土）13:00〜13:40
オンライン開催、Zoom利用
講師：takada／鈴木諒
参加費：無料
準備するもの：動きやすい格好、長めのフェイスタオル、水分補給用のお飲み物
▶ 背骨の日2023 オンラインプレレッスン お申込みフォーム (formzu.net)
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
現在464名様にご登録頂いております。
１対１のやり取りが簡単！
グループ体操開催中！
札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。
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