背中がラク！気づかないうちにガチガチに…その日の疲れはその日のうちに。

先日、素敵な時間を共有させて頂きました。

エピソードを聴くのが大好きです。

・なぜ今の仕事をするようになったのか

・趣味や興味の好きな部分はどこか

これまで体験してきたことは
数が知れていますので

その方を通じて
未経験に出会えます。

「そんな世界があるんだ」

これはご縁があった方の言葉です。

興味を持ったら、やってみる

やってみて好きかどうかが分かる
 

やってもいないうちに
自分には合わないと決めつけてしまうのは

勿体ないですよね。

苦手意識があっても

やってみる。

たとえ苦手だったとしても

嫌いではない、と気付くことも。

背骨コンディショニング

「興味あります」と言って頂けます。

それでも

まだ試していない方もいるのでは！？

知っていて損はない体操、

簡単な体操ですので
ぜひ実践してみて下さいね。

背中が軽くなる感覚を味わって頂きたいんです！！！

「えっ…こんなに簡単にほぐれるものなんだ」

「背中がスッキリする」

体感して頂けるまで、伝え続けます！

一日一回、30回の胸ひらき

私自身もやってから

背中ガチガチだったんだな
と気づくことが多々あります。

その日の疲れは

その日のうちに

美味しいモノを食べて

お風呂でゆっくり疲れを取り
背骨体操で整えておく

あと欠かせないものは

気が合う方とのおしゃべりの時間

笑う時間があると良いですよね。

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2022年１月からスタート！

１月14日（金）Zoomにて開催

『＜月１チャリティ＞心身の健康のためのオンラインレッスンの参加が、活動費やチャリティに』

※当日は難しい…そんな方もご安心を。当日の録画動画をご覧いただけます。

 

背骨体操を月3回、月曜日配信中    

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札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。

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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世