背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。
ご参加の皆さま、本日もありがとうございます。
「そんな事を考えたことなかった」
「仙骨を意識したことなかった」
背骨コンディショニングの考え方は、至ってシンプルでわかりやすいです。
これまでとは異なる視点なので驚く方もいらっしゃっいます。
背骨コンディショニングに出会った日、実際に身体はのけぞった訳ではありませんが、のけぞってしまうほどの衝撃を受けました。
原因不明⁉️「異常なしと言われても痛いんですよ」と思う気持ち
原因不明は不安だけが残ります。
もやもやしっぱなし…
「だって身体は、痛いし辛いし、異常なしって…」
背骨と神経の関係性を知り、異常をきたしていることがわかると、希望の光が見えてきます。
中々治りにくい症状を改善する方法の一つに「運動」が入ってきますように。
運動をしたことで痛みが増した！？カラダに起きる反応や程度も個々による
反動（いわゆる好転反応）が出てしまって、痛みが増したように感じてしまうこともあります。
凝り固まってしまっている部位がゆるむことで起こります。
痛みを通りこして、痺れや麻痺している部位は、感覚が戻ってきて痛みを感じることも。
ここがお辛い所ですが、反動が出てしまうほど、カラダは歪み、悲鳴をあげていたんですよね💦
痛くなる、だるくなる、症状が悪化したように感じる
痛くなる、だるくなる、症状が悪化したように感じる
不安が大きくなりますよね💦
痛いのに動くですって？？厳しい感じになりますが、動かず安静にしておくことは、悪循環になってしまいます。できる範囲の動作の見極めも難しいところです。ご相談くださいね。
悲鳴をあげているカラダ
何とかして欲しい…のサインを出しています。
自身の「大丈夫」はまるで嘘！？
正直に、素直に反応をしてくれて
教えてくれると感じます。
運動、温め、運動、休息、ご一緒に取り組んでいきましょうね。サポートします。
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日野塾・Hino method 塾生 山田桃世