オンラインレッスンでおいしいベトナム料理が作れるようになる

世界一かんたんなベトナム料理教室

鈴木麻美 です。

 

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沢山の方より、

自宅にいながら

美味しいベトナム料理が家で作れて感激です!

家族も喜んでくれました!

とうれしい声を頂いています。


週末のお出かけで

エスニック料理のお店の前を通ったら

ぷ~~ん、とおいしそうなパクチーやナンプラーの香りが・・・。

 

エスニック好きにはたまらない香り。

思わずお店に吸い込まれそうになりました(笑)。




 

コロナ禍になって、思うように外食もできないので

あの香りが恋しいドキドキ

なんて思う方もおおいんじゃないかな。



そして

生徒さんのほとんどが、そんな方ばかりなんです。

 

料理が大好き!

というわけでもないけれど(むしろ苦手)

という方が生徒さんの中には結構多く

 

それでも自分で作ってみたいくらい

ベトナム料理が好き!

興味がある!

という方が集まっています。



 

先日は

まさか家でベトナム料理が作れるようになるとは思っていませんでした!!

家で食べれるなんて感激です笑い泣き

 

というメッセージを生徒さんからいだたきました。ニコニコ

 

そうですよね!

 

 

コロナで外出ができない

ということが無かったら

きっとベトナム料理を自宅で作るなんてことがなかったかもしれませんよね。

 

 

今は思うように外出ができませんが

せっかくだから

この時期に、ベトナム料理を作れるようになって、

コロナが終息した暁には

お友達や親せきを呼んで、ベトナム料理パーティー🎉

やってしまいましょうウインク

 

きっと喜ばれると思いますよキラキラ

 

今のうちに、沢山作って、上手になっておきましょうラブラブ


 

 楽しみですね!

 

 



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ぜひご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

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とうれしい声を頂いています。


レッスンでやっているメニューの中で、

「おいしかったですー!」

「家族に喜んでもらえました!」

と生徒さんからご連絡をいただいたもの

 

そして、

生徒さんへのアンケートをもとに

 

ベトナム料理講座 人気メニューTOP3

 

をご紹介しまーす!

 

それではTOP3からの発表です!!

 

ドゥルルルルルルルル
(よくある発表の前のあの音ね(笑))

 

ジャン!!

 

3位は

 

バインミー!!

 

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甘辛く焼いたお肉や、なます、パクチーなど

沢山の具が詰まったバゲットサンド。

レバーペーストから手作りするとほんっとに美味しいですものね!

 

レッスンではスーパーで手に入る食材で

本場に近い美味しいバインミーをかんたんに作る方法をお伝えしています。

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「具の中身を変えてまた今日も作ってみました!」

など、リピート率の高いメニューのようです。

 

続いては第二位の発表です!!

 

ドゥルルルルルルルル

 

ジャン!!

 

 

2位は

 

鶏肉のフォー!!

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やっぱり定番のフォーは毎日でも食べたくなる美味しさですものね!

しかも、かなり簡単に本格的な味になるレシピにしてあるので、

「お店で食べるよりもおいしい!」

と言って頂くことも。

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こちらは体験レッスンのメニューになっているので

このランキングには入ると思っていなかったのですが

体験レッスンからずっと、繰り返し作ってくださっている方が多かったようですニコニコ

うれしいですね!

 

そして

やっぱり

「お家で美味しいフォーが食べられるのがうれしい!」

ということでした。

 

ではでは

 

 

 

第1位の発表です!!

 

ドゥルルルルルルルル

 

ジャン!!

 

栄えある 第1位は

揚げ春巻き~~!!!

 

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「美味しくて2日連続で作りましたー!」
「息子と主人がとっても美味しいと言ってくれました!」

「いつでも食べられるように作って冷凍しておきました」

こちらの人気のメニューが

第1位でした!!

 

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少しだけ手間はかかりますが

おいしいから作っちゃいますよね!!

 

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難しそうな揚げ春巻きも、

作ってみると意外と簡単なので

しかも病みつきにな、中毒性のある(笑)おいしさなので

1位になるのもわかります。

 

ちなみに、揚げ春巻きはベトナム料理店時代に作っていたものとほぼ同じです星

 

 

次回はTOP5くらいまでやっていきたいと思いますラブラブ

 

 

 

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今日はパクチーのうれしい効能をご紹介!

 

 

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ベトナム料理に欠かせないパクチー。

パクチー好きの方、いっぱいいらっしゃいますよね!

 

実はパクチーは
美味しいだけじゃなく
体にもいいことがいっぱい!

そんなパクチーのうれしい効能を今日はご紹介します。


1.免疫力UP


抗酸化作用のあるベータカロテンがたっぷり含まれるので、
免疫力UPが期待できるんです!

これから冬にかけてうれしい食材です。


2.アンチエイジング


ベータカロテンの抗酸化作用と、豊富なビタミン類のおかげで
老化防止、血行促進が期待できます。

年齢に負けない体づくりにやくだてましょう。


3.貧血予防


鉄分が含まれるため、女性にうれしい貧血予防が期待できます。

他にもカリウム、カルシウムも含まれるので、更年期の女性にもオススメです。




4.デトックス


パクチーの中に含まれる成分が、体内の有害物質とくっついて、体外に排出してくれます。

食べるだけでデトックス効果が期待出来ちゃいます。


5.腸内環境改善


食物繊維だけでなく、パクチーの香り成分が消化促進を促してくれます。
ストレス緩和作用のある香りで、ストレスによる便秘改善も期待できますね!





どうですか?

美味しいだけじゃなくて、こんなにいろんな効果が期待できるパクチー。
食べない理由はありません。

私はパクチーを毎日食べているからか
肌がつやつやと言われることがよくあるんですよ!

もちろんお腹の調子も毎日快調!

ぜひみなさんもパクチーを食べて
美味しい プラス 健康になっちゃいましょう。

パクチーに合うベトナムのタレレシピを
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おうちでできる簡単なベトナムレシピをご紹介させていただきました。。

 

ぜひご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

自宅でも簡単においしいベトナム料理が作れるようになる

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家族も喜んで食べてくれました!

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今日は改めて誕生から今までの私のストーリー、プロフィールをご紹介させていただきます。


幼少期

私は、埼玉県で生まれ、三姉妹の真ん中で育ちました。
2歳の時に千葉県の船橋市に引っ越し、祖父母と共に7人家族の中育ちました。

 

小さなころからお転婆で、外で遊ぶのが大好き。

暗くなっても帰って来ない、としょっちゅう母が探しに来ていたのを覚えています。


今も変わらずですが、当時から人懐っこい性格で、だれとでもすぐ仲良くなり、知らないおじさんに写真を撮ってもらった、というエピソードもあります。
(親切なおじさんだったので、後日写真をプリントしてプレゼントしてくれました。今の時代だったら危ないと親に怒られますね(笑))


今考えると、幼稚園生なのにそこまで遊びに行ってたの?というくらいの距離を遠征していたり。
とにかく活発な子どもでした。

小学校に上がってからももちろん外で遊ぶのが大好き。


男の子とばかり遊んでいた時期もあり、帰ってくるとランドセルを放り出して外で思い切り駆け回っていました。


動物が大好きで、猫を何度か拾ってきたり、迷い犬を保護したり、ウサギや鳥、ハムスター、モルモットなど沢山の動物を飼っていました。

拾ってきた猫が死んでしまったときは悲しすぎて、何時間も泣き通したのを覚えています。

 

寛大に、子どもの意見を尊重して育ててくれたおかげで、自己肯定感が高く、ポジティブな考え方ができるようになりました。

 

私の料理の原点

当時専業主婦だった母は料理が好きで、いつもテーブルに沢山の美味しい料理を作ってくれていて、私は毎日の夕食の時間が楽しみでした。


グラタン、ハンバーグ、ミートローフ、中華ちまき、ピロシキ、肉じゃがやおでん等々、いろんな国の料理をテーブルいっぱいに作ってくれました。


お菓子作りも得意で、誕生日のケーキはもちろん、白鳥の形をしたシュークリーム、ババロア、オムレツケーキなど、お菓子もよく作ってくれていました。美味しいのはもちろん、見ているだけで幸せなお菓子ができる魔法の工程を眺めているのが、私は大好きでした。


そんな母だったので、自然と料理の手伝いをするようになりました。


そして、私が失敗したとしても母は文句も言わずお手伝いをさせてくれたおかげで、私も料理が好きになっていきました。

そんな明るくのびのびとした小学生時代でしたが、中学生になると両親の喧嘩が絶えなくなり、高校に入る前に両親が別居。


それまでは大きな一戸建てに住んでいたのですが、母と姉妹と一緒に引っ越した先は、六畳二間の古いおんぼろアパートでした。


それまでは、欲しいものは買ってもらえて、お金がない、というのを感じたことがない暮らしだったので、こんなところに住むの!?と、とてもショックだったのを今でもよく覚えています。


専業主婦だった母が働き始め、忙しくなった母を助けるために、高校生になった私は時間があるときにはご飯をつくってあげよう、と今まで教えてもらったことを思い出しながら料理をしてみることにしました。


沢山失敗もしましたが、料理をするのは楽しく、なにより母がとても喜んでくれることがうれしくて料理がより好きになっていきました。


学校生活では友達がたくさんでき楽しかったのですが、家族のことや古いアパートのことを友達に知られたくない、と誰にも言わずにいたので、いつも隠し事をしているような気持ちで、高校3年間は私の人生の中でも少し暗い時代でした。

 

続きはこちら

長文のため続きはHPに掲載しています。

 



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ベトナム料理が

かんたんにおいしく作れました!

家族も喜んで食べてくれました!

とうれしい声を頂いています。

 

今日は生徒さんが作ったバインセオをご紹介!
オンラインレッスンなので、現場で一緒に作るわけではないのですが、作った写真を送ってくださいました。

 



見て!見て!
写真からも皮がパリっパリに焼けてるのがわかるでしょ?

このパリパリがバインセオの美味しさのポイント!
バインセオはやっぱりぱりぱりじゃなきゃ!
米粉の皮がパリパリになっている部分がとっても美味しいんです。

このパリパリのお好み焼きを
パクチーやなますと一緒にレタスに包んで、タレを付けて手で食べる
これがバインセオの醍醐味!

ポイントを押さえれば
お店で食べるバインセオがおうちでも作れちゃいますよ♪

バインセオが一番好き!と娘が言っていましたラブラブ
という生徒さんもいる位、ファンが多いバインセオ。

 

もちろん私も大好きです!


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