昨年11月から今年7月末までの8ヶ月間
平日ほぼ毎朝続けた「早起きピラティス」に
ご参加くださった皆さまより嬉しいご感想を
たくさんいただきました！
今回のご感想は海外在住のお客様から
いただきました！
こちらこそ毎日朝早くにレッスンをありがとうございました。
幸いこちらは夕方近くでちょうど時間がゆったりしているときで私はラッキーでした。
毎日続けていることは、前にも言いましたが、たとえ短くても生活のはりみたいなものができて、それがすごく健康維持につながるような気がしました。
参加した理由としては私にはちょうどゆったりする時間であったこと。
それと毎日続けていると体はどんな反応をするのかなと興味がありました。
そして参加してよかったことは、生活のはり以外にはやはり自分の体のことで色々気がついたことです。
これは朝のウォーミングアップでも気がついたのですが、今まで自分の背骨の動きとか普段の生活で自分ではあまり感じなかったのが、感じられるようになったことです。体の意識ができるようになったことでしょうか？
あとはクラスで特定の動きをしているときに、背骨や体全体がどんなふうに反応しているのか感じられるようになったことです。
よく先生が仰る”味わう”ことがわかったきたということでしょうか？
あと詰まった首が初めて伸びて気持ちよかったと思えたことです！！それがこの動きが？というものだったので自分で意外でした。。それは目線を先に下げて首を伸ばすというやり方です。
（中略）
また朝のウォーミングアップでのレッスン楽しみにしております。
毎日同じルーティンを繰り返すからこそ
「気付く」「感じる」ことができる。
そして「気付く」「感じる」があるからこそ
より良い動きを自分で導けるようになります。
専門的な言い方をすると
固有感覚の受容性が高まったということ。
という種類のものではなくて
やはり毎日コツコツ続けたことによるところが
大きいのではないかと思います。
JENNIFER DELUCA JAPAN WORKSHOP 3
【 How to Progress Your Clients 】
日時
2023年9月30日(土) 20:00〜21:30
料金
8,000円（消費税はいただいておりません）
会場
オンライン（ZOOM）
※アーカイブあり（視聴期限1ヶ月）
アーカイブをご希望の方も下記よりお申込みください
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