プロバレエダンサーは宅トレにマシンピラティス | 呼吸からはじめるピラティスライフ

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50歳からの人生は「自分の呼吸」で歩きましょう。オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日を。そんな思いやヒントになる情報、ピラティスインストラクターの日常を綴っています。>>>
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 ピラティスライフナビゲーター

 西村由美です。

  >>>はじめましての方へ

 

 
 
先日Googleさんのオススメに上がってきた
こちらの動画を観ていたら






新国立劇場バレエ団の
ファーストソリスト木村優里さんが
リフォーマーのジャンプボードで
自宅でトレーニングしている様子が
紹介されていました♡(2分22秒あたり)


ご自宅にリフォーマーがあるとは
さすがプロダンサー!!おねがい
(たぶんジャイロのマシン?もありますよねーすごい)


海外のバレエ団では当たり前のように
ピラティスが取り入れられているので
日本人バレエダンサーさんもきっと
皆さん取り入れられているのでしょうねー。
 

 




そう考えると
我が家のJKバレリーナ
とっても恵まれた環境に
暮らしているではありませんか!





とはいえ、バレエ素人の母の言うことは
なかなか素直に聞いてくれませんのでね


娘のピラティスはもっぱら
私と同じSTOTT PILATES出身の
ピラティスインストラクターであり
元バレエダンサーでもいらっしゃる
真鍋麻衣さんにご指導をお願いしています。


先日のレッスンの様子について
麻衣さんがブログでご紹介くださいました♪
 



年末年始に関西に帰省する際には
麻衣さんにマシンピラティスの
プライベートセッションを
お願いする予定なので
そのあとはオンラインセッションでも
リフォーマーセッションをお願いできたら
いいのになー、なんてことを
勝手ながら妄想していたりしますチュー


麻衣さん、こんどご相談させてねーラブラブ


あ、麻衣さんがジャンプボードで
バレエしてはる動画も発見♡
 



実は我が家にも近々ジャンプボードを
お迎えしようと目論んでおりますウインク


 

 

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