頑張らなくても身体は変わる♡
自由が丘･マシンピラティス
溝の口･ピラティス＆ハリウッドストレッチ
あなただけの空間でプライベートレッスン
ピラティスインストラクター西村由美です
ピラティスされてる女優の吉田羊さんが
メディアでこんなふうにピラティスを
語られています。
昔から続けている冷えとり以外、健康法らしいことはとくに何も実践していなかった私ですが、最近、ピラティスを再開しました。「再開」ということは、そう、一度止めているんです。２年前、何となくリラクゼーションのような軽い気持ちで体験をしに行ったものの、インストラクターからの指示通りに身体が動かない！ っていうか、難しい！ 体幹を鍛えるピラティスが、実はものすごく頭を使うストレッチだったということを知り、「何だかイメージと違う……」と思って、止めてしまっていたんです。
でも日々、周りで見聞きする中で、「この人はどこか芯がしっかりしている」と思う方は、たいていピラティスをやっていることに気づいた。体幹がブレない人はメンタルもブレないんだと思ったら、これは自分に必要なことなのかもしれないと、遅ればせながら気づき、再び教室の門を叩きました。 そうしたら、今度は、ものすごく面白い！ 相変わらず言葉を身体に伝達するのは難しいけれど、できた瞬間はそのぶんうれしいし、何より自分の身体が自分でコントロールでき、身体が正しい位置を理解した瞬間の気持ちよさときたら！ 先生からはまだまだだと言われていますので、ぜひ長く続けたいと思って取り組んでいます。
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