ピラティスインストラクターの西村由美です。
今日は自由が丘でレッスンの日でした。
レッスンが終わり
お着替えを済まされたお客様が
「きゃー、先生！
来たときよりデニムが
ゆるいんですけどーっ♡」
これを聞くとびっくりされますよね。
たった1回でそんなに効果出ちゃうの？と。
はい！出ちゃいます♡
そのからくりはコレ
ついでに言うと
アンダーバストもサイズダウンしますし
太ももがスッキリする方も...
それらも骨格の配列が整うことと
それに伴って筋肉の不要な張りが取れること
によってもたらされる効果なので
つまりはね
体が本来の状態に戻れば
簡単にサイズダウンできちゃう
ということなんです！
そして逆に言うと
骨格バランスが崩れることで
本来の自分より太って見えることがある
ってことなの。
それって残念すぎますよねー。
つらいダイエットや
苦しいトレーニングに励むより
まずは骨格バランスを整えるほうが
目に見える成果が早く得られますよん。
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