幸せに気づくレッスン -2ページ目

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29Nov
- 29日目-引き寄せ手帳その２
  おはようございます。アクアです。昨日の記事に記しました来年度用に購入した２冊の引き寄せ手帳。ワクワク感が本当に高まります！どちらも未来に注目した書き方が出来るフォーマットなのですが、秋山さんのものの方が「実際の出来事」「今日は笑顔で過ごせた？」「今日の感謝」など、しあわせ感が高まる構成になっています。そして「現在のスケジュール」と「未来のスケジュール（こうなったらいいな、を書くところ）」が別になっているので「３日後日記」的な使い方ができる上に効果測定も一目瞭然なのが嬉しいです。現在のスケジュールと未来のスケジュールどちらにも心の動きを書き込むことができるので、未来を想像してワクワクしたり、今日一日を振り返って感謝したりという作業がとてもスムーズにできるのです。一方で、ワタナベさんのものは「具体的な目標設定」が非常に多いのです。・年間スケジュール・マンスリースケジュールはもちろんのこと、毎日のタイムスケジュールを「理想の就寝時間を設定」するところから逆算し行動を決定していくことが出来るようになっています。・ライフバランスホイール・To Do・成果・年間ゴールリストなど、使われている言葉がとても現実的。地に足をつけて目標達成を進めていく感じがまた心地良いのです。毎日気分よく過ごしていれば宇宙が味方してくれる。という、引き寄せの法則の考え方はとても好きなのですが、一方で「今私は、なにがしたくて、なにになりたくてどこを歩いているのだろうか？」ということもしっかりと理解をしていたいのです。それが「自分を知ること」なのだろうと思います。心を整えながら現実をしっかりと歩んでいける、そんな２０１６年にしたいです！どちらも厚さがそれほどないので持ち運びも躊躇せず出来ますので、今年こそ「継続は力なり」で頑張ります☆
28Nov
- 28日目-引き寄せ手帳
  こんにちは。アクアです。先日、来年の手帳を購入しました。本当に幸せになる手帳2016/中央公論新社￥1,620Amazon.co.jpそして書くだけで行動力が身につく! 思い通りの人生になる未来手帳/扶桑社￥1,620Amazon.co.jpです。実は昨年、秋山まりあさんの手帳を購入し、心地よい気分を維持する感覚がわかりかけたのですが３日坊主でやめてしまっていたのでした…来年こそリベンジです！日記に使えそうで魅力的なほぼ日手帳も３年ほど購入したのですが９割白紙で終了…ほぼ日手帳は、使い勝手は全く問題がないのですがとにかく重い！！！気が向いた時にだけかけるような、日付が入っていない日記が欲しいと思い探して、今はLoftのワナドゥ手帳を使っています。秋山まりあさんのものは「ワクワク感を磨く」ために使いたいと思っています。どちらかというと内面の調整というか、スピリチュアルな感じ。そして、ワタナベ薫さんのものは秋山さんのものを購入した翌日に本屋さんで見かけたのですが、中を開いてみるとなんとなく現実的というかビジネス寄りというか…この２冊を上手に使いこなせたら、とてもバランスよく日々が過ごせそうな気がしたのです。ワタナベさんのものは「未来日記」と書いてはあるものの、どちらからというとこまめな日々のスケジューリングに長けているような気がします。秋山さんのものは、見開きのマンスリーが毎月２種類あって、現実の予定と「こうなったらいいな～」というあこがれ予定を両方別管理で書き込めるようになっているのがワクワク感を高めてくれるのです！秋山さんのものは11月始まり、ワタナベさんのものは12月始まり。さっそく昨日、会社帰りにマックでいろいろと書き込んでみました。どちらもすごくワクワク感が高まります！これらの手帳を使って、どんなふうに未来が開けていくのか楽しみでなりません☆
27Nov
- 27日目-音楽で心の調律
  おはようございます。アクアです。私は音楽を聴くのが大好きです。そんな大好きな音楽が、自分の心持ちによって聴きたかったり聴きたくなかったりということがありました。気分を盛り上げてくれるはずの曲が、ときには元気過ぎて辛かったり、辛いときになぜか無意識に流している曲。そのときの自分と音楽の波長の関係性がかみ合うとフィットするのだということを感じプレイリストを作ったところ、これがとても心地よいのです！たとえば○朝の通勤時はプレイリスト「元気」ノリの良いJ-pop○仕事が終わった後ケルティックなど癒し系○ホントに疲れてちょっとネガティブ。元気がないとき気持ちに寄り添う歌詞のミドルテンポやマイナーコードの曲みたいな感じ。ちょっと自信がないけど大きな仕事の前にはアナ雪の「生まれてはじめて」と「ありのままで」を連続で聴いたり。心の調律は音楽もできますね。自分の「心地よい状態」をよく理解し、その状態にいつでもチューニングを合わせられるといいなあと思います。
26Nov
- 26日目-心の調律
  おはようございます。アクアです。情報収集が好きな私は、最近スピリチュアルと脱スピリチュアルな本やブログを乱読し、なにがなんだかな頭の中になっております。スピリチュアルななにかについて私がいつも躓くのは効果測定が取れないということ。因果が明確じゃないことが腑に落ちないのです。今日良いことがあった理由は数日前に神社に行ったから？今日パワーストーンを身につけていたから？みんなにありがとうとたくさん伝えたから？私には、なにが原因かわかることができないのです。では「良い気分でいること」になぜこだわるか？これこそが幸せそのものだと思うから。○○したいから引き寄せを学ぶいつか幸せになりたいからパワーストーンを身につける大好きな人と仲良くなるためにパワースポットへ行くこれって、本当に手にしたいものへの努力とは違うんじゃないかなあと、ある日ふと思いました。本質ではない方向へ一生懸命努力するのはやめよう。そう思い立ち、○○をするための☆☆、そのためにはまずは△△しなきゃ！！！的なループからは外れることにしました。私はどうなりたいの？→幸せになりたい幸せってどういうこと？→不安や忙しない、追いつめられるような感覚がないことそれはつまり「良い気分でいること」。ああ、それが全てなんだなあと心の底から納得したのでした。ですので今は「今なんだかざわっとする。なんで？」「あ、私はこういうことがあるとこう感じて嫌なんだ」「こういうことをすると心が落ち着いて気持ちいいなあ」などと心の調律を大切にするよう心がけています。
25Nov
- 未来日記２日目-私はわたしの味方
  おはようございます。アクアです。本日は11月25日水曜日。週の半ばです。今週は仕事で新たな状況になりました。周囲はスピーディにいろいろと変わっていく今日このごろですが、私自身の内面は不思議なくらい穏やかです。凪いだ気分で豊かな心で生きていられることに感謝です。このところ「本当の私がしたいこと」というものが次から次へとクリアになっています。そして心の声に耳を傾け、自分の感覚に敏感になりそういった内面からの「お知らせ」をしっかりとキャッチできているように感じるのです。起きていることは全て正しい、という本が以前流行りましたが、これはホントかもしれないなあとしみじみ。私は仕事では「視野の広さ」と「分析力」に自信があります。だからこそ自分のことよりも周囲の状況が最善になるように動いてしまう癖があり、自分が無理をすれば状況は良い方向に進むだろうと判断すれば、その負荷を進んで負うようなところが以前はありました。ですが、引き寄せの法則を学んでからは「状況が最善かどうかではなく、それは本当に『私がしたいことなのか？』」をよく考えるようになりました。そして、「私が私の最も頼れる味方になる」ことも心がけています。私を、もう一人の私が見たときにどう感じるかな？と。ここで大切なのが「第三者の目」ではなくあくまでも「もう一人の私」であること。第三者の目で見てしまうと「常識」にとらわれ自分を罰する、追い込む思考回路になりがちなので「あくまでも私が私を見ること」が大切なのです。そうすると、「誰にもわかってもらえなかったとしても、私はわかっているよ」と思うので「私ができるだけのことをやったこと」が素直に理解できるようになるのです。そうすることで自分の感情がとてもフラットになり「よくやったじゃん！私」と感じられます。私の中に私の相棒がいる感じ。これは心強い！私は私の味方でいる。これがいい気分の秘訣かもしれません。
24Nov
- 25日目-心地よい一日のはじまりに
  おはようございます。アクアです。最近一日のはじまりに必ず読んでいる素敵なブログが有ります。それは、カノンさんの希望のマルシェ。毎日更新するのは大変だと思うのですが、いつもいつも朝に相応しい爽やかな心持ちになれる記事が上がるのが嬉しくて、読むのが私の朝の日課になっています。気分よく過ごすための知恵が散りばめられていて、それがとても自然で、素敵だなあと感じます。ネットサーフィンや情報収集が好きな私は、ややもすると「それは知らなくてもいいのでは？」というような、なんというか「ネガティブなオーラがつきまとうような情報」もうっかり読んでしまうことがあるのですが、最近では情報収集についても注意するようにしています。以前は「知らないより知っていたほうが良い」と、ポジティブな情報もネガティブな情報も問わず収集していたのですが、今は「気持ちがよくなる情報」に多く触れるように心がけています。この１年、自室には置いてあるテレビもつけていません。（リビングにあるので全く見ないというわけではありませんが）今私達が手にする情報量は膨大で、江戸時代の人が一生を通じて得た量に１日で触れてしまっていると聞いたことがあります。とすると、間違いなく過剰。ならば量も質もしっかりと取捨選択する必要があります。心の声に耳を傾け、心が洗われるような素敵な情報に触れ日々を過ごしていたいと思います。
23Nov
- 24日目-好きの理由を把握する
  おはようございます。アクアです。前回の記事にも記しましたが、私はファッションに興味があります。今は様々なスタイリストさんが本を出されていて、私もコーディネートのブラッシュアップに読んでいます。その中で特に「素敵だなあ！」と感じる本と「う～ん…あんまりピンとこないなあ」と感じるものに分かれることに気づきました。今の私は「気分良くいること」に注目しています。これって、要は自分をよく知ること。感覚を研ぎ澄ますこと。気分良くいることの再現性を高めるには「自分はなにが好きでなにが好きではないのか」を理解することが大切です。ですので、素敵だなあ！と感じる理由や、あんまり…と感じる理由について掘り下げてみました。するとあっさりその謎が解けたのです！ポイントは「小物」。今はプチプラ全盛で、私もその恩恵に授かることが多いです。ですが、ジュエリーや靴、そしてバッグは「憧れブランド」のものを中心にコーディネートされているものに心惹かれるのだということに気づきました。K.K closet スタイリスト菊池京子の365日 Autumn-Winter/集英社￥1,620Amazon.co.jpやOggiエディター三尋木奈保 My Basic Note: ふつうの服でおしゃれな感じのつくり方/小学館￥1,512Amazon.co.jpこれらのスタイリングブックは何度も読み返したくなる内容です！これらのスタイリングブックはベーシックカラーが多いです。私はカラフルな色使いが好きなのでその意味ではちょっと物足りなさを覚える点もあるのですが、カラフルなものばかりでコーディネートに悩むことが多い私にとっては「ベーシックカラーの中に挿し色を」という観点でも勉強になるように感じます。そして。小物が「憧れブランド」のものだと嬉しい理由。神は細部に宿る、という言葉があるように、細部にこだわりが感じられる人が素敵だなと思う私自身の価値観がわかりました。ブランド品であるかそうでないかが大切なのではなく「こだわりの逸品」＝「本物オーラ」が感じられるものが好きなんだなあということです。もともと物持ちがよく、あまり簡単にものを捨てられない性分でもあるので、その辺りも影響しているのかもしれません。特に菊池京子さんのK.K.Closetはたくさんの商品ではなく、限られたものを大切に使いまわしていることで小物それぞれへの愛情が感じられるのがとてもしっくりくるのです。なにがいい悪い、ということではなく「私にとって心地よいと感じるものはなんなのか」をひとつひとつ丁寧に理解していきたいと思います。そしてもうひとつ。憧れブランドの小物をチェックするのに役立つ本。ブランド・パスポート/産業編集センター￥1,728Amazon.co.jpこちらは「ブランドが、ブランドである理由」「ブランドが持つオーラの理由」がよくわかる一冊です。今ではちょっと名が知られるとブランドと称されることも少なくありませんが、名前そのものが信頼の証になることこそがブランドだと思うのです。こちらの本の帯には「ハイブランドの、正しい身につけ方、おしえます！！」とあり、なんとも心強い限り。Dior，LOEWE,Chloeなど素敵なブランドがブランドである理由を知ることが出来ました。美しさとは、それだけで正しい。なんて言葉を以前聞いたことがあるのですが、至言！
22Nov
- 23日目-どこかで繋がっている
  こんばんは。アクアです。私は学生時代ファッション関連のことを学んでいました。ですので当時一大ムーブメントを巻き起こしていた「原宿系」についてもよくチェックしていました。かつて同級生に連れられて行った、とあるファッションブランドのショップがあまりにも素敵で、私の中にはなかった世界観だったことを先日ふと思い出しました。一歩店内に入ると、遊園地のような雰囲気で、洋服が観覧車のようにくるくる動いているのです！ファッションとは芸術なのだということが一瞬で腹落ちするような衝撃的なディスプレイでした。一方で、こちらのブログをご覧の方は御存知の通り、最近の私は引き寄せの法則に興味津々。いろいろな本やブログをチェックしています。その中でLicaさんのブログに出会いました。Licaさんのお名前は本屋さんで著書を見かけたこともあり以前から知っていました。また、以前ありがたいことに当ブログにいいね！をつけて下さっていたこともあり、ブログを読みました。……もうお気づきかもしれません。そう。かつて私に大きなインパクトを与えてくれたあのファッションブランド「２０４７１１２０」のデザイナーがなんとLicaさんだったのです！！！ブログを読み進めながら、その事実に気づいたときの感激と鳥肌といったら！！！20471120って今どうなってるのかな～？と頭に浮かんだタイミングと、Licaさんのブログを読み始めた時期のシンクロに驚愕しました。20471120は、当時数あるファッションブランドの中でもとても目立っていました。このブランドを知っている事自体がお洒落通の証といってもいいくらい。あのころは世の中の経済状況は今以上に厳しかったと思いますが、若者たちのファッションにかける熱量がとても大きくて、原宿を歩くとあらゆるジャンルのファッションが一堂に会し街がとてもエネルギッシュだったように記憶しています。あのころのあのエネルギーを創りだしていた方々が、今なお様々な活動を行い前進されていることに感動しました。と同時に「セレンディピティ」のすごさにも驚いた、そんな今日このごろです。いやあびっくり！
17Nov
- 22日目-基本に立ち返って
  おはようございます。アクアです。先日「引き寄せの法則-エイブラハムの対話」を購入しました。基本書は少なく、と以前記したのに！と思わなくもないのですが、引き寄せの先人の多くがこの本を勧めており、原典的な立ち位置なのかな？と思い手にしました。スピリチュアル色が非常に高いように感じるのでもしかしたら好みが分かれるかも知れませんが、まずは最後まで読んで「引き寄せの世界観」を堪能したいと思います。今日も1日、良い気分で☆
16Nov
- 21日目-チャンスの神様
  おはようございます。アクアです。少々更新の手を止めてしまい、お読み頂いてる方には申し訳ありませんでした！このところ会社が繁忙期かつ状況が激変しており、バタバタとした日々を過ごしておりました。そんな中、未来につながるようや出来事が立て続けに起こり、これが引き寄せ？？？とびっくりしています。というのも仕事で周囲の状況が変わるため、私の負荷が増えることが予想されるのですが、それを「これはチャンスだよね？新たなことに取り組める良い機会！」と、(本当は不安もたくさんなのですが)言い聞かせていたら次から次へと「いつかやってみたいな～」と漠然と思ってきたことが転がり込んできているのです。前になにかの本で「チャンスは不意にやってくる。そのときは『まだ準備できてないから』などと躊躇しないこと。チャンスを掴むのはそういうときなのだ」というようなことを読んだことがあるのですが、まさにコレ！自分を信じ、楽しんでこの波に乗ってみようと思います！
09Nov
- 未来日記1日目-幸せな週末
  おはようございます。アクアです。実はこの記事、3日前に書いたものです。この通りにいったこともあればそうでないこともありましたが、これはなかなか興味深い取り組みでした。取り組んではじめて気づいたのですが、良い未来のことを考える習慣が今まで全くなかったのです。未来日記、これからもやってみたいと思います。…………………………………………………今週末は、楽しい予定が盛りだくさんでした。この夏体調を崩して以来通っている定期検診の結果は良好☆ネイルサロンに行って綺麗な手元になり、映画で感激し、ポジティブな感情に満ちた2日間でした。今後の人生についてもしっかりと考えることができ、これから自分はどうやってワクワクしようか？なんていう幸せなテーマが具体的に見えてきたように思います。やらなければいけないことにはもう振り回されないぞ！と強く決意をしたことで、自分の中の自分にしっかりと繋がったように思うのです。今までの経験やスキルを活かして、自由に時間を使いゆったりと余裕のある生活。金銭的にも豊かで心はいつも穏やか。そんな生活に向かっていると感じられる日々。幸せです。
07Nov
- 20日目-お気に入りのものと一緒に
  こんばんは。アクアです。今日はこれからネイルサロンに行ってきます。先日購入したお気に入りヘビロテ中のアンテプリマのイントレッチオをお伴に、ご機嫌で家を出てきました。いやあ、好きなものというのは気分を上げてくれますね～☆ふと目にするたびに虹色のキラキラが目に飛び込んでくるのが嬉しくて、ついつい見入ってしまいます。かわいいなー、綺麗だなー、と素直に感じられるものが大好きです。コーディネートしやすいから無難な色を、と考えて買い物をすることが少なく「うわあ可愛い！」「素敵～！」で買うことが多いので、鮮やかな色や柄ばかりになってしまいコーディネートに頭を悩ませるときもあるのですが、物持ちはものすごくいいです。使い古したとしても手放したくない！と感じるくらいお気に入りのものがある。もしくはそのくらい「なにかを好きだと感じられる」ことが幸せだなあと思うのです。
06Nov
- 19日目-なにを食べたいの？
  おはようございます。アクアです。今日はなにを食べようか？私はこの感覚をあまり大事にして来なかったように思います。美味しいものを食べて幸せ～！と感じる感覚はもちろんあるのですが、なんとなく「早く食べられるもの」とか「食べやすいもの」など、そのときの都合で選んでいたことが多いように思うのです。食事は自分の感覚に繋がる大切なことだと思うので、真剣に、丁寧に選んでみたいと思います！
05Nov
- 18日目-頑張った後のお酒がうまーーーー！！！
  おはようございます。アクアです。この記事を書いている今は11月4日夜。皆様がお読み頂いてる朝とはテンションが異なりますがご容赦を☆今日はドキドキのプロジェクトを無事成功させることができ、イェーイ！！！と一人で乾杯をしておりました。(出張のためおひとりさまです…)プレゼン前は1時間に3回お手洗いへ行くレベルの緊張っぷりでしたが、無事に任務を遂行することができました。まあお酒の美味しいことといったら！！！！私は気が小さく気にしいで、周りの考えをすぐに探る癖があるのにいざとなると腹が据わるという変な性格なのですが、今回はそれに加えてプレゼン開始直前に私が今から伝える提案は、みんなにとって有益なものだ！だから最大限キャッチしてもらえますように！と意識してマインドセットを行い、臨みました。結果、終了後「もっと聞きたかった」というお声を頂くことができたのでした…感激。大人数の前で話したり、大きなプロジェクトに関わったりするときは本当は逃げ出したくて仕方がないのです。自分が望んで就いた仕事でも、やりたかったことでも、プレッシャーが激しくて苦しく感じることは多々あります。ですが、これは持って生まれたものかもしれないのですが不思議と、土壇場で逆ギレのように「ウェーイ！！！」と、いきなりその瞬間を楽しもうモードに切り替わることが多く、今回もその流れに乗って上手くいった感じです。この感覚を意識的に呼び起こすことができれば、プレッシャーを感じる自分を楽しみつつ「いい気分」になり、引き寄せが加速しそうな気がするのです。次回のチャレンジです☆
04Nov
- 17日目-3日後引き寄せ日記
  おはようございます。アクアです。先日の日記で、引き寄せ基本書について触れましたが、もう一冊追加です！Happyさんの3日後引き寄せ日記こちらを昨日購入しました☆今日の朝読む予定がバタバタと家を飛び出してしまったので読めず…今日の会社帰りにカフェでゆっくり読みたいと思います。Happyさんは、なんと数日前のHappyさんブログに触れた私の記事に「いいね！」をしてくださっていたのです…う、嬉しい…Happyさんのファースト著書はもちろん拝読しました。あのボリューム感と比べるとびっくりする程コンパクトなのが今回の3日後引き寄せ日記。読んだ方の感想を読むと、とても実践的ですぐに実行しやすいとのことでしたので私もチャレンジです！私がいい気分でいること以上に大切なことなんてない！今日も1日ご機嫌☆
03Nov
- 16日目-過去でも未来でもなく
  こんにちは。アクアです。先週、仕事でプチ事件が発生しテンションが下がり気味な今日この頃。こういうときはどうやって「現状の中でいい気分になれることを探すか」なのですが。これが、心の癖が頑固なのか、なかなか難しいです～。先日、前からチェックしていたアンテプリマのイントレッチオ新作をゲットしたのですが、これでも気持ちが上がらない…むしろあー、仕事辞めたくなってきたのに(←そのくらいの出来事だったのです)お金使ってる場合じゃなくない？なんて、完全にバイオリズムのデフレスパイラル。チェックしていた頃と今で、状況が変わったため心持ちもかわるという。………これじゃあ引き寄せ学んでる意味ないじゃん！！！こういうときこそ自分で自分を慈しむの。周囲の状況と私の幸せはいっさい関係ないんだからね！！！と(多少強引ですが)自分メンテナンスです☆・仕事は、現状では嫌なことは起こっていない(これから起こりそうなことを勝手に推測して勝手に心配してる)→ヤダと思うことが起こったら、そのとき自分の心に相談する。よし！単純ですが、こういう細かい気持ちの確認が大切。そうじゃないと、勝手に起こってないことを心配して、「今」ではない時間に意識を向けた結果、今ではないときを生きてしまうから。心配性の人にはわかってもらえるのではないかと思いますが、未来のことを心配し、過去のことを反省し、そういったことにばかり意識を向けていると「今を生きる時間」がどんどんなくなってしまいます。強引にでも意識を今に向ける。いい気分でいる大切なポイントのように感じます。今日の記事を書いてもう一度目の前のバッグを見たら。さりげなく虹色に輝くのが素敵～☆と、素直にワクワクしました！よかった！！！キラキラ虹色デイズを過ごす相棒。よろしくね。
02Nov
- 15日目-早くも動揺が…
  おはようございます。アクアです。先週末にちょっとした出来事があり、これから私の業務負荷がものすごく増えそうなことが判明し週末はそのことばかり考えてしまっておりました…やっと仕事が少しは落ち着き、パートナー探しに本腰を入れようと思っていたこの矢先に！というのが本音ですが。引き寄せを学習中なのでさすがにこの思考回路がマズイことはわかります。周囲の環境や状況と私の幸せは全く関係ありません。ですよね？いい機会なので、今こそ自分を慈しむ生き方を身につけます！お気づきかと思いますが、これは強がりです！！！不安でいっぱい！！！こういうときにもいい気分で居られる心穏やかな人に…なれると…いいなあああ
01Nov
- 14日目ー引き寄せの法則基本書
  おはようございます。アクアです。資格試験などの勉強の際によく聞く言葉。それは、たくさんの参考書を乱読するよりも、基本となる参考書を徹底的に理解し尽くすことが合格への近道だということです。自分探し迷走の歴史でも触れましたが、私はそれは手広く次から次へと手をつけた割に、なにかひとつの本を深く理解し尽くすという作業は行わなかったように思います。ですので今回は、この一冊！というものを徹底的に実践してみたいのです。そして私はこちらを選びました。宇宙から突然、最高のパートナーが放り込まれる法則言わずと知れた、奥平亜美衣さんの最新刊です。奥平さんの著書は全て読んだのですが、やはり今の私が最も心惹かれるのは「最高のパートナー」というキーワード。というわけで、実験です！私に宇宙から、最高のパートナーが突然放り込まれることを楽しみに、引き寄せライフを堪能したいと思います。
31Oct
- 13日目-自分探し迷走の歴史
  おはようございます。アクアです。引き寄せの法則を実践したり勉強したりすると、やはり出てくるのがスピリチュアルや自己啓発。この辺りとは適度な距離感を取りつつやっていきたいのですが、引き寄せの大元の教科書こそがスピリチュアル感満載なんですよね。なぜこの距離感にこだわるか？それは、私がとてもハマりやすい人間だからです！！！スピリチュアルや自己啓発からは距離を取りたいなんて言っておきながら。過去の私は・占いは1～2年に1回は見てもらっていた・占術レッスン参加履歴あり(西洋占星術、タロット、四柱推命、九星気学、ルーン占い、手相、カラーセラピーあたりは基礎知識あり)・パワーストーンブレス複数所持…どころか自作可能・ビジネス系自己啓発セミナー多数参加・ビジネス系自己啓発、スピリチュアル系の本を欠かさずチェックしてたので平積みのタイトルはだいたいおさえる。そのうち、セミナーで知り合った方々が出版するのに遭遇し出し、「あ、この出版社はああいう感じが好きなのかー」などと勝手に分析に加え・前世療法(ヒプノセラピー)3回(全て異なるセラピスト様より)というかじった程度…どころか結構ガチじゃね？？？な完全に自分探し系迷える子羊だったわけです！！！いや～、改めて振り返るとホントに迷走してますね。個人的には、ヒプノセラピーが相当のガチ感を醸し出している気がします。自分探しにどれだけ時間かけてるんだよ！！！そろそろ落ち着けよ！！！というツッコミ待ちとしか思えない行動なのですが、本当に本当に迷っていたんですよ～。がむしゃらに走った20代に比べ、30代に入ったら「自分の立ち位置を決める時期」だと感じており、自分の人生の方向性を決めなければ！という焦燥感に囚われていたように思います。自分探し=幸せ探し私にとっての幸せを、お願いだから誰か教えて！！！という心の叫びだったのですね。この辺りの振り返りはまたそのうちにしたいとおもいますが、今日は電車の中で泣いてしまった下記のブログをご紹介。引き寄せといえばこの方！なhappyさんのブログです。引き寄せの法則31日目~あなたは自分が思ってるよりずっと美しい~ ｜引き寄せの法則～世界は自分で創る～http://s.ameblo.jp/ses-happy/entry-11833413053.htmlこの中の動画が本当に素敵で、同時に「私たちは自分をどれだけ厳しく見ていたのだろうか」と恐ろしくなりました。なにか問題が起こったとき、もっと自分にできることがあったのではないかと、いつまでも悶々と考えてしまう私。一方で、よくわからないけど私は関係ありません！という同僚や部下に振り回され、ちょっと小耳に挟んだ程度の仕事を気づけばやる羽目になっているということは本当によくありました。だからこそ、自分を罰するかのように批判してしまう人々にとても共感しますし、同僚や上司の仕事をの仕事を手伝うことをやめるのが難しかったです。見て見ぬふりをするような気がして罪悪感を感じてしまうので、手伝うだけ手伝って体を壊すということもよくありました。でも。誰よりも自分を大切にしたい。昨日読んだブログに「自分を、孫のように可愛がる」という素敵な言葉がありました。私もぜひ実行したいと思います！頑張れ自分！自分を慈しむことに頑張れ！！！
30Oct
- 12日目-私が笑うと
  おはようございます。アクアです。昨日はすごいことに気づきました。笑顔で話しかけると笑顔が返ってくるのです！！！………、、、、、、、、、当たり前だよ！と思う方。それはあなたが素晴らしいのだと思います。私は人見知りが激しく内向的なので、初対面の方やあまり話したことのない方、あげくは昔はよく話したけど最近疎遠だった方や…などなどの、各種ご対面の場が物凄く苦手なのです！！！なのでついつい真顔になってしまうのですが、昨日は頑張って大げさなくらい笑顔になってみました。すると相手も同じように笑顔を見せてくれたのです。人は自分を映す鏡ってホントなんだなー。けど、笑顔を作ろうとすると疲れちゃいます。ですので今度は、心からその場を楽しめるよう「会ったらこんな話をしたいな」「あんな話を聞きたいな」というワクワクを探してみたいと思います。良い気分を選択する、そのことにこだわって生活したいと思います。