＊ダイエット日記１５日目＊

【朝ごはん】
お茶

【昼ごはん】
白米
魚の照り焼き
切り干し大根
味噌汁

【夜ごはん】
白米
春巻
トマトスープ
サラダ










●９３.５●









ぶへっ(´Д｀)

＊ダイエット日記１４日目＊

【朝ごはん】
雑穀米
味噌汁

【昼ごはん】
白米
きしめん

【夜ごはん】
白米
メンチカツ
トマトスープ











●９３.５●

＊ダイエット日記１３日目＊

【朝ごはん】
お茶

【昼ごはん】
ちらし寿司
卵豆腐のすまし汁
若竹の煮物

【夜ごはん】
雑穀米
豚肉とチンゲン菜の炒め物
ジャーマンポテトサラダ
キャベツとうすあげの味噌汁








●９３.５●









なかなか痩せないなぁ(´Д｀)