＊ダイエット日記１３日目＊

【朝ごはん】
お茶

【昼ごはん】
ちらし寿司
卵豆腐のすまし汁
若竹の煮物

【夜ごはん】
雑穀米
豚肉とチンゲン菜の炒め物
ジャーマンポテトサラダ
キャベツとうすあげの味噌汁








●９３.５●









なかなか痩せないなぁ(´Д｀)