＊ダイエット日記９日目＊

【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
牛乳
ドーナツ１個

【昼ごはん】
白米
味噌汁
牛肉の焼き肉風炒め
和え物

【夜ごはん】
アボカドとトマトのサラダ
パン何個か…





●９３.５キロ●








今日も１日頑張りました★



明日も１日頑張りましょう(・∀・)

＊ダイエット日記８日目＊

【朝ごはん】
おにぎり２個
アスパラとうすあげの味噌汁

【昼ごはん】
ドーナツ５個

【夜ごはん】
アボカドとトマトのサラダ
にゅうめん





●９４キロ●









今日はドーナツ食べ過ぎちゃったよね。




やべー(´Д｀)

＊ダイエット日記７日目＊

【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
牛乳

【昼ごはん】
カレーライス
福神漬け
らっきょ

【夜ごはん】
白米
焼きサバ
味噌汁
大根とあげの炊いたやつ






●９４.５キロ●







疲れたぁー!!!





足の裏が痛いだす。






帰ってきてまず足裏マッサージ♪





マッサージ機で




グリグリグリグリ♪






夕飯食べながらグリグリグリグリ






最高