ジ-ンズDIET日記(・3-)ノ
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*ダイエット日記15日目*

【朝ごはん】
お茶

【昼ごはん】
白米
魚の照り焼き
切り干し大根
味噌汁

【夜ごはん】
白米
春巻
トマトスープ
サラダ










●93.5●









ぶへっ(´Д`)

*ダイエット日記14日目*

【朝ごはん】
雑穀米
味噌汁

【昼ごはん】
白米
きしめん

【夜ごはん】
白米
メンチカツ
トマトスープ











●93.5●

*ダイエット日記13日目*

【朝ごはん】
お茶

【昼ごはん】
ちらし寿司
卵豆腐のすまし汁
若竹の煮物

【夜ごはん】
雑穀米
豚肉とチンゲン菜の炒め物
ジャーマンポテトサラダ
キャベツとうすあげの味噌汁








●93.5●









なかなか痩せないなぁ(´Д`)
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