その”枠”を外せば、関係はもっと自由になる

優しい人ほど無意識に作ってしまう

──その”枠”とは？

気づかないうちに、自分で自分を

狭い枠に押し込めてしまってる事があります。

でも本人はその事に気づかないままなんですね。

コンサルでその枠を少しずつ外していった方が

いらっしゃいました。

そしてついに、全体が外れる瞬間を

迎えられたんです。

すると驚くほど、周りの人の言葉が、

これまでとは違って聞こえるようになりました。

特に大切なご家族からの言葉が、

まるで別の意味を持って届くようになったのです。

たとえば『大切にするとはこういうこと』

という自分なりの”枠”を作ってしまうと

その枠に当てはまらない相手の行動に対して

『大切にしてくれてない』と感じてしまいます。

でもね、人にはそれぞれの価値観や正義があって

みんなが同じ『大切の形』を持っているわけじゃ

ないんですね。

だからこそ、自分の枠を外すことは、

「相手の価値観を認めて尊重できるようになる」

ということでもあるんです。

同じ言葉を受け取っても、心に響く意味が

全く変わってくる。

これは本当に大きな変化なんです。

そして、この”枠”を作ってしまう人というのは

とても真面目で優しい人なんです。

良かれと思って無意識に、正しい選択をしたいと

思って作ってしまうんですね。

でもその優しさゆえに作った枠が、

実は自分も相手も苦しくさせてしまうことがある。

だからもう、必要以上の枠はいらないのです。

「こうでなければ」と思っているその枠を外した時、

あなたはもっと自由に人を大切にできるし、

もっと自由に大切にされていることに

気づけるようになりますよ。

もし今、関係性の中で窮屈さを感じているなら

──それはあなたが悪いからでも、

相手が冷たいからでもなく、ただ”枠”があるだけ。

だったら思い切ってその枠を外してみませんか？

その先には、今までよりもずっと

あたたかい関係が待っていますよ

今日も最高の一日に

8月によく読まれた記事

『１８℃の冷凍庫で”凍死”した男が教えてくれる思い込みの力』

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悪評だらけ？それでも私は楽しめた関西万博

行ってみなければわからない。

関西万博を体験してきました！

せっかく大阪に一泊なので、翌日は

関西万博に行くことにしました。

事前抽選は全部ハズレだったので、

まあ雰囲気だけでも味わえればいいかな、、

と思って、９時入場予約だったけど

９時２０分過ぎに行ったら１５分くらいで

入場出来ました。

東ゲートから入場してすぐにあった、

三菱未来館が予約なしでも３０分待ちという

ボードを出されてたのでまず最初にこちらへ。

座って巨大なスクリーンを見ながら

命の生まれた場所から火星までを実際に

異動してるみたいに感じられるアトラクションで、

私ね、天井までのスクリーンを見ながら

『わー！！』なんて声には出さないけど

ドキドキしながら没入してたんだけど、

ふと両隣を見るとどちらも前を向いたままで

無表情な人が並んでる...。

これは果たして私の方がおかしいんだろうか。。？

と思っちゃいましたよね。

せっかく来てるのに、せっかく入場して見ることを

選択したのに、楽しんだ方が良くないかい？

それで思い出したんだけど、

この万博が始まる前とか始まった頃って

悪評というかもはや罵詈雑言みたいなことを

発信してる人が多くなかったですか？

直近にもまあまあ有名な方が、

休憩する場所がまったくなかったとか、

予約が全落ちでどこも入れなかったとか、

大屋根リングの下は熱波が大変だったとか、

トイレの行列が半端なかったとか、

だからね作る側のリサーチ不足が露呈してた

みたいなことを書かれてたんですね。

そうなのかぁ、と思って行ってみたら

休憩するベンチはあちこちにまあまあ

ありました。予約全落ちのわたしでも人気のある、

三菱未来館、フランス館、インドネシア館は

入れたし、並ばなくても入れるところも

他にもいろいろありました。

大屋根リングの下は日陰で、大勢の人が

座って休憩してたし、トイレも混んでなかったのね。

もちろん改善点もあるんでしょう、

けど、近頃、

例えば最近オープンした沖縄のテーマパークだって

SNSなんかで勝ち誇ったように叩くのが

流行ってない？

だけどそういうのって、上から目線かもだけど

品がないんじゃないのかな？とも

思ってしまうんですよ。

なんで最初から粗探ししてやるぜ的な見方を

しようとするのかな？

でもねきっと、そんな方たちは

実は数としてはそんなに多くなくて、

でも発信をしたがりさんだから目立ってるだけ

じゃないかと思うんですよ。

だってそっちじゃない人は例えば、

「あれ？？？」と思ったとしてもそれを口にしたり

ましてや発信なんかしないもの。

だから大きな括りでの“悪意”の言葉や発信を

鵜吞みにしないで、自分でちゃんと判断しないと

アブナイ時代に入ってるんじゃないかなと私は

そう感じています。

結局のところ、私はとても楽しめました。

暑さがしのぎやすくなったら、さらに最高に

楽しめるんじゃないかと思います。

日本のかたも外国のかたも皆さん

猛暑の中、炎天下にも関わらず、ものすごく

楽しんでもらおうと頑張ってくださってたしね。

大切なのは”誰かの基準”じゃなくて、

自分の体験を信じることですよね

今日も最高の一日に

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壊れるコンフォートゾーン〜C&K水掛けまつりで味わう非日常〜

大人だからこそ必要な非日常

水掛けまつりで学んだこと

今、大阪に来ています。

主な目的はC&Kの「水掛けまつり」という

ライブイベントに参加するためです。

水掛けまつりは今年で4年目なんですが、

私が初めて行ったのは3年前。

一人での参加だったのに、あの日の衝撃は

鮮明に覚えています。

もうね、放水量が想像を超えすぎて、

「えー、なにこれー！！」と笑うしかなくて、

次から次へと水が降ってきて、気づいたら

「楽しすぎて死ぬ〜！！笑」って声に出て

いました。

あの瞬間、完全に日常の外に放り出されて

別世界に迷い込んだような感覚に

なりました。

画像はおかりしました

水遊びをした子供子供の時でさえ、

こんなに水浸しになる体験なんて

ありえないと思いました。

そして、これは大人だからこそ、

味わえる最高の非日常体験だとも。

参戦も今年で3年目。

最初の衝撃を知っているからこその

余裕もあれば、またあの別世界に身を

投げ込めると言うワクワクもある。

年々放水量も増しているから(笑）毎年

衝撃もバージョンアップしてる感じです。

考えてみれば、これってまさに

「コンフォートゾーンの破壊」だと

思ったんですね。

大人になればなるほど人は「安心できる枠」

の中におさまろうとしてしまいます。

でも、水掛けまつりは強制的にその枠を

飛び越えさせてくれる。

服も髪もメイクも関係なく、ただ全力で

笑ってはしゃぐ。

そんな自分に出会う瞬間は、

普段の自分が作っていた"当たり前"を

一気に壊してくれるんです。

そしてきっと視野も広がるはず。

画像はお借りしました

実は私、結婚していた当時は毎日が

地獄のようなどん底の日々だったことがあって、

もう限界だと思ったある日、

勝手に笑えて来た瞬間があって、

その時「人はとんでもなく辛すぎると

笑うしかなくなるんだな」と

なんかすごく驚いたことがありました。

そして面白いことに、水掛けまつりで

"楽し過ぎて死ぬんじゃないか"と

思った瞬間にも全く同じように、

「笑うしかない」という感覚があったんです。

その時に思いました。

もしかして人間ってプラスでもマイナスでも　

振り切れた時には笑うように、

プログラムされているんじゃないかな。

そしてその笑いこそが心を守り　

自分を立ち続けさせてくれる仕組みなのかも

しれないと。

だから私は、水掛け祭りをただの

夏のイベントとは思えないんです。

大人だからこそ、あえて無茶をして

あえて非日常に飛び込む。

その一歩が、普段の生活や仕事に戻った時にも

想像以上の広がりとしと効いてくると。

そして何より、この感覚は日常にも

持ち帰れると思うんです。

「ちょっと枠をはみ出してみようかな」

「普段ならやらない事をあえて選んでみようかな」

そんな小さな挑戦も、人生を鮮やかに変える

きっかけになると思います。

何かを得ようと意図しない行動の中にも

こうやって気づきは散りばめられていて、

だから正解を延々と考えているより、

とにかく一歩踏み出してみる。

これも大人だからこそ、

出来ることなんじゃないでしょうか？

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文章に込める私の約束

ブログを読んでくださっている方から、

「レイコ節だよね」と言われることが

あります。

でも本人としては「え、何がそうなの？？」

という感覚なのです（笑）

先日ある方に「ブログを書く時の信条って

あるんですか？」と聞かれたんですね。

で、その場で思いつくまま書き出してみました。

振り返ってみるとそれは無意識に自分としていた

”約束”だった気がします。

きっとこの積み重ねが、私らしさを

作ってるんじゃないかな？と思ったので、

すこしだけ言葉も足しながら、

その7つをここに残しておこうと思います。

（興味のない方はスルーしてくださいね）

①誰かを傷つける文章は書かない

正しさの押し付けや切り捨ては簡単だけど、

読んだ人の心に残るのはトゲ。

私は読後に小さくても「安心」や「希望」が残る

言葉を選びたい。批評ではなく、前に進める視点を

渡したいなと思っています。

②だめなものはだめとはっきり書く

優しさと曖昧さは別物。ときに境界線を

示すことが救いになると信じています。

遠回しにせず「それは違う」と伝える勇気も

必要だと信じています。

③誇大表現や嘘は絶対に書かない

言葉は信用の通帳。盛らない、脚色しない、

特に成果については厳しくしたい。

結果は”現実”で示す。これが「現実が変わらなければ

意味がない」という私の根っこです。

④この文章が届いてほしい”一人”を

想像して書く

たくさんの人に均一に届く言葉より、

いま必要としている誰かに刺さる言葉を。

コンサル前夜にふっと浮かぶあの顔─その人に向けて書くと

同じ壁にぶち当たってる方にも届くと学びました。

⑤知ったかぶりはしない。

あやふやなことは調べてから書く

速さより確かさ。聞きかじりで断定しない、

一次情報を当たる、根拠を明確にする。

間違えたら素直に訂正する。

小さな手間の積み重ねが、安心して読める

場所を作ると思うんです。

⑥自分のダメな部分や

ブラックな面も隠さず書く

キラキラだけじゃ息が詰まるし、そんな人は

いないでしょう？落ち込みも失敗もムカつきも

弱さや影を隠さないからこそ読んだ人が

「私も大丈夫かも？」と思ってもらえる。

完璧じゃない等身大の私でいたいのです。

⑦読んだ人が”ひとかけら”でも

持ち帰れるものを入れる

希望でも、視点の転換でも、明日の小さな一歩でも、

「読んでよかった」が一粒残るように。

記事の最後に問いや行動案を置くのは、

そのためのちいさなアプローチです。

文章はただの情報伝達ではなく、その人の

価値観や生き方がにじむ表現だとお乗っています。

だからこそ、私なりの約束を守って書く。

結果としてそれが「レイコ節」になっていたらいいな。

これからも、誰かがちょっと安心したり、

ほんの小さな気づきを持ち帰ってもらえる文章を

書き続けたいなと思います。

そして読んでくださっているあなたの現実が、

ひとつでも良い方向に動くきっかけに

なりますように

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました

今日も最高の一日に

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不幸を予測するくらいなら、幸せを予測してみませんか？

いい事の後には悪いことがあるはず

───そんな思い込みに縛られて

いませんか？

いいことが起こった時に、無意識に

「このままじゃ終わらないぞ」

『絶対に落とし穴が待ってるはず！」

そんな風に思ってしまう人って意外と

多いんですね。

そして、その落とし穴が今日なのか、明日なのか

...と常に気を配り続けて、気づけば毎日

ドキドキしっぱなし。しまいには、

「もういい、起こるなら早く起こって～！」とまで

思ってしまう。

でね、実際に良くないことが起きたら

「ほらね、やっぱり」と安心してしまう。　。

──なんだか不思議な安心の仕方ですよね。

これってつまり、

「不幸の予測」や「不幸の先取り」を

ものすごく丁寧に、あらゆる可能性を網羅するくらい

やっている状態なんです。

ここで私はずっと不思議に思ってる事があります。

どうして「幸せの予測」や「幸せの先取り」は

同じようにしようとしないんでしょう？？

だって不幸を予測するということは、

自分で自分に「不幸のオーダー」を

しているのと同じことなんです。

本当は幸せになりたいはずなのに、無意識では

「なれるはずがない」「なるのはとても難しい」と

思い込んでいませんか？

それはものすごくもったいないことなんです。

もし、不幸を予測してしまう自分に気づいたら、

試しに逆をやって見ましょう。

「きっと明日はこんな嬉しいことがある」

「来月は思ってる以上に楽しいことが待ってる」

「1年後の私は、今よりずっと安心して笑っている」

そんなふうに、幸せを先取りして予測してみるんです。

最初は「そんなうまくいくわけない」と

思うかも知れません。だけど不幸の予測だって

最初は根拠がなかったはずですよね。

それを毎回毎回繰り返すうちに「本当に起こるかも」

と信じてしまったのです。

だったら、幸せに対しても同じことをしてあげても

いいと思いませんか？

おすすめは、毎日の小さな習慣です。

朝起きたら「今日一番うれしいことは何だろう？」

と自分に聞いてみる。

夜眠る前には「明日はどんな幸せを体験できるかな」

と軽くイメージしてみる。

ほんの数秒のことですが、その繰り返しが

「幸せのアンテナ」を立てることにつながって

いきます。アンテナが立てば、日常の中で、

「小さな幸せのサイン」に気づきやすくなる。

結果的に、本当に幸せを感じる出来事が

増えていくんですよね。

不幸を予測するクセをやめるのではなく、

ただ「幸せの予測」に置き換えてみる。

それだけで人生の景色は大きく変わり始めます。

さあ、あなたは明日のどんな幸せを

先取りしてみますか？

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