『苦しいを通り抜けなきゃだめ』

なんて思っていませんか?

 

 

 

 

なんかね、

「苦しまなきゃダメ」って思ってる人、

多いなぁと思っています。

 

 

 

何かをなそうとする時には、

苦しさを乗り越えなきゃいけない。

痛みの先にしか成功はない。

 

 

 

──そんな思い込みが、

私たちの深いところに居座って

いるんじゃないかな。

 

 

 

そのうえ、時々感じるのは、

無理やり苦しもうとしてるように

見える人さえいるなって。

 

 

 

「こんなに大変な思いをしている自分」

「これだけ頑張ってる自分」

それを証明するように。

 

 

 

でね、そうすることが成功への

通行手形になると信じているんですよね。

 

 

 

 

 

 

昔、私が離婚の前の別居中のことでした。

振り込まれる夫の給料はすべて夫の借金の

返済にせっせとあてていて、

私は子供たちを連れて生活していました。

 

 

 

そんなある日の私の給料日前。

お金がほんとになくて、

お米が買えなかった時がありました。

 

 

 

2キロのお米は割高だしなぁと思いながら、

キッチンを探したら、乾麺のうどんが

ありました。

だから子供たちに言ったのです。

 

 

 

「きゃあ、お米が買えないよー!

だから今日はうどんでーす!」って。

 

 

 

でもそのうどんの夜は、なんだか

キャンプみたいな、サバイバルゲーム

みたいな、わくわく楽しい夜で

みんなで笑いながらすごしてたんですよね。

 

 

 

 

 

 

 

思えばあの頃の私にとって、

『自分の人生を自分の意思で生きられる』

ということの嬉しさの方が勝っていて、

 

 

 

誰かの顔色や都合で、自分の人生が

決まっていくという状態から抜け出せて、

”自分の人生だー!”と感じることが

日々の辛さよりも大きかったんだと思う。

 

 

 

そしてそれが私にとっての「楽しさ」や

「嬉しさ」の根源だったんですよね。

 

 

 

つまり、苦しみは乗り越える対象じゃなくて

「通り過ぎるだけの場所」なんだと思う。

 

 

 

だからと言って、

苦しむことをすぐにやめられなくてもいいし、

もう苦しまないという選択ももちろんOK.

 

 

 

どちらでもいい。

そのどちらも、自分にちゃんと

許可してあげた時、

ふっと自由になっていくんだと思う。

 

 

 

 

 

そして、その先にあるのが

”楽しむ力”なんですよ。

 

 

 

楽しいことって、

望んだ状態の中にしかないわけじゃ

ないからね。

 

 

 

今はもしかして苦しい中にいても、

その中にも楽しいを見つけられたら

あなたはその周波数に

合っていくから、

 

 

 

楽しいことがいっぱい

寄って来るようになりますから。

 

 

 

だからどうか自分から、

苦しい周波数になんて

合わせられませんようにお願い

 

 

 

 

今日も最高の一日に音譜

 

 

 

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自分じゃない人の感覚に

影響されていませんか?

 

 

 

 

「自分を信じる」ってよく聞くけど

実際のところどういうことなのか

よく分からないという人も多いんじゃ

ないかなと思います。

 

 

 

私も昔はそうでした。

「信じる」って何か根拠が必要な気が

していたんです。

でもね、いろんな経験や学びを重ねて

気づいたのは──

 

 

 

究極は「自分なら大丈夫」と心から

思えていること。

 

 

 

 

 

 

それが「自分を信じる」ということなんじゃ

ないかと思ったんですね。

 

 

 

どんな選択をしたり、どんな結果になった

としても、不安に思わないし動揺しない。

そこには「自分の意志で選んだ」という

自覚があるし、

自分の明日は良くなって当たり前なんだと

普通に思えているんです。

 

 

 

そして逆に、自分ではない誰かのことは

「そういうこともあるよね」と

少し距離を取って見られる。

 

 

 

巻き込まれず、支配されず、

ただ、そういう判断をしたんだねと、

淡々と受け止められる。

 

 

 

それってつまり、

自分と自分以外をちゃんと分けて見ている

ということなんです。

 

 

 

 

 

 

そしてそれは、自分以外の人のことは、

投げやりに、どうでもよく感じるんだ、

ということでもなく、

その人の考え方を尊重するという

向き合い方なんですね。

 

 

 

だから「自分を信じる」というのは

他人や環境を否定することではないんです。

自分という軸を中心にして、世界と

関われるようになることなんです。

 

 

 

これは広い意味での自立だと思います。

 

 

 

自分の選択を尊重して、

その選択の責任も取る覚悟もある。

そして他者は他者だと分けて考える。

 

 

 

これが出来るようになったら、

意味のない不安なんて感じなく

なりますから。

 

 

 

あなたは今、どんな時に

「自分なら大丈夫」と思えますか?ハート

 

 

 

 

 

今日も最高の一日に音譜

 

 

 

 

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自分へのやさしさが、

現実の軽やかさを創り出す

 

 

 

 

気づいていないだけで、

私たちは日常の中で無意識に

自分を責めてしまっています。

 

 

 

「こうすれば良かったのに」

「なんであんなこと言っちゃったんだろう」

「もっとできたはずなのに」

そんな風に思った瞬間、

自分を責めるスイッチがオンになって

しまっている。

 

 

 

でもね、生きていたら放っておいても、

他人から責められた事って

何度もあったと思いませんか?

 

 

 

だからこそ、せめて自分は

自分の味方でいてあげましょうよ。

 

 

 

 

 

 

あのね、自分を責めれば責めるほど

心の中の世界はどんどん窮屈になっていきます。

 

 

 

そしてその窮屈さは外の世界にも投影されて、

「あなたもこうあるべき」

「どうしてちゃんとやらないの!」と、

他人を責める思考を生み出してしまう。

 

 

 

そうなると、

現実の中でイライラしたり、

思うようにいかないことが増えて、

ますます「やっぱり私はだめなんだ」

に戻ってしまうんですよ。

 

 

 

 

 

 

でも、そのループから抜け出す方法は

意外とシンプル。

自分を責めそうになったら

『また責めようとしてるな』とちゃんと

認識すること。ここから始めてください。

 

 

 

認識できてないものはやめようがないけれど、

認識出来たら、責めるをやめることが

出来るようになりますからね。

 

 

 

自分を責めない練習は、心の筋トレ

みたいなもの。

最初はぎこちなくても、やっていくうちに、

 

 

 

「責めない選択」が、当たり前に

なっていきますよハート

 

 

 

 

今日も最高の一日に音譜

 

 


 

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あなたは本来

必要な人を必要なタイミングで

集めてくるんです

 

 

 

 

最近改めて思うのは、

「周波数が似ている人たちは、ちゃんと

集まるようになっている」ということ。

 

 

 

どんなに職業も年齢も住んでいる場所も

違っていても、なぜか同じテーマを

持っている人たちが出会うんですよね。

 

 

 

この間の軽井沢リトリートもそうでした。

どんな方が来るのか全く知らずに

参加したのに、集まった方々に共通していた

キーワードは「区切り」「新しい流れ」

でした。

 

 

 

 

 

近々正式に募集しようとしている

グループコンサルでも、毎回、

5人の参加者さんのお一人へのアドバイスが

不思議なことに他の四人にもピタッと

当てはまるんですよね。

 

 

 

みんなが同じ課題の違う側面を

見せてくれているような感じで、まるで一つの

”意識の輪”の中にいるようなんです。

 

 

 

私たちは「偶然出会った」と

受け止めていることが多いけれど、

実は”今の自分の周波数”に合う人しか

繋がらないようになっているんですね。

 

 

 

だからもしも、現状が上手くいっていないとか、

人間関係に違和感を感じているとしたら──

それは、今の自分の周波数を変える時だよ

というサイン。

 

 

 

 

 

 

外の世界をどうにかしようとするより、

まずは自分の内側の波を変えることなんです。

そうすると出会う人や繋がる人が

見事に変わっていきますよ。

 

 

 

じゃあどうやって周波数を変えたらいいの?

と思うかも知れません。

大変そうですけど難しいことはしなくても

大丈夫です。

たとえば──

 

 

 

・自分を責めるのをやめてみる。

・自分の問題と誰かの問題を切り分けて考える

・好きなことを堂々とする時間を自分に与える

 

 

 

これだけでもあなたの中の”波”は確実に

変わります。波が変われば、見える景色も

興味が湧くものも、出会う人も自然に

変わっていく。

 

 

 

周波数を変えるって、特別なことじゃなく

「自分を今より少し大切にする」

こんなことから始まるんですよねハート

 

 

 

 

 

今日も最高の一日に音譜

 

 


 

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思いの種が、

時間を超えて現実になる

 

 

 

 

昨日はクリスタルボウル講師のお客様、

湯浅麻子さんの軽井沢リトリートに

参加して来ました。

 

 

 

実は軽井沢は初めてだなぁ...と

思いながら新幹線を降りたのですが、

よく考えたら、高校の修学旅行で

軽井沢のホテルに泊まったことを

思いだしました。

 

 

 

確か名前は「星野○○ホテル」。

白樺の林の中に可愛らしい協会があったなと

記憶がふっと蘇りました。

 

 

 

 

 

そして思ったんですね。

「あれ?もしかしてあのホテルは今の

星野リゾートの元になったホテルでは?」

調べてみたらやはりそのようでした。

 

 

 

あの頃は、修学旅行の団体も泊まるような

ホテルだったのに、今は日本を

代表するリゾートホテルのブランドに

なっているとは!

 

 

 

それはきっと、経営に携わっていた中の、

たった一人の「誰か」の中に、

こんな風にしていきたいという”ビジョン”が

生まれた瞬間から始まって、

そしてその想いを長い時間をかけて

コツコツと現実にしていった。

 

 

 

やっぱり人の意識の力ってすごいなぁ。

 

 

 

 

 

そして、だからこそ何にも望まなければ

何にも変わらない。

だけども、変わりたいと思い、

こうなりたいと望んで一歩を踏み出した人は

いくらでも変わっていく。

 

 

 

大事なことっていつもとてもシンプル。

 

 

 

そんなことを考えながら参加した、

リトリートでは、5年前にコンサルした方も

参加されていたり、いくつもの

キーワードが符号のように表れたりと、

 

 

 

いつもは形のない物から潜在意識の深海に

降りていく私のやり方とは違って、

形のある物から内面へ、音色=波動

として入っていくという、ベクトルの違いが

とても新鮮でした。

 

 

 

 

 

 

思い切って移動してみる。

場を移すして環境や視点を変える。

こういうことの価値を、

小雨から晴天に変わった軽井沢の空気が、

 

 

 

いくつも静かに教えてくれたような

気がしますハート

 

 

 

 

 

今日も最高の一日に音譜

 

 

 

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