じゃがいもとキャベツの肉みそ炒めとまごわやさしいダイエット献立

２年前にダイエットに成功して一年間でマイナス１５キロを達成した私。

自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。

おひとり様ランチは、

まごわやさしいダイエット献立です。

スナップディッシュ経由で、

マルコメ商品をたくさんいただきました。

そのうちの、「肉みそキャベツ」という大豆のお肉と調味料がセットになった商品を使っての簡単おかずのご紹介です。

じゃがいもを入れたほかは、箱に書いてある通りに作ったので、

レシピのご紹介はなし、になりますが。。。

買ったばかりのキャベツは青々してて、すがすがしいですよね。

じゃがいもとキャベツの肉みそ炒め【マルコメアンバサダー】

マルコメ秋の新商品、「肉みそキャベツ」を使用しています。


 

食べた感想ですが、

味は豆板醤が入った中華の味で、

ごはんが進む味でした。

「だいず肉みそ」に味が近いです。

今回いただいたのは、使用した「肉みそキャベツ」を含めた秋の新商品を含めた商品の数々。

ありがとうございます。

献立

十六穀米ごはん100g　152kcal

わかめと豆腐の味噌汁　43kcal

じゃがいも入り肉みそキャベツ　183kcal

ほっけの焼き魚　93kcal

椎茸焼き　34kcal

トマト　7kcal

合計　472kcal

栄養

ま：豆腐

ご：ごま

わ：わかめ

や：トマト、キャベツ

さ：ほっけ

し：椎茸

い：じゃがいも

今日のひとりごと

今日は快晴。

このところ寝坊な娘を学校まで送って、実家寄って、

高齢の母が住む実家のお掃除をしてくる、という日々。

小学6年生の息子、レモンくん。

今日から修学旅行で函館に1泊。

寂しいですね。。。

今日は快晴ですが、

明日は雨になるようです。

親子クッキングコンテストがなくなった関係で、

最近は行かなくなったけれど、

毎年のように函館に行っていたし、

特に珍しいわけではないですが、

お昼ごはんは、ラッピのチャイチキを食べてくるみたいです。

「ダイエット」に役に立ちそうな記事をまとめてます。良かったらご覧ください。

『「ダイエット成功」のために習慣を少し変えてみる』

『まごわやさしい献立にするためのコツ～「雑穀米」が便利！』

『「ダイエット成功」のために軽い運動でも必要だと思う理由』

『食べ方、選び方の工夫～ファーストフードでも体重を増やさない！』

『まずは、形から入るのもアリ！【ダイエット】』

『娘、15歳の誕生日。焼肉食べても太らない工夫。』

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