ワンプレートおせち2025～１月３日朝食

昨日も快晴、今日も快晴でした。

昨日、帰宅が遅かったのもあり、

家族はなかなか起きてこなくて、

私は一人、のんびり過ごして、

夕方、家族と初詣に出かけ、

スーパーでお買い物して帰宅。

１月２日は旭川に朝早く出発したので、

私は軽く済ませ、

朝ごはんは、家族はコンビニのおにぎり。

昼ごはんは、旭川ラーメン、

夜ごはんはびっくりドンキーと外食で、

かなりの高カロリーな食事。

なので、２日に食べる予定だったおせちは、

今日食べることに。

今年はさらにミニサイズの重箱にしたこともあり、

重箱が空いてくるので、

翌日からはワンプレートおせちにして楽しみます。

昨年は、丸盆でのワンプレートおせちをしましたが、

今年はこんな感じ。

 

大きめの半月盆は、

昨年雑貨店で購入。

年に１回しか使わないかも？なんて思いながら。

おせちって、「まごわやさしい」なんですよね。

軽く達成してしまう、栄養バランス。

改めてすごいなと思います。

お雑煮もまだ残っているのでいただきました。

過去のワンプレートおせちもあわせてみてみますと。。。

２０２４年のワンプレートおせちはこちら↓

２０２４年１月２日のワンプレートおせち。

衛生面も配慮して、

飾り切りとかはありません。

朝しっかり食べることになるせいか、

お昼ごはんもあまりおなかすきませんね。

カロリー面での大幅なオーバーはないのですが、

塩分はややとりすぎ傾向みたいで、

体がむくみがちです。

ちなみに、一昨年２０２３年のワンプレートおせちはこちら↓

２０２３年１月１日のワンプレートおせち。

同じく２０２３年１月２日のワンプレートおせち。

２０２３年１月３日のワンプレートおせち。

うさぎにしていたり、ワンプレートも３回作ってて、

今よりもはるかに頑張ってましたね～（笑）

「ダイエット」に役に立ちそうな記事をまとめてます。良かったらご覧ください。

『「ダイエット成功」のために習慣を少し変えてみる』

『まごわやさしい献立にするためのコツ～「雑穀米」が便利！』

『「ダイエット成功」のために軽い運動でも必要だと思う理由』

『食べ方、選び方の工夫～ファーストフードでも体重を増やさない！』

『まずは、形から入るのもアリ！【ダイエット】』

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