なんとなくのお金不安を解決❤
知識ゼロ・貯金ゼロからでも
資産は増やせる✨
お金を味方に、何１つ諦めないで
賢く豊かに人生を楽しみたい
投資初心者女子のための
マネーコーチりなです♪
＜ライフストーリー＞
④高校生編
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本を読むのが大好き。
1000円ちょっとで
色んな学びを得られる。
お金の教養を学ぶときや
投資を始めるにあたっても
まず本から知識を吸収しました！
まさに
最強の自己投資✨✨
今日は
樺沢紫苑さんの「行動最適化」
を読んでの気づきをシェアします♡
- 仕事尽くしの毎日
- 楽しみがない
- つい無理しがち
そんなあなたに響く本❤
特に伝えたい気づきは3つ！
①「休む」も大切にする
やらなくちゃいけないことがあると
疲れきるまでやってしまうタイプ。
きっとそういうは女性は多いと思う。
あなたもそう？
でも、
時には休憩も大切。
というより、
休憩は絶対に必要！✨
休憩をうまく活用して
最高のパフォーマンスをすることも
仕事の一つ。
とある研究では
最も生産性の高い上位10％の人たちは
52分仕事をして17分休憩をとるらしい！
ちょっと疲れたら目をつぶる
何も考えない時間を1分でもつくってみる
こうした小さな行動から
始めてみよう！
②質の高い「眠り」に向けて
寝る前15分は
最も記憶することに良いのです。
スマホ断ちも有効。
寝る前にスマホを触って夜更かししたり、
YouTubeを見て眠れなくなったり、
私はよくやってしまう
ふだんも、休憩時間や食事中、
電車内などふとしたときに
すぐスマホに手がいっちゃう…。
代わりにちょっとお散歩したり、
会話しながら食事をしたり本を読んだり、
そういう時間の使い方が今の理想
③つらいではなく、「仕事を楽しむ」
どんな仕事も楽しめば
必ずパフォーマンスは上がる！
つまらない、つらいと文句を言うより、
「どうやったらこの仕事を楽しめるか」
考えることに時間を使いたい。
どうでしょう
どれも、
聞いたことはある。
知っていた。
そんなことかもしれない。
でも、
「実際に行動に移す」
これができる人は多くない。
だから悩みを持つ人がこんなにいる。
だからこそ、
一緒に！行動しましょう♡
私も毎日小さなことから始めてみます。
まずはこの記事を投稿したら
3分目をつぶって何も考えない時間を作る
こうやって、
一緒に行動したり
誰かにその行動を宣言できたりすると
一気にやる確率が上がる！！
行動が大事なのは
お金や投資に関しても同じ。
なので！個別セッションでは
- その方のお悩みをお聞きして
- どうなりたいかを明確にして
- そのために何をすればいいか
をお伝えします✨
この最後の行動部分（何をすればいいか）は
セッションでお話することで、
ある意味
「私に宣言している」
ことになるので、
1人でもやもや考えていたときより、
ずっとずっと
行動しやすくなる！
行動しようと思える！
そんな効果があります♡
セッションはLINEで受け付けているので
ご希望の方は登録後
セッションとお送りください🌈
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本からの学びって最高ー♡
りな
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