知らなかった！毒親育ちが普通の人の何倍も幸せを手にできる驚愕の方法

 

愛着障害・自己否定・生きづらさに悩むあなたへ。

 

「感情不安定型」「搾取型」「否定型」「依存型」
「権威型」「過干渉型」「虐待型」――

 

７タイプすべてに当てはまる毒親に育てられ、
大人になってからも脳内の母の声に支配され続けていた私が、
“解毒”コーチングで、たった6カ月で人生が一変。

 

失われた４０年を取り戻すべく、願った以上の夢が次々と現実に。

 

 

３年間でサポートした300名以上のお客様の心を

毒親からの支配から解き放ち、

最速最短で圧倒的な成果を出し続けて
幸せに満ち溢れた人生を生きるサポートをする。

 

己育て専門コーチ　青山未佳（ミカ）

 

プロフィールはこちら

 

 

 

｜完璧主義の方ほど幸せから遠ざかる理由

 

 

成長意欲の高い人ほど、いまの自分を否定しがちです。

 

 

「もっと頑張らないと」
 

「いまの自分ではダメだ」

 

そう追い込むあまり、
 

「失敗したらどうしよう…」とそればかりが気になって、
評価が下がるのが怖くて身動きが取れなくなる。

 

 

でも、あるお客様はこのようにして

負のスパイラルに陥っていましたが

「小さな一歩」を積み重ねていくうちに、
信じられないほど心がラクになり、
自信を取り戻して

お金も幸せも自然に引き寄せるようになったんです。

 

 

｜完璧主義な人によくあるお悩み

 

✅ 失敗を極端に怖がって挑戦できない


✅ 常に人からどう思われるか気になる
 

✅ できなかったことばかりに目がいく
 

✅ 何をやっても結果に満足せず

つい自分を責めてしまう
 

✅ いつも「もっと頑張らなきゃ」と焦っている

 

 

もし一つでも当てはまるなら、あなたも

「自分を否定する完璧主義」に陥っているのかもしれません。

 

 

｜お客様はこんなお悩みを持っていました。

 

 

この方は大変な完璧主義の方で

ご自分が完璧だと納得できなければ

何度もやり直し、

自分で自分にダメ出しをされていました。

 

 

そのため、トライアンドエラーに恐怖心があり、

走りながら上方修正ができず

失敗を恐れて行動ができなくなっていたのです。

 

 

｜なぜ自分にダメ出しをしてしまうのか？

 

その背景には「幼少期からの生育環境」が大きく関わっています。

 

 

その方は、小さな頃から親が勝手に人生にレールを敷き、

 

  • 「結果を出すのが当たり前」

  • 「成績上位でなければお父さまの鉄拳が飛んでくる」

  • 「親の期待に応えるのが最大の親孝行であり愛される条件」

だと刷り込まれていました。

 

 

そのため、結果を出せない自分を愛せず

ダメ出しばかりされていました。

 

 

その結果、大人になってもスキルアップや努力に走り、
自分ができなかったところを見つけては

「できない自分」を責め続けていたのです。

 

 

 

｜自分らしく生きるためのヒント

 

 

高い目標を掲げて努力することは素晴らしいことです。

 


ただ、そもそもあなたはいま

「低いところ」にいるわけではありません。

 

 

反省というのは

がんばった自分を否定することでもありません。

 

 

未来はいまと地続きになっているため、

むしろ、いまの自分を否定し続けると
これまでの人生も未来の人生も

ずっと否定し続けることになってしまいます。

 

 

「失敗したらどうしよう」
こんな不安を抱えたまま挑戦しても、
緊張で本来の力を発揮できず

結果につながりにくいもの。

 

 

だからこそ――

✨ 幸せになるためには

大きな成果を出し続ける必要はないんです。
 

 

小さな習慣こそが、やがて大きな変化につながります。

 

  • もし結果を残せなかったとしても、あなたは尊い

  • 挑戦した自分を誇っていい

  • できなくても「近い将来きっとできる」と信じれば大丈夫

 

 

こうした事実を受け止め、

高いセルフイメージを持って挑戦すれば
普通の人の何倍もの圧倒的な成果を出し続け

幸せを感じられるようになります。

 

 

｜今回の記事のまとめ🌱

 

常に向上心を持って挑戦できるのは、

あなたが一生懸命に生きてきた証です。

 

 

でも、いまを否定してしまうと、

地続きになっている未来も否定的な結果になってしまいます。

 

 

いまのあなたも受け入れる。

 

 

その小さな積み重ねが「自分を生きる力」になり、
やがて人生そのものが軽やかに変わっていきます。

 

 

あなたが自分を認めるほど、周囲の人もあなたを受け入れ、
願った以上の成果と温かい人間関係に恵まれるでしょう。

 

 

▽ 今日からできる３つの小さな行動

 

 

STEP.1朝起きたとき、いまの自分にOKを出す

 

 

STEP.２自分を否定しそうになったら深呼吸をしてみる

 

 

 

STEP.３夜寝る前に「いまの自分の最高なところ」を3つ書き出す

 

 

👉完璧でなくても大丈夫。

 

 

小さな一歩が、未来を変える力になります。

 

 

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今回の記事を読んで

「わたしも完璧主義かも・・・」
そう感じたあなたへ――

 

 

４０年遠回りしてきたとしても、

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｜京のひとこと

 
モッチモチでした！