痛みに寄り添い自分を取り戻す、緩和ケアアロマセラピストの松浦智恵美です
朝晩、冷え込む日が多くなりましたね。
冬がやってきたことを、身体が教えてくれる。
寒くなるとね、
血流が悪くなりますから、
肩こり、首こり、
末端冷え性、
関節痛などなど
血行不良による、
不定愁訴が現れる人も多いかと思います。
冷え対策、やったほうがいいですよ。
あなたは、どんな対策をしていますか？
今日のお客様も、
２ヶ月ぐらい、ひざ裏痛が続いていて、
整体院に行っても原因不明。
「とりあえず、マッサージしておきますか」
という事で受けたけど、
何も変わらなかったそう。
原因が分からないので
対処の方法がなくて、、、と、
困ってらっしゃいました。
痛みの詳細を、お聞きしてみると、
骨には問題ないようです。
『病院に行けばきっと、
「加齢ですね」って言われて、
鎮痛剤出して、終わりでしょうね。』
と言ったら、
「私もそう思います」とお客様。笑
歩けないほどの痛みであれば
病院に駆けつけますが
そこまででもない痛みだと
我慢してしまいますよね。
自然治癒力を頼るのみ。
「そのうち治るんじゃない？」
そんな突き放した言葉は、
仕事柄、無責任に言えないよね。笑
「ずーっと痛いと、
いつまで続くんだろうかと
不安になりますよね〜」と労い、
ボディトリートメントメント時に
痛みを感じる箇所を、ボディチェック。
素人判断の診断は、NGでございますが、
触れた感触からして
血行不良の可能性アリ。
ふくらはぎ(ヒラメ筋)も
冷えた時にこむら返りが起こりうる
状態でした。
まぁこの辺は、長年の勘。
そこで、
痛みを訴える患部には、
温熱とアロマトリートメントの
組み合わせで１０分ぐらい施術をプラス。
施術後には、
膝裏痛がほとんどなくなっていたそうです
仮説が当たってたかな。
膝裏痛の原因は、
血行不良かもしれませんね。
あと膝関節が硬いのもその理由かも。
ご自宅でのセルフケアをアドバイス。
膝裏痛が、少しづつ改善しますように、、、
冷えによる体調不良には、
加温作用のある
オレンジ精油やシナモン精油、
スィートマジョラム精油とか、
血行促進作用のある
ローズマリー精油やジンジャー精油などを
沐浴やトリートメントに、
使って見てくださいね。
ご参考までに
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