3月タイヨガ【ルーシーダットン】イベントのお知らせ

こんばんわ、HersのASAKOです！

最近寒暖の差が激しく体調を崩される方が増えていますね。

季節の変わり目、カラダの不調に悩まされていませんか？
自律神経が何かと不安定になりやすいこの季節😨

東洋医学では春は『肝』の気が高まりやすい傾向にあるとされており、肝の気が春の陽気に刺激され過ぎると目の充血やイライラ、頭痛、不眠、情緒不安、肩こり首こりなど様々な不調を来たします。

そんな、鬱々…な春を乗り切るための【春の養生レッスン】　開催いたします！

タイハーブ100％🌿のハーブボールを使用したセルフケア方法と
タイヨガ🧘‍【ルーシーダットン】を組み合わせたレッスンです。
セルフチネイザン（氣内臓療法）のミニレッスンもいたします。

★ ハーブボールのセルフケアでカラダリラックス😌
　→カチカチ筋肉も神経も温めながらやんわり解しましょう。
★ タイヨガ🧘‍【ルーシーダットン】のやさしいポーズをご紹介。
　→呼吸法と体幹・インナーマッスルストレッチで体の芯から代謝UP &美姿勢づくり🏃‍
★ 瞑想・セルフチネイザン*
　→お腹を温めてデトックス&免疫力UP

冬に貯めこんだ老廃物とサヨナラして、代謝UP⤴️ 自然治癒力UP⤴️
気持ちよい春を迎えませんか🌸

ルーシーダットン講師/Akki

ハーブボール＆チネイザン講師/ASAKO

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【日時】3月14日（土）11:00、14:30、120分、2部制
【料金】5,000円（税込）
※ハーブボールセルフケア用のハーブボールはお持ち帰り頂けます
※セルフチネイザンミニテキスト付

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アメブロ経由でのお申込みの方は500円割引させて頂きます！

【お問合せ】　hers@buena-s.com

足首の浮腫み【足首矯正】モニター編　Part.1

本日のあしくび矯正モニターさん。常連のお客様。
いつも、ふくらはぎが太い、足首ないとおしゃっている方。

私的には、もっと手強いカモン～、なのですが、仕上がり具合は・・・。
もっと、頑張ろう💦

Before

After
Before

After

こちらのモニター様は、足首矯正したけど、問題は足首だけでなく、足首から15ｃｍ上までの脂肪（セルライト）が、足首を消していたので、ふくらはぎ筋肉の捻じれも矯正するとこんな感じに仕上がりました。ふ～ん、足首にも色々ありますね。勉強になります。

次回は来週、タイマッサージ＆ハーブテントの施術を受けに来てくださるので、元に戻ってないことを祈ります。

★モニター価格、75-90分（その方の状態により）6,500円でご予約を受け付け中。高田馬場【Hers】で残り4名様です。

※Before、Afterのお写真（足首のみ）を撮らせて頂く事が条件となります。

下記ホームページお問合せより、お問合せ下さい。

https://buena-s.wixsite.com/hers

足首の浮腫み【足首矯正】

昨日は、南千住の店舗【ブエナスエルテ】で、昨年、マタニティマッサージで来店頂き、産後のケア、現在は定期的なメンテナンスでいらっさって頂いているS様の施術中に大変嬉しい事がありました。

妊娠中、初めていらっしゃった時は足首だけでなく、下半身全体が尋常ではないくらい浮腫んでいらっしゃり、産後は良くなるかと思いきや、本当に少し良くなっていただけでした。昔からだそうで、諦めていたそうです。

前回ご来店頂いた際に、相変わらず浮腫んでいるなと思い、今日はこの足首を矯正してみよう！と秘密兵器も使いながら足の裏から足首にかけて念入りにトントン、もみもみ、ゴリゴリと矯正してみたところ、見違えるような足首にお目にかかれました。S様からは「神！」と冗談を馴染えながらお褒めのお言葉を頂戴し、自分自身は時間はかかったけど頑張ったわ🎵などと思っていました。

そして、昨日、3週間振りにS様をお迎えして、あれ？足首が細い。あっ、私が前回矯正したんだわ。と気づき、足首戻ってないですね、と言うと、S様は、足首もそうだけど、脚全体が細くなり、2キロも痩せたんですよ。と返ってきてビックリ！確かに、浮腫みだけで3キロぐらい変わる人もいるので、脚だけで2キロって事はないとは思いますが、足首を矯正したことで、正しい歩き方が出来るようになっり腰回りなどの浮腫みにも影響したのでしょう。

その時の足首の矯正も何気なく足裏から足全体を土踏まずをきれいに整え足のアーチをきれいにし、しっかり地面にぐらつきが出ないように立てる足を作ってみました。ある意味即興、笑。
大工仕事のような、彫刻家にでもなった気分で、なるほどなと思いながら、楽しく矯正させて頂き、またもやお客様に勉強させて頂きました！感謝です。

と言う事で、矯正のコースに部分矯正のメニューを作ろうと思います。私の足首の浮腫みは凄いぞ！という方は是非お試しあれ。

2月16日からモニター価格で2-3週間、先着6名様まで75-90分（その方の状態により）6,500円でご予約を受け付けます。

※Before、Afterのお写真（足首のみ）を撮らせて頂く事が条件となります。

下記ホームページお問合せより、お問合せ下さい。

https://buena-s.wixsite.com/hers

ブログ再開！高田馬場に新店舗【Hers】をオープンしました。

本当にSNSが苦手な私、1年振りのアメブロ再開です。

さて、南千住でプライベートサロンBuena Suereteを営んでおりましたが、こちらのサロンは現在新規のお客様の受付をしておらず、既存のお客様のみでの営業です。

そして、新店舗、メディカルサロン＆セラピストアカデミーHersを高田馬場にオープン致しました。
昨年12月から先日の2月8日グランドオープンに向け、本当に死にそうな毎日でしたが、無事オープン出来ました。

昨日、鏡に写った自分の身体をみたら、いつの間にか信じられないほどのウエストのくびれとぺちゃんとなった下っ腹を目にしてビックリ。ASAKO、頑張りましたね、笑。今すぐビーチへ行きたい！今しかない！（いつ戻ってしまうか不安）

Hersではサロンと併設してセラピストを育てる為のスクールも開校しております。

私は、施術するにあたり、その場しのぎのトリートメントなんかダメ！少しずつでもお客様の身体を良い状態に、そしてお客様にもご自身の身体を知って生活してもらいたい。施術者だけの力だけで良い状態を作っていくことなど出来ない、お客様としっかり向き合えるセラピストを育てたい、増えて欲しいと切望し、実行していこうと思い、今回スクールを開校致しました。

そんな想いを伝えられるよう今後ブログを更新していきますので、宜しくお願い致します。

メディカルメディカルサロン＆セラピストアカデミーHers
ASAKO

HOT PEPPER Beauty　

セラピーサロン＆アカデミー Hers 高田馬場【ハーズ】

グースクール

https://gooschool.jp/sc/lPM0001/

2018タイ研修旅行/ハーブ編

毎年恒例のタイ研修旅行に行ってまいりました。今回の旅の目的はデトックスと癒し（治し）。
タイでデトックスといえばハーブ、Hearb、はーぶ！！！勉強して、浴びて、食して来ました。

当店の産後ケアはタイのユーファイがメニューにあり既に勉強はしておりましたが、今回の旅の友が是非勉強したいとのことで、復習も兼ね改めてチェンマイのオンスクールで受講してきました。

勉強以外にハーブテントなども入ってきたのですが、やはりハーブの効果は凄い！浮腫みが取れるだけでなく美肌にも。帰る頃には毛穴も引き締まり、お肌ツルツルです。体重も3.5kg減でした。

↑すいません、気持ちよすぎてアホずらです💦

ハーブも大好きなミャンマー料理店のタマリンドのサラダをはじめ、存分に食してきたのも効果ありです。

ハーブテントはデトックス効果が高い為、少し間隔を空けて週1回位が良いそうです。
今回は、より一層ハーブの虜になり、もっともっと勉強したいなと思う旅となりました。

Buena Suerte!（Googd Luck)

ASAKO

お問合せ

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School　Lesson

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側彎症のケア：　BODY STYLE 調整

本日はブエナスエルテのBODY STYLE調整について書かせて頂きます。

本日新規でご来店頂いたお客様は中度～重度の側彎症の方です。

実は私も子供の頃、側彎症と診断され、お医者様の指導を受け、自宅でいろんな運動をさせられたのを覚えています。おかげでそこから症状が悪化することもなく現在は軽度の側彎症ではありますが、通常の生活が出来ております。娘の将来を心配して頑張ってくれた母のお陰と感謝しております。

側彎症って？

脊椎（背骨）は側面に彎曲（湾曲）する病気です。下記の写真は中度ですね。彎曲が50度を超えると重度となり手術が検討されるそうです。

上記は側彎症の参考写真になりますが、写真を見て分かるように背骨が彎曲していくと心臓、肺を圧迫し機能低下して支障がでるそうです。

確かに今の仕事をする前のことですが、運動もせずデスクワークに追われ、自覚症状はなかったのですが、ひどい肩こり、頭痛があり、長い間電車で座っていると胸が圧迫されるように苦しく痛かったのを覚えています。

セラピストの仕事を始めてからは、仕事上練習やスタッフ同士のケアでマッサージを受ける機会が多くなり、いつのまにか胸の痛みはでなくなりましたね。背中の筋肉、肩の関節を緩めたからでしょう。　今思うとあのまま放置していたら恐ろしい

湾曲症はマッサージなどで治すことはできませんが、湾曲している骨の周りの筋肉のケアはできます。悪化を防ぐケアですね。

骨が彎曲しているので周りの筋肉はバランスを崩し色々な所に支障をきたします。

本日のお客様は腰痛も無く、思ったより骨盤の歪みも軽度で、こんなに背骨が歪んでいて骨盤が安定していることにビックリしましたが、臀部の筋肉が鍛えられていて「なるほど～」と心の中で関心しました。週に１回4ｋのウォーキングをしているそうです。ただ、腰椎が少しずれて脚の長さが1ｃｍほど違っていらしたので、そこは調整。　

ご自身は肩コリというよりも、首が引っ張られるように痛くて辛いとのことでしたので、見事にCの字に曲がっているお首はしっかり矯正させて頂きました。

問題は酷く背中が彎曲しているので左右の肩の高さが違います。ということは、またお首が曲がってしまうということ。本日通常のマッサージをしただけで、マッサージ前より背中の歪みが良くなっていたので、やはり筋肉を緩めることはとても大切！今後の課題としては前に入ってしまう右肩の調整、鎖骨近辺の筋肉と肩関節の調整です。これは五十肩にも同じ施術をしていきます。

あとは、お客様の自宅でのストレッチなどのケア。ブエナスエルテでは施術したら終わりではなく、なぜそうなったのか？原因をお客様の生活習慣をお伺いし、改善方法、ケアなどをして頂きながら改善していくスタイルをとっております。

とても熱心に自宅でケアして早く改善される方もいらっしゃれば、ここに来るから大丈夫だろうと、さぼってしまう方もいらっしゃいますが

本日のお客様はとても熱心に質問されて、ストレッチも実際にサロンでされて覚えて帰られましたね

本日のお仕事、自己採点で85点というところでしょうか

さあ、明日は肘の痛みのお客様が一番の課題。先週施術して改善しているとよいのですが・・・

もうひと方はサロンで一番の固さ、重労働です本日は頭をよく使いましたが、あしたは体使います

では、明日も良い日でありますように。

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骨盤矯正

本日は夜のお客様が無くて、以前の同僚でアメリカから来日している友人とディナー。

久々の再開で楽しく普段より呑んでしまったけど、今は程よい酔いで心地でマライアを久々に聴きテンション高めなのでブログ更新できました久しぶりに聴くとやっぱりいいね、マライア

普段夜までだと仕事終わるの23；00過ぎなので時間と心の余裕が無くブログ更新できませんが…

さて、本題の【骨盤矯正】のお話です。

ブエナスエルテは女性専用サロンなのですが、常連のお客様のご家族、彼氏などはOKです。

先日、お客様のご主人が坐骨神経痛のような痛みで整形外科などいくつかの病院にかかり、最後は脚を牽引することを勧められたとのことで相談頂き、基本牽引は良くない結果になることが多く事例と挙げられているので、一度診てさしあげようということになり、初めてのお客様として施術させて頂きました。

お話を聞く限り、骨盤の歪みだろうと予想していたのですが、お身体を拝見させて頂き、ビックリ！！

上の画像をで見える第4と5腰椎がものすごいズレと捻じれがおきており、仙骨が斜めになり、とんでもないところに尾骨があるではなでいですか？！よって左右の脚の長さの差（着地の差）が2ｃｍもありました。そりゃあ神経あたるわね…。それで牽引なんでしたらもっての外、もっと酷くなるとことでした　なぜそんな治療提案したのかも不思議、レントゲン撮って骨診てるのに…。少々恐ろしくなりました。

私もここまで骨盤歪んでる方は初めて診たのでビックリしましたが、男性と女性の骨盤の違いでしょうね。でも腰椎の整復と骨盤矯正で元通り。マッサージをあまりしなかったので筋肉の歪みが少々残り、また戻る可能性があるので次回はマッサージで下半身、上半身の筋肉をしっかり矯正します。男性は痛みに弱いので頑張って下さいね

いやぁ～、今回は本当に勉強になりました。お客様のご主人に感謝、感謝です

このようにリンパ、筋肉以外にも腰椎、骨盤、頚椎と日々戦っているASAKOです。

病院に行ってよくならないなど、お悩みがある方、お気軽にご相談下さいね。

また、骨盤矯正をやっているけど、あまり身体の構造を理解しないでやっているセラピスト方いませんか？スキルアップしたい方は是非ASAKOのスクールを受けてみませんか？自分で言うのも何なんですが、分かりやすく教えるのがとても得意なので、本当のスキルアップをはかって頂けると思います　ご興味がある方は体験レッスンにお越し下さい。

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【スクール情報】体験レッスン受付中

ホームページの更新をして、放置してはや2年…

やっと一新致しました～

元のドメインに接続するのに面倒で時間かかりそうなので別アドレスの仮状態なのですが。

スクールの詳細もこちらで見て頂けるようになったので、ご興味ある方は是非覗いてやってください

https://buena-s.wixsite.com/buena

サロン併設なので、受講の方法はご自身のスケジュールに合わせて予約して受講頂けます。

どんな施術を学べるのかな？と気になるとことだと思いますので、体験レッスンをご予約頂き、実際に施術を受けてみて下さい！受講内容も詳しくご説明いたします。

スクールレッスンのページはこちら

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これからブログでも施術に関して、色々ご案内していきますね。

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キャンペーン/クーポン、空室情報は

スクール始めます

今夜は以前勤めていたサロンの仲間の新年会で韓国料理、というかサムギョプサルしか食べてないけど......

仲御徒町の漢陽（ハンヤン）さん、噂通り安くて美味しい

久しぶりに同業者との食事は楽しく話し止まらず、とても刺激になり、やる気出ました♪そのおかげで、後回しにしていたスクールの準備を酔った勢いで手を付け始めました。

昨年、タイにてタイ政府認定のオンスクールにてチネイザン1を受講し、チネイザン2のティチャーを取得。チネイザンマッサージに関しては4年前にタイ、チェンマイのクン・ジー先生の元で受講し、施術に取り入れておりましたが、もう少し勉強したいと思い昨年、復習を含めオンスクールでとても良い勉強をさせて頂き、自信の施術のパワーアップを図れました！

そして、昨年12月に私のメイン施術、経絡リンパマッサージ（台湾リンパマッサージをアレンジしたもの）の再認識と勉強の為に台湾を訪れ「よし！自分の施術に間違いなし」と自分自身に太鼓判を押せたので、こんなに良いマッサージはやはり無いなぁ、日本で経絡リンパをもっと広めたい！スクールで伝授して行こうと決心した次第であります。

が、お陰様でサロンは忙しく準備する時間が無く、後回しにしてきた自分に本日反省…。

来週までにスクール詳細、お問合せを開始致します！（受講は2月中旬より）

ご興味がある方はお問合せ頂き、体験レッスン（2月以降）にいらして下さいね。

詳細に関しては、改めてブログにてアップ致します。

では、明日も良い1日でありますように

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台湾に行ってまいりました！グルメ編

台湾グルメ編です！

こちらの写真はホテルの部屋にあった茶器、白磁かな？素敵ですよね。

初めての台湾だったので、事前に台湾に詳しい友人やお客様から情報を仕入れ準備万端

色々調べていくうちに、美味しい中華料理を安く食べれるのが日本人観光客が「台湾は食事が美味しい」と言っているような気がしました。

そこで私ASAKOは、今回「台湾料理を食す旅」に挑戦。

一番おいしかった第1位は......。火鍋！！！！！

今回、下調べしておいた美味しい火鍋屋さんが、ちょうどマッサージ屋さんの近くだったので行列に並ぶことを覚悟していってまいりました。

土曜日ということもあり、午後6時過ぎお店に到着したのですが、長蛇の列1時間は待つな…と覚悟して並んだのですが、イヤイヤ、1時間半並んだよ　席に案内されたのは午後8時前。9時にホテル近くのマッサージ屋さん予約していたので少々焦りました。今度はもっとゆっくり食べたいな～。そんなことで火鍋の写真この一枚のみ。