• 人類を裏切った男　中

• 今日はドカ雪、夜炊き込みご飯

• トレッドミル10ｋｍ　星３つ。

• 食べたかった焼鳥　酒のお伴

• 2024年　さっぽろ雪まつり　プロジェクションマッピング

• 猫にご飯、お菓子

• 2024年　さっぽろ雪まつり

• 10kmラン、１時間６分４６秒

• チィーコロサンド　あんど　たい焼き

• 食品は、国産に限ります

• 封じられた日本史

• ジムトレ　トレッドミル7ｋｍで力尽きる

• 人類を裏切った男（上）　ロバート・F・ケネディ・ジュニア著

• 2024年　札幌雪祭りまじか

• ランニング無い時は、自宅筋トレ

• １月読んだ本

• ジムトレ　7ｋｍ　１月の月間走行距離

• 今日は暖かい日です。幹線道路は、除雪されてますが・・・

• ジムトレ　トレッドミル　5ｋｍ　30分切り

• 今年も走るぞ、ノーザンホースパークマラソン2024年

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